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ビーブリーズビーブリーズ

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受付時間:10:00〜19:00

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東京都豊島区南大塚2-35-8 NYビル6F

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マンツーマン
体験講座
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回数券(チケット制)

動的ストレッチマシンとパートナーストレッチを組合わせたカラダの柔軟性アップとボディメンテナンスを最大効果 体験レッスン90分コース!

この講座でまなべること

最新の動的ストレッチマシン6台完備、一人一人のカラダに合わせたパートナーストレッチ、マシンの使い方はマンツーマン指導

~体験レッスンの流れ~
①体験当日、はじめての方は問診票にご記入とヒアリングしていただきます。(約5分)
 ※記入いただいた質問票をもとに、お話をうかがわせていただきます。
② 動的マシンストレッチ(約30分)
③パートナーストレッチ(約60分)
 ④トレーニング終了
 ※今後の流れやトレーナーからアドバイスがもらえます。

【ボディメンテナンスで具体的に行うことは以下が中心になります】
・身体の要である「体幹」のボディワークによる、姿勢の改善や腰痛・関節痛の予防
・パートナーストレッチによる柔軟性のアップと筋肉の老化予防
・硬直した筋肉と癒着した筋膜をときほぐす、独自の手技療法によるボディバランス調整

これらの組み合わせによって、一人一人の体に合わせた最高のボディメンテナンスを提供いたします。
体験お待ちしております。

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◇目標達成キャンペーンチャレンジ中!!◇

『代謝をアップして引き締まった身体を手に!目指せ、−3kg!!』
を目標に、50代女性がチャレンジ中!!
あなたも是非、ビーブリーズで夢をかなえてみては??

経過はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/case/44/

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この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥8,100- / 1回 → ¥4,980- / 1回
電話する通話料無料

こんな方にオススメ!

・慢性の肩こりや腰痛でお悩みの方
・姿勢をよくしたい方
・柔軟性のアップ
・筋肉の老化予防

この講座の魅力

カラダの柔軟性を短期間でアップしたい方

運動が苦手な方も高齢の方もトレーニングで即効性を体感できます。

コリやゆがみを解消したい方

トレーナーが全身の筋肉をストレッチすることで、自分では伸ばすのが難しい細かい筋肉もしっかりほぐされ柔軟性もぐんぐんアップします。施術後、自分の柔軟性のアップに驚かれることでしょう。

スポーツやダンスのパフォーマンスを上げたい方

整体院、マッサージ、など類似サービスは多数ありますが、当店のボディメンテナンスは、他には類が無い
オリジナルのノウハウを蓄積し、お客様にご提供しています。

講座情報

開講日 月曜日〜土曜日
11:00~20:00 
受講時間 90分/ 1回
月のレッスン頻度 2~3
講座の生徒数 1人

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥0- ¥0-
合計 ¥ ¥

受講時に必要な持ち物

軽装か、お着替えをお持ちください。

備考

※当店は入会金はございません。

受講者からの教室の口コミ (1 件)

①体を動かしたい、②体が硬いのでなんとかしたい、③体の使い方がうまくなりたいと思い、こちらを受講しました。レッスン風景の画像からフィットネスの要素が強いのかと思ったら、姿勢のゆがみをチェックして矯正しながらバランスを整え、さらに関節などの可動域を広げるためのマッサージやストレッチがメインで、レッスン内容としては、トレーナーさんが最初に強調されていた通り「調整」の要素が強かったです。

最初に、普段通り「立って」みると上半身が捻じれていたようで、両肩を軽く下に押されただけで体がふらついてしまいました。本当にちょっとした圧だったと思うのですが、自身の体幹バランスの悪さに愕然としました。それが、施術の最後にもう一度姿勢のゆがみを確認したら、最初にトレーナーさんから指摘された上半身の捻じれがしっかり解消されており、今度は両肩に圧をかけれられても全然ふらつかず! 違いがハッキリ体感できました。また、これまで股関節そのものが硬いと思っていたのは実は間違いで、股関節より周辺の筋肉や筋膜が硬くなっているために可動域が狭くなっているのだという指摘に、思わぬ発見もありました。

レッスンを受けた上記①②③の動機のうち、個人的にはより積極的に体を動かしたい①の動機が最も強いため、今今通ッスンを選ぶとしたら、燃焼系のトレーニングやフィットネスに通うと思います。しかし、これらをやりながら更なる調整やメインテナンスの必要を感じた時、これから年齢が上がって体の基本的な機能を「高く維持」する方向に自分の関心が向かい始めた時には是非また受けたいです。「身体(ボディ)が整うと人生が変わる」はその通りだと思います。長い将来を見据えて、本当によいレッスンに巡りあえました。

16/9/28 03:16
(4.00)


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11月20日(月)11:00〜

4,980円 1回90分
講師:平村 仁

11月20日(月)12:00〜

4,980円 1回90分
講師:平村 仁

11月20日(月)13:00〜

4,980円 1回90分
講師:平村 仁

11月20日(月)14:00〜

4,980円 1回90分
講師:平村 仁

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