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Body Work Space EVOLVEボディワークスペース エヴォルヴ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00〜19:00にて
受け付けております。

〒101-0047
東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル6階

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Body Work Space EVOLVE

◆現代における身体のトラブルを解決

Body Work Space EVOLVEは東京都千代田区の神田駅近くにあるパーソナルジムです。大手町駅からもアクセスが可能で、JRと地下鉄双方の利用ができます。運動不足が問題となっている現代では、さまざまなトラブルが身体を悩ませています。そのようなトラブルや、食習慣などを見直し、身体を作り替えることを目的としています。多方面からのアプローチを個別におこなうことで、お客さまそれぞれの生活や目的にあったプログラムを実践し、マンツーマンでエクササイズ指導をおこないます。普段まったく運動されていない方から、トップアスリートまで、正しい動きや食習慣、健康管理についての指導及びアドバイスをおこないます。メンタル的な爽快感、筋肉や骨密度の向上、基礎代謝アップ、コリや痛みの解消、関節可動域の向上、食欲コントロール能力アップ、アンチエイジング効果などなど、うれしい効果が満載です。

◆初心者からアスリートまで対応可能なトレーナー

代表兼トレーナーの有馬は、日本体育大学を卒業しており、中学・高校の教諭免許を持っています。1999年には国際ライセンスを取得し、パーソナルトレーナーとして独立しました。その後、14年間活動しています。多くの著書を発表し、メディアに登場することで、身体作りの大切さを提唱し続けています。15年以上、初心者からプロのアスリートまでを指導してきた実績をもとに、独自のメソッドを確立し提供しています。

◆精密な体成分分析計ZEUSを導入

初回体験に参加いただいたお客さまには、ZEUSという精密な体成分分析計で、カラダの分析をおこないます。BMIや基礎代謝等だけではなく、皮下脂肪や内臓脂肪の量、筋肉量、体型のタイプ等より詳しい分析をおこない現在の状態を確認し、丁寧なカウンセリングをおこないます。トレーニングのモチベーションアップにも最適なツールになっています。また施設内にはラウンジ等も併設し、リラックスできる環境づくりにも心掛けています。



教室情報

教室名 Body Work Space EVOLVE
住所 〒101-0047 東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル6階
カテゴリ パーソナルジム
電話番号 0066-9688-19540
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 神田駅南口より徒歩5分
定休日 日曜日
営業時間 平日月曜日-金曜日9時〜21時 土曜日・祝日9時〜19時
施設情報 更衣室・シャワールームあり
目的 カラダの中身も外見も、カラダにイイことをトータル的に

受講者からの教室の口コミ (4 件)

マンツーマンのパーソナルトレーニング75分!ダイエットや身体づくりに☆神田駅、大手町駅徒歩5分

大手町駅と神田駅から歩いて通えます。大通りにも面しており、アクセスはいいかと思います。
まず始めにアンケートと自分の日々の食生活や運動習慣に関してのアドバイスを受けてから始まります。内容的にはカウンセリングと言ってもいいかもしれません。
その後は筋トレとストレッチのようなものをしてこの日は終わりました。

17/4/26 07:39
(3.00)

マンツーマンのパーソナルトレーニング75分!ダイエットや身体づくりに☆神田駅、大手町駅徒歩5分

JR神田駅が最寄りですが、千代田線、丸ノ内線、半蔵門線の大手町駅からも近いです。千代田区スポーツセンターも近くにあり、ランニングしている人も沢山いる場所なので、そこに行くまででも意識が高まる気がします。
2件程隣にイートインスペースがあるセブンイレブンがあるので、便利です。

パーソナルトレーニングジムにしては広めです。
同時に3名程一緒にトレーニングしました。
トレーニングを受けている方やトレーナーの方が、体系やいでたちが素敵な方が多く見受けられました。トレーニング中も皆さん本気なので、こちらの意識も高まりました。気おくれしてしまう方には不向きかもしれません

簡単なカウンセリング後、体成分分析器で自分の体脂肪量、筋肉量、内臓脂肪量、基礎代謝etc...を測定します。
細かくいろいろな測定データが確認できるので、続けると比較をする楽しみもできそうです。

トレーナーさんのレベルは他店より高めかもしれませんが、私について下さった方は、そこそこレベルだったと思います。
カウンセリングでもうちょっとありきたりでは無いアドバイスがあると良かったです。

いよいよトレーニング
まずは軽くストレッチ。気持ちいいレベルです。

トレーニングは、今回体験という事で二種類
予想通り、大きめの筋肉である背中と腿
背中は良いのですが、初めに膝が痛い事を話しているのに普通にスクワットが入ったので残念でした。
痛い事を伝えると、器具を使用し膝への負担が軽くなる方法へ変えてくださいました。

追い込むレベルは、程よい感じで私にはちょうど良かったです。
二種目だけですが、しっとり汗もかけました。

最後、今後通うにせよ通わないにせよ 契約書にサインを求められました。
金額は発生しないようですが、ここだけはちょっと疑問が残る対応だと思いました。

17/2/8 01:19
(3.00)

マンツーマンのパーソナルトレーニング75分!ダイエットや身体づくりに☆神田駅、大手町駅徒歩5分

大手町駅から行きましたが、大きな道に面しているので、迷うことなく着くことができました。
教室は、器具の数も多く、スペースも広めなので、1対1のプライベートジムというより、少人数用ジムという感じです。
ロッカールーム、トレーニングスペース、いずれも清潔でした。

体験レッスンの担当トレーナーの方が、食事に関する知識などを詳しく説明してくださり、お話だけでも価値がありました。
ただ、実際の体験トレーニングは、さわり位なので、少し物足りなかったです。。。

同時刻に3人位の生徒さんが、それぞれトレーナーをつけてレッスンをする可能性があるそうです。
1人のトレーナーが複数人の生徒さんをみることはないそうですが、一目が気になる方には、向かないかと思いました。私は、ムキムキマッチョのトレーナーさんと二人きりにならないので、逆に安心感があり、好ましいと思いましたが(笑)。

値段は、それほど高くはないと思います。都度払い制にもできるので、一気に負担が大きくなくていいですが、通い続けるには、意志力が必要そうです。。。

トレーナーさんが、雑誌に乗るような方なのですが、とてもフレンドリーで楽しかったです。

17/2/3 07:40
(3.00)

マンツーマンのパーソナルトレーニング75分!ダイエットや身体づくりに☆神田駅、大手町駅徒歩5分

JR神田駅から行きました。私は大きい通りを使って行ったので結構わかりやすかったです。
エレベーターで上がるとすぐ男女別のトイレがあって右手に何やらお店があるのですが、そこがまたピンポンしてドアを開けなくてはならないので入りずらい。玄関前にあるポスターとかが、Body Work Space EVOLVEさんなのか?とよくわからなかったです。
ドアを開けて入ってみると、広いジムエリアに機材がいっぱいありました。
まず着替えてカウンセリングを受けました。小さいホワイトボードを使って説明もしてくれました。わかりやすかったです。
ZEUSという精密な機械を用いて現在の筋肉量・脂肪量・内臓脂肪量などを測定し、現在の実際のカラダの状態を分析して説明もしてくれました。
わかっていたけど、脂肪量にびっくりしました。悲しい。
体験トレーニングはどこを気にしているのかということを聞いてくれて、それにあったトレーニングを何通りか教えてもらいました。
腹筋はさすがにツラかったです。
ここのジムのオーナーは有名な方なんですってね。雑誌の表紙にもなっていました。
遠くから通われているかたもいるとか。
年間登録をするとレッスン料が安くなるとの説明を受けました。

16/11/2 16:15
(3.00)

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