School         750 x 400 ユーザー評価がありません。

FORME(フォルム)南青山フォルムミナミアオヤマ

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒107-0062
東京都港区南青山6-9-2 日興児玉パレスB-103

地図を見る

体験講座
ダイエットできる教室
自己啓発
ガチレポ募集中
初心者向け
女性向け
男性向け
シニア向け

完全予約制ジムでのダイエットトレーニング体験60分!トレーナーのマンツーマン指導☆表参道駅徒歩7分◎

この講座でまなべること

史上最高の自分の身体作り

60分の体験ダイエットトレーニングとなります。トレーニングは、完全マンツーマンで行ないますので、
最も効果的なフォームや個々の身体の特徴に合わせた、プライベートジムならではのプログラムをご提供。体験トレーニングのみ受講される方は入会金は不要です。

【体験レッスンの流れ】※1回のレッスンは60分となります
STEP①※約10分
カウンセリング
→お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、
トレーニングプログラムを作成します。

STEP②※約5分
身体状態のチェック
→現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別プログラムの再確認を致します。

STEP③※約35分
マンツーマンでの体験トレーニング(35分ほど)
→カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます。
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい

STEP④※約10分
トレーニング後のマンツーマンストレッチ
→筋肉痛の予防と可動域を広げるため、
トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

※個人差があると思いますので、内容は生徒さんによって
変更する場合がございます

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!

この講座の教材や制作するもの

  • School img 4421

この体験講座の受講料

¥12,960- / 1回

こんな方にオススメ!

・いろいろなダイエットに挑戦したがあまり成果が得られなかった方
・一時的には減るが、すぐにリバウンドしてしまう方
・痩せたいけど、なかなか実行できない方

この講座の魅力

トレーニングだけでなく食事も指導!

トレーニングと同様、食生活も理想のプロポーションづくりには重要な要素です。 当ジムでは、スポーツ栄養士監修のもとに食事プログラムを作成しております(プログラムにより食事内容は変わる場合がございます)。
“身体づくり”に必要不可欠な栄養素をしっかりと摂取していただきながら、理想の身体へと近付くための個々に合わせた食事内容となっております。

講座情報

受講時間 60分/ 1回
講座の生徒数 1人

この講座の施設(内観)

  • School img 4482

  • School img 4407

  • School img 4446

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥54,000- ¥54,000-
合計 ¥ ¥
用意するもの 動きやすい服装でお気軽にお越し下さい!!
その他料金 ¥2ヶ月集中ダイエットコース(90min) 216,000円(×2ヶ月分)-

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装・お飲み物

受講者からの教室の口コミ

現在受講者からの教室の口コミはありません。

電話予約

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

Ttl icon 39d7a4d27d806101d92e30c2346f243444a3ea991f407f72340e2934e8a43551

WEB・電話予約

Tel icon beef792f423aa82e0ef38e96d1dd2419869df34865a850092d24a6e5ce5c64cf

電話予約

受付時間外