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aranciaアランチャ

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aranciaの講師・インストラクタープロフィール








受講者から講師への口コミ

講師の方に対する評価 :

私は女性トレーナーさんに教えていただきました。足がちゃんと使えてないということから、まずテニスボールを使って足の裏を刺激したり、足の指を使ってボールをぐっと掴むなどしたのですが、全然指が動かなくてビックリしました。でもここが使えるようになれば身体がもっと上手に使えるとのことだったので、自宅でもやろうと思いました。

講師の方に対する評価 :

元木トレーナーにご指導いただきました。指導はわかりやすく、また細かく動きの指摘もいただきました。主にマスターストレッチを使用した内容で、マスターストレッチは他教室でも見かけたことはありますが使用したことがなかったので、とても新鮮な体験でした。動きはピラティスやヨガに似たポーズを取り入れながら、股関節やひざ関節をストレッチする動きをすることで可動域が増え、終了時には久しぶりに膝がよく伸びました!

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