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Best body Makeベスト ボディ メイク

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-31-17

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Best body Make

◆一人ひとりに合ったボディメイクを提供

パーソナルジムであるBest body Makeは東京都渋谷区にあり、代々木駅から歩いて数分のところにございます。トレーナーの林は、学生時代に自らがけがで悩んでいたことをきっかけにして、トレーニングの道を究め始めました。当時、けがにより、スポーツができることに対する喜びを痛感し、BFRトレーナー等の資格を取得しました。アスリートから一般の方まで、幅広く指導をおこなっております。当ジムでは、お客さまの悩みを解消するカリキュラムを構築し、生活しやすくなるような指導に加え、美しく見栄えのいいボディになるためのトレーニングをおこなっています。自分にあったボディメイクを目標として、マシンやBFRを用いたトレーニング、ストレッチを取り入れております。トレーニングの前に10分ほどのカウンセリングをおこない、一人ひとりに適したプログラムを作成してトレーニングの指導をいたします。

◆お客さまの声にしっかりと耳を傾けるトレーナー

トレーナーの林は野球部に所属していた高校時代に肩と肘のけがで辛い思いをしたことから、同じような悩みを抱える人のサポートをするトレーナーへの道へ進みました。メディアへの出演歴もあり、映画や人気バラエティ番組の再現VTRにも出演したことがあります。もう一人のトレーナーである井上は、これまでに加圧ジムにて月120件のトレーニングを担当した経験があります。豊富な経験をもとに、一人ひとりの目標や体調に合わせた丁寧なトレーニングをおこなっております。

◆BFRトレーニングにより、短時間で効果を実感

短時間で高い成果が得られるBFRトレーニング法を取り入れています。日ごろの健康維持のほか、病気やケガの後のリハビリにも効果があります。一般的なトレーニング方法に比べて身体への負担が少ないので、運動が苦手な方やご高齢の方でも安心して取り組んでいただけます。個々の目標に合わせた独自のプログラムをもとに、効率的で無理のない方法を随時提案させていただきます。



教室情報

教室名 Best body Make
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-17
カテゴリ パーソナルジム
電話番号 0066-9688-17168
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 代々木駅から徒歩3分
定休日 祝日
営業時間 平日・土曜:12:00〜22:00日曜:12:00〜18時

受講者からの教室の口コミ (5 件)

【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分!代々木駅徒歩2分◎

halさん

代々木駅から徒歩3分ほどのビル内にお教室はあります。路上に看板がでておりすぐに見つかりましたが、ビルの何階にあるのか記載がなくちょっと迷いました。3名のトレーナーの方が、他にもパーソナルレッスンを受けているお客さんをそれぞれ個々にスペースを隔ててパーソナルレッスンを行っていましたので、他の方々を気にせずトレーニングに集中できました。

17/9/20 08:27
(3.60)

【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分!代々木駅徒歩2分◎

ニックネーム未設定さん

自宅から近いこともあり、加圧のパーソナルトレーニングにいってきました。駅からは、近いのですが、通りから少し奥まったところにあるので、少しわかりづらい場所でしたが、お教室に電話をして到着しました。まずは、カウンセリングシートに記入し更衣室へ、更衣室はあまり広くはないです。シャワーもなかったです。たくさん汗をかくトレーニングをするなら、汗ふきシートを持参したほうがいいと思います。インストラクターの方は、知識も豊富で、とても感じがよく、教え方もとても丁寧で親しみやすい方で、とても好印象をうけました。トレーニングは、加圧ベルトを付けて加圧トレーニングをしっかりやって頂きました。こういう体験レッスンだと、お話しばかりで1時間の中でも実際にトレーニングを受けるのは10分~15分…という教室が多いなか、こちらのBestbodymakeさんは、40分ほどみっちりトレーニングをしていただけました。その後は、ミット打ちをやりたいとお願いしたら、快くミット打ちのトレーニングもしていただけました。実質1時間オーバーしたかも。とても気持ち良く汗をかけ、しっかり身体を動かせるトレーニングでした。金額的にも割に合うトレーニング内容だと思います。

16/12/31 20:59
(3.60)

【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分!代々木駅徒歩2分◎

ニックネーム未設定さん

代々木駅からすぐで、立地はとても良いです。初回は入り口迷子になりかけますが、看板をよく見ていれば大丈夫でした。
教室は綺麗でいくつかのスペースを緩く区切って使っています。シャワーはありませんが着替えスペース、鍵付ロッカー、トイレがあるので特に不便は感じません。
効果自体はとても良かったです。短時間で的確な箇所が筋肉痛になってます。四日後も筋肉痛です。一人ではできないセット数をこなせるだけでもトレーナーさんがいることの有りがたさを感じました。初回体験後の1回はお安くなるそうなのでとりあえずそちらに行ってみます。
気になったのが担当トレーナーの方が変更になったからか特に説明も無くトレーニングが始まり、終了後のストレッチや計測が無かった点です。勧誘も含め今後の利用法などもこちらが聞くまで説明が無かったので、次回きっちり伺いたいです。自分の目的に合った使い方ができるのか、コストなど聞いた上で通う頻度やメニューを組み立てて頂けるよう期待しています。
このあたりが次回でクリアになれば通っていきたいと考えてますので期待してます。当面は他にもっと近かったり良いとこが見つかるまではこちらにお世話になる予定です。

16/12/15 02:18
(3.60)

【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分!代々木駅徒歩2分◎

あい525さん

代々木駅から近く、アクセスは良かったです。
駅前の道が入り組んでいて、少し中に入ったところにあるので、初めて行く場合は少し余裕を持った方がいいかも知れません。
EPARKには記載がなくて分かりにくかったのですが、3階です。

ジムの中に入ると、ちょっとした熱気と汗の匂いを感じました。
匂いは慣れてしまうので、実際着替えて戻ったときには全く感じなくなっていました。

内容は、シート記入、カウンセリングの後に、血流制限をしながらのトレーニング、ミット打ちでした。
体験だと、スクール説明ばかりで終わってしまうところもある中、時間いっぱいトレーニング等に時間を取っていただいて、実際に通った時のイメージがつきやすく良かったです。

血流制限のトレーニングは、ダンベルで負荷を与えるものでしたが、とてもいい負荷でした。
ミット打ちは初めてでしたが、丁寧に教えていただいて分かりやすく、抵抗感なく出来ました。
無酸素運動の後の有酸素運動で、効果も上がりそうに思います。

何よりも、笑い声が聞こえるような、明るい雰囲気が良かったです。「行かなくちゃ」が「行きたい」になれば、継続できて嬉しいです。
ウェア&シューズを持っていかなくていい(レンタル)のも魅力でした。

16/11/16 23:39
(3.60)

【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分!代々木駅徒歩2分◎

ダディオさん

パーソナルトレーニングレッスンが終了しました!
場所は代々木駅から本当にすぐですが、ちょっと分かりにくい場所になるので、ご注意を!!
ジムに入るとすぐにウェアに着替えるよう指示があり、すぐ個室にてトレーニング開始。

ガチでマンツーマンで50分位かなりハード(な気がしたけど)なトレーニングでした。

日頃の運動の成果が分かったし、
かなり体を動かす事や持久力はついていたのも嬉しかったけど、
使ってない、鍛えてない筋肉も沢山あるのがよく分かりました。

トレーナーはお若い方でしたが、分かりやすく説明してくれながらのトレーニングで、この運動がどう効果を出していくか、などがよく分かりました。
コンディショニングトレーナーとしての知識も豊富のようで、分からないところがないか常に気にしてくださり、安心感がありました。
凄くモチベーションを上げるような
静かに鼓舞する感じが嬉しかったですし、
スパルタではないのですが、ある程度しっかり目標を達成させていくイメージを持って手を抜かずに携わってくださいました。

男性トレーナーでしたが、話しやすい方でよかったです。生まれて初めての加圧式トレーニングは、もうキツくてキツくて、、でもホームトレーニングにも活かせそうなアドバイスのおかげで家でのトレーニングにもバリエーションが出そうです。

私の場合はとにかく代謝を上げて、体の血流を促進して、脂肪が燃焼しやすい体づくりを目指しましょう!と言ってくれました。

かなり疲労感はありましたが、これは1人でやるのはかなり難しいです。パーソナルトレーニングの醍醐味を感じました。

最後に何か質問ないですか?と聞いてくれて、お出しした質問にも丁寧に答えてくださいました。家庭でのトレーニング、食事について、プロテインの取り方について、目標体重と大体のトレーニング期間の目安について、日頃私がしている自主トレの内容のフィードバックなど、大変ありがたかったです。(╹◡╹)
一つ、、あれ?そうなんだ、と思ったのが、
こちらの施設にはシャワーが無いんです。
初回体験でもかなり汗をかきます。慣れてきて代謝が上がれば益々汗を掻くでしょう。
化粧室内のアメニティは充実していますので、身体を拭くとか顔を洗うとか工夫は必要かもしれません。
ザーッと汗を流したかったので、少し残念ですが、このトレーニングの価格から考えれば大満足です。目的は痩せる事なので、目標達成できれば、問題なしです。

16/10/8 23:46
(3.60)

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Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

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