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肉体改造研究所 南砂町ニクタイカイゾウケンキュウジョ ミナミスナマチ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒136-0076
東京都江東区南砂3-3-6

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肉体改造研究所 南砂町

◆科学の力で肉体を改造するトレーニングジム

肉体改造研究所 南砂町は、東京都江東区、南砂町駅西口から徒歩3分の場所に位置します。ゴールドジム イースト東京店の施設内にて、講師の竹田がトレーニングサービスを提供いたします。これまで、さまざまなパーソナルジムで自己流のメニューをおこない、なかなか結果に結びつかなかった方に向けて、専門知識や経験を活かしたトレーニングメニューを提案し、あなたの目指す理想ボディを手に入れるサポートをします。各アスリートたちが利用する設備の充実したトレーニングジムの器具を使用し、豊富な知識を持った講師の竹田が体質に応じたプログラムを提案しますので、効果的で質の高いトレーニングができます。また、希望者には管理栄養士による適切な栄養指導の提供もあるので、体に負担のかからない、健康的な減量を楽しみながらボディメイクに取り組むことができます。トレーニングはゴールドジムの施設内でおこなうため、ゴールドジムの月会費等が別途必要ですが、理想のボディを手に入れるための投資と考えてみませんか。

◆多数の資格や受賞歴を持つメディアも注目の講師

講師の竹田は、日本大学に学び、教育学の修士・体育学の学士を専攻しました。数多くの保有資格を持ち、2014年にはNEXTトレーナー・オブ・ザ・イヤーで審査員特別賞を獲得しました。また、自らも格闘技の選手として活躍した経歴を持ち、空手愛好者等に向けた空手ガイドを発信しています。近年、メタボリックシンドロームが危険視される中、確かな知識と経験豊富な講師の竹田はメディアでも注目され、有名女性雑誌やTV番組にも出演しました。

◆多様な目的に応じたプログラムを提供

個々の体質に応じたプログラムを作成する肉体改造研究所では、トレーニングや食事の指導のほかにも、さまざまな指導をおこないます。やせていることが悩みで筋肉量を増やしたい方には、科学的根拠に基づき、カロリーを考慮したアドバイスをいたします。また、骨格矯正のトレーニングや柔軟性を高めるストレッチを取り入れ、美しく見せたい女性や競技でのケガを心配するスポーツ選手も指導します。



教室情報

教室名 肉体改造研究所 南砂町
住所 〒136-0076 東京都江東区南砂3-3-6
電話番号

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

駐車場 あり
アクセス 南砂町駅西口(1番出口)より徒歩3分
定休日 毎週日曜日
営業時間 10:00〜22:00
施設情報 ロッカールーム、シャワー、日焼けマシン、カフェ、プロテインバーあり

受講者からの教室の口コミ (2 件)

ダイエットやリハビリ、競技パフォーマンス向上に☆体験パーソナルトレーニング60分!有名トレーナーが直接指導♪南砂町駅徒歩3分◎

むーむさん

GOLD GYMの中で行うパーソナルトレーニングでした。
施設は広くて、マシンもとても充実していましたし、カフェスペースのようなところもあり、プロテインが飲めたりバナナが食べられたり、と身体づくりに適しているな、とすごく感じました。
また、シャワーやサウナもあるので、一汗かいたあとにサッパリできるのもいいな、と思いました。

指導は、今後トレーニングをしていくにあたり、どのぐらい自分が筋トレをできるのか、重りを実際に段々重くしていってどの程度の重さでトレーニングをしていくべきかの指標を測りました。
今は、一体自分がどれぐらいの重さを何回ぐらいできるのか全く見当がつかなかったです。
フォームも丁寧に教えてくださり、わかりやすかったです。
つらい時に励ましてもらえたりして、もうひと踏ん張りできました。
ただ、結構身体もきつかったので翌日はひどい筋肉痛でした。
でも、なんだか気持ちのいい筋肉痛でした。
久しぶりに筋肉痛で歩くのも大変な日を過ごしました。
日ごろどれだけ自分の身体を使っていないのか、改めて思い知らされました。
そんな筋肉痛になってしまった身ですが、筋肉痛が治ればまたパワーアップしているのではないかと思います

17/1/31 00:32

ダイエットやリハビリ、競技パフォーマンス向上に☆体験パーソナルトレーニング60分!有名トレーナーが直接指導♪南砂町駅徒歩3分◎

ニックネーム未設定さん

40才でウエイトトレーニングを始めて早8年、始めたきっかけは老いていく体の維持でした。そして、少しずつ筋肉がついてくると「もっと厚く、もっと太く」と、どんどん欲が出てくるようになりましたが、最近は停滞気味。一度、プロの指導を受けてみようとこの講座を受講しました。
最初に身体の状態やトレーニング内容を詳しくヒアリングしてくれます。体重、身長、年齢から睡眠時間や食事内容、現在までのスポーツ歴と言った細かい点もチェック。そして現在のトレーニング内容に関しても種目、重さ、回数、セット数と入念に確認し、今後の目標を確認した上で着替えてジムに向かいます。
ジムではウォームアップからスタート。いつもはスグにメニューに取り組んでいましたが、怪我の防止の為、ウォームアップの重要性をまずは教わりました。そして、バーだけを使った「正しい姿勢」でのスクワットやデッドリフトがストレッチに非常に効果があることに驚きました。実際のメニューに入っても自分が正しいと思っていたことが間違っている点(フォームや重さの設定など)を細かく丁寧に指導して頂きました。
最後に目標の為の最適なメニューを組んで頂き終了。
60分で1万円の受講料は決して安くはないので、定期的には難しいですが、今回のようにトレーニングの効果が出ずに行き詰まった時に、きっかけをもらいに行くのはピッタリだと思います。

17/1/11 17:31

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