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lacarroラカロ

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒154-0004
東京都世田谷区太子堂1丁目12-25 SUN-Tビル401

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lacarro

◆隠れ家のようなジムで、体と心をストレッチ

lacarroは東京都世田谷区にあるパーソナルジムです。三軒茶屋駅から徒歩2分にある、隠れ家のようなパーソナルジム空間として存在しています。トレーニングブースの責任者でもある講師の山崎は、都内スポーツクラブに入社した後NSPA-CPT資格を取得、2015年に独立しlacarro立ち上げに携わりました。定休日である木曜以外、平日は11時から夜21時、土日は10時から夜20時までの営業になっています。時間帯によって違う雰囲気を味わえることも、リラックスへと導き、体と心を見つめなおすことにつながります。大きな筋肉をつけることを目的としたトレーニングばかりではなく、姿勢改善や腰痛などの緩和を目的としたトレーニング指導も多数おこなっております。また、シェイプアップのための食事のとり方や簡単な料理のアレンジ方法までアドバイスできるので、より効果的なトレーニングの提案やサポートが可能になります。

◆それぞれの分野で専門資格を持つ講師が指導

講師の大木は現役のダンサーとしても活躍しています。学生時代レッスン中のケガによりヨガと出会いました。全米ヨガRYT200などの資格を取得し、ヨガレッスンをおこなっています。同じく講師の植木は大東文化大学 スポーツ健康科学部卒業後、大手ジムでの経験を積みフリーとして独立しました。NESTAのPFT認定を保持、動きを良くするトレーニングの提案をおこなっています。このように、さまざまな分野のエキスパートが皆さまの指導をおこないます。

◆裸足でおこなうトレーニングで、全身の血流を意識

lacarroでは、一般的なジムと違い、裸足でトレーニングをいたします。こうすることで足の指の感覚を取り戻すことができ、足の裏から指先、頭のてっぺんまでの血流を感じられるようになります。全身の筋肉を意識し、スローと自体重、2つのトレーニングを同時におこなうことで、けがをしにくい運動をおこなうことができます。


教室情報

教室名 lacarro
住所 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1丁目12-25 SUN-Tビル401
電話番号

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 三軒茶屋駅から徒歩2分
定休日 木曜日
営業時間 平日 11時〜9時 土日祝10時〜8時
施設情報 更衣室あり

受講者からの教室の口コミ (2 件)

50分☆都会のオアシスでカウンセリング&トレーニング!裸足でリラックスしながら♪三軒茶屋駅近く◎

halさん

三軒茶屋の交差点から徒歩数分の、便利な場所にあるビル内にお教室はあります。トレーニングスペースではパーソナルトレーニング以外にヨガやストレッチ、また他スペースではネイルや鍼灸の施術を受けることもできる受けれるようです。トレーニングでは、自重またはトレーナーの方に負荷をかけていただき、ひきしめたい箇所を集中的に行いました。最後にストレッチもしていただき、疲労を癒すことができました。

17/7/10 18:21

50分☆都会のオアシスでカウンセリング&トレーニング!裸足でリラックスしながら♪三軒茶屋駅近く◎

Snowmanさん

私はストレッチが苦手なので、ストレッチを希望しました。大人になってから、全体的に背面の硬さが出ていて、良くスポーツのインストラクター、整体などで何度も指摘されていて、かなり気になっていました。最初にカウンセリングしてもらい、全体的にストレッチしました。久しぶりにこんなに真剣にトレーニングしました。でも、先生の言う通り脳の錯覚を利用すると、思ったより辛くなく、気づいたら、時間が過ぎてました。

17/6/9 18:46

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