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セブンスターセブンスター

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒102-0075
東京都千代田区三番町28-4

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セブンスター

◆市ヶ谷駅から徒歩8分のパーソナルジムで気軽に週末トレーニング!

セブンスターは市ヶ谷駅から徒歩8分、半蔵門駅から徒歩10分、飯田橋駅から徒歩11分という交通の便が良い上に、皇居や公園など緑に囲まれたところに所在するパーソナルジムです。螺旋階段が目印となるため当店舗は見つけやすいはずです。パーソナルジムならではのお客様一人一人に寄り添ったプログラム作成で多くの方のダイエットやボディメイクなど絶大な成果を収めています。自分一人だけでは解決しにくい肩こりや姿勢矯正からスポーツ成績を伸ばすことまでトレーナーがあなたのサポートを全力で行います。今のあなたには何が足りないのか、何が必要なのかをしっかりご指導いたしますので巷のフィットネスクラブとの違いは一目瞭然。自分の身体に自信の持てない方、最近不調を感じている方、週末金曜日でも営業しているのでお勤め帰りに気軽に足を運んでみませんか?


◆一人一人を全力サポート

セブンスターでは始めにお客様のカウンセリングを行います。お客様の悩みに沿って身体の調整を行いますので一人一人異なる特徴を細かく掴むことが当ジムの最初のメニューとなります。今のお客様の体が不調である原因を講師の体と比較しながら説明するため必ずや納得してトレーニングをお受けになるでしょう。今のお客様には何が足りないのか、筋トレなのか柔軟なのか、はたまたストレッチなのかを講師の知識で論理的に指導いたします。また、家でのトレーニング法もお教えいたしますので家でも引き続きトレーニングをして理想の身体を手に入れましょう。

◆充実した設備

当ジムではトレーニング器具からストレッチ器具、シャワーにロッカーにと運動するために必要な備品は揃っています。無駄なストレスを自分にかけることなくひたすら自分の理想の身体を手に入れるという目標に向けてトレーニング、ストレッチに打ち込むことができます。普段は当シャワーやロッカーをジョギングする方に向けて貸し出すことも行っています。皇居の周りを走った後シャワーを軽く浴びてからストレッチしてもらうというのもいいかもしれませんね。



教室情報

教室名 セブンスター
住所 〒102-0075 東京都千代田区三番町28-4
カテゴリ パーソナルジム
電話番号

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

駐車場 なし
アクセス 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分
営業時間 毎週金曜日
施設情報 シャワー、ロッカー有
目的 姿勢改善、ダイエット

受講者からの教室の口コミ (9 件)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

junさん

教室の入り口がびっくりするくらいわかりにくいです。笑。

教室は1階で、郵便ポストも1階にあるのに、、入り口がない、、、笑。

螺旋階段も夜だとなんとなく怪しい雰囲気で、あがっていいものかとドキドキしました。

受付は螺旋階段を登った2階です。笑

教室までの道のりはわかりやすいですが、教室に付いてからが迷いました。

17/9/16 12:21
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

ひろちゃんさん

何駅も利用可能な交通の便が良い教室とのことでした。私はJR市ヶ谷駅から徒歩で行きましたが、だいたい15分くらいかかった気がします。
みなさんの口コミにあるように入り口に螺旋階段がありすぐにわかりました。口コミっていいですね。
先生は常駐ではなく予約があるときだけ来るようで、普段はジョギングする方にロッカーやシャワーを貸し出す場所だそうです。

17/6/10 18:47
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

ひろちゃんさん

市ヶ谷駅や半蔵門駅など、いくつかの駅が使えるそうですがいずれも駅からは少し遠いです。施設入り口の螺旋階段を登ると2階に入口があります。
そこでカウンセリングをして同じフロアで着替えて、1階に降りてトレーニングをしました。
身体の歪みを、写真を撮ったり実際触ってみていただいたから、状態に合ったトレーニングをしていただきました。

17/6/2 06:43
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

KEYさん

「市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分」とアクセスのページに記載がありますが、半蔵門線の半蔵門駅からも10分足らずで行けるのでアクセスは非常によいです(ほぼ1本道なので、こちらの方が私にはわかりやすいでした)。1階がトレーニングルームで、1階のドアからも入れてしまいますが(入口っぽくはないですが…)、正式な受付は2階とのこと。ロッカールームも2階にあり、広さも十分で清潔感もありとても快適に過ごすことができました。ストレッチ&トレーニングということで、60分の中での配分は、その時の体の状態や本人の意向によって調整可能なようでした。

17/5/5 22:25
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

のっちさん

駅から思っていたより離れていたのと、入り口が少し分かりづらかったかなと思います。(らせん階段を上った2階に受付があります)

中にはちゃんとシャワーやロッカーがあります。こういったスポーツジム系の経験がないので他との比較はできませんが、私の場合は今回体験レッスンに行ってみて安心しました。
今回ストレッチをして貰うのも初めてでした。かなり身体が固いので痛かったですが、それが逆に効いている気はします。最初にカウンセリングとiPadを使った説明があります。レッスン前後の写真の比較などで改善がみられたので、続ける気にもなると思います。家で引き続きトレーニングした方が効果が出るのが早いので、家でのトレーニング法などを教えていただきました。立ったままがいいのか、座りながらがいいのか、寝ながらがいいのかなど、それぞれの生活習慣に合わせてくれるので、グループレッスンなどよりはマンツーマンの方がカスタマイズして貰えていいなと思います。個人的にわりと人見知りなところがありますが、講師の方はフレンドリーで話しやすいと思いました。
納得できるような効果が出るのにどれくらいかかるかは分かりませんが、しばらく続けて頑張りたいと思います。

17/2/12 18:27
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

youさん

市ヶ谷駅から徒歩15分のストレッチスクール。
教室は入り口が分かりにくいので、注意!

来店してまずはカウンセリング。カウンセリング用紙に記入して、受講ルームに移動。

移動後は、身体のゆがみを見るために立って、姿勢を確認してもらいました。

私の場合、背中が反ってしまっているのと、左肩が下がっている点を指摘されました。

背中の部分では、腹筋が無くなっているためにそってしまう状態のようです。

左肩にかんしては、デスク仕事の際に姿勢が悪くなっているのが原因です。

それの改善のレッスンがスタート!

スタートの時点で身体が硬いことを指摘されました・・・
昔から硬かったからな・・・

硬すぎてストレッチが痛かったですね・・・

前に曲げるのは硬いけど、後ろに曲げるのは柔らかかったです。
逆にバランスが悪いことを指摘されました。

ストレッチは継続が重要という話もされていました。

実際、ストレッチ経験はほとんどなかったけど、マッサージよりぜんぜん効果的でした!
気持ちいいだけじゃ駄目なんですね・・・

その後には、腹筋の仕方など基礎的な部分を教わって、実際にやってみましたが、
いままでやっていた事が間違っていたことに気づきました。

先生もいい先生で、通いやすそうです。

17/2/10 20:19
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

承太郎さん

慢性的な肩こりが気になっており、改善したいと思い受講を決めました。
JR市ヶ谷駅からは多少歩きますが、ホームページを事前に見て経路を調べておいたので迷うことはなかったです。
オシャレな建物の2階に入り口があり、施設に入ると更衣室に案内されました。
更衣室はキレイに掃除されており、清潔感のある空間でした。シャワールームもありました。
着替え終わると講師の福井さんが出迎えてくださり、挨拶とヒアリングを行いました。 肩こりと首の疲れが気になると伝えました。
トレーニングルームは赤々としたとした暖かみのある空間です。2面に鏡があるので、とても広く感じました。マンツーマンで利用するには贅沢な空間です。
まずはiPadで身体の仕組みについて簡単に説明を受けました。その後、鏡の前に立って腕を上げたり首を回して身体のバランスチェックを行いました。すると左右の筋力に差があることが判明し、それが肩こりなどに繋がっているとのことでした。
その後施術台に横になり、下半身、首周りのストレッチを行いました。
最後に、自宅でできるストレッチを数種類教わりました。汗をかくようなハードなものではなく、気軽に継続することができそうです。
受講後は心なしか身体が軽く感じられ、翌日以降もストレッチを続けることで肩こりが気にならなくなりました。
通常の半額以下で受けられる、とても価値あるパーソナルジム体験でした。

17/2/7 23:55
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

psさん

デスクワークが多くマッサージもなかなか行けないので体質から改善したいと思いこちらの教室を体験することにしました。

行くと入口が分かりにくいので気を付けてください。
レッスンは1階でしたが受付は2階です。しかも看板が違いましたね。場所をレンタルしてそこで定期開催しているレッスンのようです。

行くとまずカウンセリングでした。
肩こりを猛烈に訴えました。

そこで初めて発覚したのですが、自分は姿勢はいい方だと思い込んでいたのですが
そのカウンセリングでどうやら曲がっていることがわかりました。
ちょっと落ち込みました。
しかも左肩の筋力が弱いらしいです。
なるほど。。

ipadの特殊なアプリ(かな?)で立ち姿などを写真に撮って歪みを確認して発覚しました。

そのあとはその改善プランでした。

最初はマッサージでした。さっきの歪みを改善するようなマッサージで本当に気持ちよかったです。この時点でかなり満足感がたっぷりでした。本当に気持ちよかったですw
歪んでいる箇所を伸ばすのでそれが最高に気持ちよかったのかもしれません。

そのあとは自宅でもできるような歪みを直すトレーニング(ストレッチ)を実施しました。

レッスン終わってから、またアプリで歪みを確認したのですが結構明確に違って衝撃映像でした。
自分の歪んでいる箇所が分かってそこを的確に治せるような印象がありとても満足なレッスンでしたw

17/1/21 12:30
(4.60)

肩こり治らない、スタイル良くなりたい、スポーツ成績UPしたい方お待ちしております!体験マンツーマン60分コース♪3000円 市ヶ谷駅都営新宿線A3出口より徒歩8分

ニックネーム未設定さん

【教室の雰囲気】
今回はインストラクターの講師の先生が若くて少し心配でしたが
最初の20分程、いろいろと相談にのっていただき
自分の改善すべき点を的確にご指示頂けました。
設備も充実しており、自分の目標を伝えてレッスンが進みましたが
最初の20分程のストレッチは格別です。

【講座内容】
体験レッスン60分はちょうど良く、最初の20分でどうなりたいか、
その後の20分のストレッチ後に、トレーニング20分と満足のいくレッスンでした。
レッスン自体は細かく指導頂けるので緊張はしましたが自身が楽しみながら体験受講できました。

【特徴】
初心者にはとてもおすすめで、とても良いお店だと思います。
行って初めてわかったことは、想像していたパーソナルジムとは別で
体質体型矯正がメインでしたので、追い込み型ではなくて
女性や年配の方でも安心して頂けると思います。

【価格】
CPは非常に良いと思います。

【アクセス】
駅から10分弱歩くのですが、少々見つけにくい場所ですが
ブログを確認していただけると道案内があるので最後はたどり着けました。

【最後に】
個人的にはすごくおすすめなトレーナーだと思います。
トータル的に非常に良かったので月に1度で夫婦で利用しようと思います。

17/1/16 18:47
(4.60)

Ttl icon 39d7a4d27d806101d92e30c2346f243444a3ea991f407f72340e2934e8a43551

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