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パーソナルボディメイクサロンCherishパーソナルボディメイクサロンチェリッシュ

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒658-0072
兵庫県神戸市東灘区岡本2-13-18 モンヴィラージュ岡本2F

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パーソナルボディメイクサロンCherish

◆マンツーマンの加圧筋力トレーニング

兵庫県神戸市東灘区の阪急岡本駅から徒歩圏内にあるパーソナルボディメイクサロンCherishは、加圧筋力トレーニングをマンツーマンでおこなっているパーソナルジムです。トレーナーである大小田健祐は、アメリカスポーツ医学認定HFSを取得しています。専用のベルトを身体につけて血流を制限しながら、短時間の軽いトレーニングをおこないます。筋力と体幹を鍛え発汗を促し、代謝アップをはかります。また、日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことで理想的なボディラインを構成します。ご自分では気づきにくいような身体の歪みを見つけ出し、一人ひとりにあった最適なカリキュラムを考えて提案、実践しています。地域のホットスポットになれるよう、一人ひとりの健康づくりをサポートしています。木曜日を除く平日は夜21時まで、土曜日と日曜日も営業しておりますので、ご自身のスケジュールに合わせて通っていただけます。

◆トレーニングだけでなくイベントやセミナーも実施

アメリカスポーツ医学認定HFSを取得しているトレーナーの大小田健祐は、一人ひとりに合ったトレーニングを提供するだけでなく、幅広い世代を対象とした、美や健康にまつわるイベントやセミナーも開催しています。健康運動実践指導者や加圧トレーニングインストラクターとしての知識と経験も活かして、皆さまの美と健康づくりをサポートしていきます。

◆姿勢改善で理想のボディラインを形成

当サロンでは、理想のボディラインを形成するため、加圧筋力トレーニングや体幹を鍛えるトレーニングで脂肪を燃焼し、血行の促進をはかっていきます。また、全身を覆う筋膜を整えて肩こりや腰痛、脚のむくみを改善し、美脚を目指します。姿勢改善のため、身体の歪みや癖を見つけ出し、それに合わせたストレッチやトレーニングも取り入れていきます。一人ひとりの理想のスタイルが実現できるよう、お手伝いしてまいります。


教室情報

教室名 パーソナルボディメイクサロンCherish
住所 〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本2-13-18 モンヴィラージュ岡本2F
電話番号

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

駐車場 あり
アクセス 阪急岡本駅徒歩5分
営業時間 平日11時〜21時土曜11時〜19時日曜11時〜18時
施設情報 ロッカールームあり

受講者からの教室の口コミ (2 件)

国際エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定のスタジオでダイエット☆パーソナルトレーニング体験セッション60分!美薬膳スムージーもおためしあれ♪阪急岡本駅徒歩5分◎

ykさん

姿勢チェックは、そり腰、前傾と指摘してもらいました。正しい姿勢にしてもらうと、それだけでちょっと体がつらくなるくらいでした。肩や足の付け根を重点的にストレッチしてもらい、これまた少しつらいのですが、とても気持ちよかったです。普段使っていない関節や筋肉を意識することができました。加圧も姿勢を直しながらトレーニングしてもらいました。
続けていくと効果があるかなと思いました。

17/8/20 21:28

国際エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定のスタジオでダイエット☆パーソナルトレーニング体験セッション60分!美薬膳スムージーもおためしあれ♪阪急岡本駅徒歩5分◎

Sさん

阪急岡本駅から徒歩5分ぐらいのところぐらいにあります。お店の前まではすぐにいけたのですが、看板が出ておらず、ここでいいのか迷いました。教室はカフェの奥のコーナーに作られているので、カフェを通って入らなければなりません。何か張り紙でもあれば分かりやすいのかなと思いました。
トレーニングルームはそんなに広くないですが、綺麗で清潔だと思いました。
最初にアンケート項目に答えて自分の体質を分析してもらいました。正規のレッスンだと自分の体質にあった薬膳スムージーも付いてくるとのことです。体験でも飲んでみたかったぁ。
それから、レッスン内容や料金などを詳しく説明してもらいました。冊子にまとめてあったのでわかりやすかったです。
トレーニングはストレッチから入りました。人に伸ばしてもらうストレッチはとても気持ちよくて、筋がよく伸びた感じがしました。そのあと加圧トレーニングをしました。腕の付け根に血流を圧迫するバンドを巻いて説明を受けました。じっとしてるのが辛くて、はやく動かしたかったです(笑)。わたしは、冷え性なこともあって血行が悪いので手のひらが黒くなりました。加圧トレーニングをして血行をよくすれば赤くなるとのことなので、続ければ冷え性も改善されるのかなと思いました。
講師の方は気さくで話しやすい方でした。

16/10/18 12:52

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