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パーソナルボディメイクサロンCherishパーソナルボディメイクサロンチェリッシュ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント

電話する通話料無料

受付時間:10:00〜19:00

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0066-9688-13950

受付時間:10:00〜19:00

〒658-0072
兵庫県神戸市東灘区岡本2-13-18 モンヴィラージュ岡本2F

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体験講座
自己啓発
口コミキャンペーン対象教室
入会お祝い金対象の教室
初心者向け

国際エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定のスタジオでダイエット☆パーソナルトレーニング体験セッション60分!美薬膳スムージーもおためしあれ♪阪急岡本駅徒歩5分◎

この講座でまなべること

トレーニング、ダイエット、運動不足解消、ストレス解消

本講座は、パーソナルトレーニング体験セッションです。講座時間は60分。
あなたの身体をチェックしたうえで、適切なトレーニング方法を提案し実施していきます。
また、当店独自の"美薬膳スムージー"もお試しいただけます。

【体験レッスンの流れ】※60分

<STEP①>ご来店
体験セッション開始10分前にお越しください。
【持ち物】
・動きやすい服装(袖のあるTシャツ)
・室内用トレーニングシューズ(なくても可)
・タオル

<STEP②>システムなどの説明
当店のシステムやトレーニング内容の説明をさせて頂きます。

<STEP③>簡易バランスチェック
身体のバランスをチェックして、トレーニングやストレッチ等で改善させていきます。
軽度のバランス不良であればその場で改善。当店のトレーニングの基本的な考え方はすべてここから始まります。

<STEP④>コンディショニング&ストレッチ
トレーニングを行なうことができる身体の状態にしていきます。体験時は、簡単な動作改善などを実施。

<STEP⑤>トレーニング
お客様の目的に合わせたトレーニング指導や質問をお聞きします。

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥8,640- / 1回 → ¥4,320- / 1回

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こんな方にオススメ!

・ダイエットしたい方
・健康的にボディメイクしたい方

この講座の魅力

正しい方法で効率のいいトレーニング!

自己流トレーニングに限界を感じた方やトレーニング方法がわからない方! 当店の正しいトレーニングで効率のよいダイエットを目指しませんか!? 「モデルかな?」と思ったら鏡に映った自分だった! そんな未来を実現させましょう!

姿勢改善効果に期待!

自分自身ではなかなか気づきにくい身体の歪みやクセを見つけ出し、その姿勢に合わせたトレーニングやストレッチを実施。それによりあなたを理想の姿勢へと導きます!

筋膜リリースで肩こり・腰痛改善も◎

近年注目度が上がっている「筋膜リリース」。全身を覆う筋膜を整えることで肩こりや腰痛の改善がねらえます。

講座情報

開講日 平日11時〜21時
土曜11時〜19時
日曜11時〜18時
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間 3~6ヶ月
月のレッスン頻度 4
講座の生徒数 1人

この講座の施設(内観)

  • School     5

  • School     6

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥10,000-
月謝 ¥24,000- ¥24,000-
合計 ¥34,000 ¥34,000
用意するもの お飲み物・タオル・袖のあるシャツ・動きやすいズボン

備考

※表示価格は税抜きになります。

受講者からの教室の口コミ (3 件)

この教室でテンションあがったのがなんとその人の体調にあったスムージーをいただけるってことです。場所は最初わかりにくかったです。というのもカフェとつながっているので、それを知らなかったので、あれ?どこだ?と全然関係ない3階まで上がってしまいました。で、カフェの奥にあるのですが、とても感じのいい先生が丁寧に教えてくださいました。なんと以前別の教室でお会いしていたらしくて、その時の雑談をとてもよく覚えていらっしゃって、この日のカウンセリングとともに体調にあう内容、ストレッチをいろいろ教えていただけました。

17/11/5 18:24
(3.70)

姿勢チェックは、そり腰、前傾と指摘してもらいました。正しい姿勢にしてもらうと、それだけでちょっと体がつらくなるくらいでした。肩や足の付け根を重点的にストレッチしてもらい、これまた少しつらいのですが、とても気持ちよかったです。普段使っていない関節や筋肉を意識することができました。加圧も姿勢を直しながらトレーニングしてもらいました。
続けていくと効果があるかなと思いました。

17/8/20 21:28
(3.70)

阪急岡本駅から徒歩5分ぐらいのところぐらいにあります。お店の前まではすぐにいけたのですが、看板が出ておらず、ここでいいのか迷いました。教室はカフェの奥のコーナーに作られているので、カフェを通って入らなければなりません。何か張り紙でもあれば分かりやすいのかなと思いました。
トレーニングルームはそんなに広くないですが、綺麗で清潔だと思いました。
最初にアンケート項目に答えて自分の体質を分析してもらいました。正規のレッスンだと自分の体質にあった薬膳スムージーも付いてくるとのことです。体験でも飲んでみたかったぁ。
それから、レッスン内容や料金などを詳しく説明してもらいました。冊子にまとめてあったのでわかりやすかったです。
トレーニングはストレッチから入りました。人に伸ばしてもらうストレッチはとても気持ちよくて、筋がよく伸びた感じがしました。そのあと加圧トレーニングをしました。腕の付け根に血流を圧迫するバンドを巻いて説明を受けました。じっとしてるのが辛くて、はやく動かしたかったです(笑)。わたしは、冷え性なこともあって血行が悪いので手のひらが黒くなりました。加圧トレーニングをして血行をよくすれば赤くなるとのことなので、続ければ冷え性も改善されるのかなと思いました。
講師の方は気さくで話しやすい方でした。

16/10/18 12:52
(3.70)


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上記、電話番号よりお問い合わせください。

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