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Totalaid stationトータルエイドステーション

Web予約限定!!
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お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒112-0015
東京都文京区目白台2-6-16 プチモンド目白台101

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Totalaid station

◆健康、美容、スポーツ全般の悩みを改善

パーソナルジムスタジオのTotalaid stationは、東京都文京区の東京メトロ有楽町線の護国寺駅から徒歩5分ほどの便利な場所にあります。健康、美容、スポーツにおける身体のあらゆる悩みを改善したい方は是非お越しください。身体の使い方ひとつで機能を変えることができます。その楽しさを実感できるプログラムを多数用意し、安心して運動できる環境を整えています。また、整体師や薬剤師、ダンサーなどさまざまな経歴を持つトレーナーが複数在籍しているので、どんな悩みにも対応することができ授業を展開しているスタジオです。レッスンは完全予約制、会員制で行っています。大人のためのヨガや加圧トレーニングだけでなく、子供向けの体操やダンスメニューも行っています。特に、身体の基礎体力を高め、本来持っている機能を高めていくレッスンは人気があります。さらに、女性に喜ばれているエステサロンも併設しています。

◆さまざまな分野に特化したトレーナー

大手スポーツクラブや整骨院での活動をへて、現在は大学での講師も務めるトレーナーの高山裕輔をはじめとした薬剤師の資格を持ち西洋医学と東洋医学の知識を生かしたレッスンを行う桑原由佳プロゴルファーが在籍しています。また、格闘家などのアスリートの筋力アップ、女優などへの3D小顔矯正や姿勢改善指導を行う山内貴行など、実力と実績のある講師陣が揃うスタジオです。

◆短期間で運動効果を高められる加圧トレーニング

人気の加圧トレーニングは短期間で結果が出せるのでおすすめです。血流に制限をかけることで運動効果を高めることができ、けがの予防や改善、柔軟性アップなどの効果も得られます。トレーニングの方法だけでなく、食事法などへのサポートも行っています。また、出張レッスンも行っており、子供向けに幼稚園などにも訪問しています。


教室情報

教室名 Totalaid station
住所 〒112-0015 東京都文京区目白台2-6-16 プチモンド目白台101
電話番号

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 護国寺駅より徒歩5分
営業時間 お問い合わせくださいませ
施設情報 更衣室あり

受講者からの教室の口コミ (2 件)

あなたの身体のお悩み解決をサポート☆一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニング体験60分!護国寺駅徒歩5分◎

三十路の一歩さん

護国寺駅から徒歩5分ぐらいの大通り沿いにある教室です。
仕事がおしてしまって、2分ほど遅れてしまったのですが、
真冬で寒いのに入りやすいようにドアを開けて待っててくれて、明るく迎え入れてくれました。
早速着替えて、簡単なヒアリングがあった後に、希望の体重まで痩せるためにはどれぐらいのことをしないといけないかをカロリー計算の数字で説明してくれました。
自分の体を簡単に見ただけで、どの部分が少し弱いなどの指摘をしてくれて、自分でも認識している部分だったので、少しびっくりしました。レッスンをやりながら自分が知らなかった知識なども教えてくれて『へーなるほど』の連続でした!!
今回は背中と腰のトレーニングをメインにやってくれて、自分ではなかなか鍛えれていない箇所だったので、きつかったですが、何を意識しながらやれば良いかもわかってかなり参考になりました。家でもできるレッスンも教えてくれたので、ちゃんと継続して家でもやってみようと思います。レッスンは単発ででき、今後は出張レッスンなどもやっていくとのことでしたので、自分でも教えてもらったトレーニングをしながら、定期的に見てもらうと良いかなと思いました。

17/1/17 02:26

あなたの身体のお悩み解決をサポート☆一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニング体験60分!護国寺駅徒歩5分◎

Mさん

ちょっと時間に遅れそうで連絡したら、場所をご丁寧に説明頂けました。
が、思っていたより護国寺駅から遠く感じました。雨も降ってたので暗かったしちょっとわかりづらいなーと思いながら到着。
第一印象は「え、丸見えぢゃん‼︎」
道路に面しているので、レッスン状況が通りがかった他人に見られてしまいそうで私的にはちょっと気になるところでした。。。
とりあえず着替えを済ませ、簡単なカウンセリングをした後にいざレッスンスタート‼︎
ただ普通に立ってる状態で姿勢が悪い理由やなぜ歩き方に癖があるか等を分析して頂き、私にあったメニューをいくつか紹介してくれました。
その中でもバランスボールを使ったものは全身に効く内容で次の日は筋肉痛が激しかったです。
バランスボールてこんな風に使うの?みたいな‼︎
トレーナーさんはお家でもできる簡単なメニューをいくつか教えてくれて、高いお金を払ってわざわざ通うというより気に入ってくれて通えるようならメンテナンスとして通って欲しいというスタンスな気がして良かったです。
ホームページではエステ的なものも一緒にできると記載があったのでそっちにも興味がありましたが、そちらの説明はなくちょっと残念でした。

16/11/16 22:03

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