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ユーザー評価:3.62

表参道セラサイズ・スタジオオモテサンドウセラサイズ・スタジオ

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受付時間:10:00~19:00

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〒107-0062
東京都港区南青山5-6-6

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表参道セラサイズ・スタジオの口コミ・評判

口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合が有ります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用下さい。

総合評価 (3.62)
講座内容 (3.44)
施設充実度 (3.44)
講師・接客 (3.89)
清潔感 (4.00)
料金 (3.33)

(レビュー投稿数 9 人)

細胞活性化ストレッチ マンツーマンコース を体験しました

総合評価 :

料金:3

施設:2

清潔:3

内容:4

接客:5

投稿された写真

写真1:施設の外観

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受講した講座や教室に対する口コミ

表参道駅B3出口1分の好立地にあるビルのなかにお教室はあります。室内の雰囲気はスッキリしており、運動する器具はありません。「細胞活性化ストレッチ」という、聞きなれないコース名でしたが、脳と身体の動きに注意しながら行いうことで、それほどの運動量でなくとも充実感がありました。身体の動きは、自分が考えがどれだけ連動できているか気づきにもなりました。

講師の方に対する口コミ

担当いただいたHIROKOトレーナーは笑顔が素敵な方で、説明もわかりやすく、楽しく受講できました。90分マンツーマンレッスンだったので、今までの怪我や不調なところを具体的に話しながら、効果のあるレッスンを受けることができました。最初と最後に血圧を測定し、変化が見られたので、今後継続することでより効果が見られるだろうと期待できました。

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ストレッチ

総合評価 :

料金:5

施設:4

清潔:5

内容:4

接客:4

受講した講座や教室に対する口コミ

駅出口から直ぐのマンションの一室でした。自分でよく知っている場所でしたので、分かりやすかったです。セラサイズという頭を使った、全身を機能させるストレッチでした。本能のまま動くような運動は色々体験させて頂き苦手なのを感じていましたので、少し楽しさを感じました。ふだん使わないような腕のねじり方をしてみて、頭が活性化したようでした。

講師の方に対する口コミ

マンツーマン指導になりましたので、ひとつひとつ丁寧に教えてくれました。先生も生徒で通っていて興味を持ち教える側になったと話してましたので、こんなに細く綺麗になれるのでしたら、理想だなと感じました。説明も分かりやすく家に有るもので気軽に出来るので、全身を伸ばす事が出来るので気楽に続けていかれるなと思いました。

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続けていけば効果が出るようです。1回では難しい感じ?です。

総合評価 :

料金:2

施設:4

清潔:5

内容:3

接客:4

受講した講座や教室に対する口コミ

表参道の駅から一分かからないで行けるのでアクセスはとても良いです。ビルのエレベーターを降りると直ぐに入り口です。他の方の口コミにもありましたが、入り口外は待っているスペースがありません。あまり早く行かない方が良いと思います。着替えスペースはありますが仕切りの隣で人の出入りもあるので少し気になります。ロッカーはありません。全体的にマンション内オフィススペースをレッスン施設にしている感じですが、綺麗で明るく女性向けだと思います。

講師の方に対する口コミ

以前はこの教室の生徒さんだったという若い女性が講師でした。穏やかで優しく楽しい雰囲気でのレッスンです。体験者は私一人で、他に女性の生徒さんが3名いらっしゃいました。表現が難しいのですが、使っていない(眠っている)筋肉を、脳細胞を活性化させ動かせるようにする運動で、体操運動となります。毎週運動メニューが変わるそうですが、覚えてしまえば家でも出来そうな軽い動きです。どちらかというとリハビリに良さそうな気がします。私は膝が悪いので膝の稼働域を増やすにはとても良い運動になりました。

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脳が活性化されている気がしました

総合評価 :

料金:3

施設:3

清潔:4

内容:3

接客:4

投稿された写真

写真1:その他

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タイムスケジュール表です

受講した講座や教室に対する口コミ

教室は表参道駅からすぐの場所で、行きやすい立地だと思います。
一面鏡張りの広いフロアで、他の会員さんと一緒に体験させていただきました。
全員横一列で鏡に向かって行ったのですが、普段しない動きやポーズだったので、
頭をフル回転させて、ぎこちなくもついていくのがやっとでした。
動きは激しくないのに、終わった後は体が温かくなって、活性化されているような気がしました。

講師の方に対する口コミ

元々は会員さんだったという講師さんは、物腰柔らかい雰囲気で、
かつ、体は細いのに力強く、姿勢もスタイルも良い女性でした。
動きとしてはそれほど難しくないはずなのに、「大脳で考えながら」と言われると
頭で考える方に集中してしまって、動きが止まってしまったり・・なかなか難しかったです。
脳の活性化にも絶対効きそうと思いました。

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最新のフィットネス体験!

総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する口コミ

受講した講座は最大6名までのセミパーソナルトレーニング。「疲れない」「頑張らない」脳トレを含んだ自分の体を使った簡単にできるストレッチなどの動きを繰り返します。これまで筋トレばかりしていた私にとっては、リラックスしながら受ける運動は画期的でした。誰でも簡単にできる動きがほとんどで、動いているうちに体がポカポカしてきます。長く通われている方が多く、初心者の私にも優しく接してくださり安心しました。

講師の方に対する口コミ

講師を務めてくださったHIROKOさんは本当に素晴らしい方で、レッスン中も美しい姿勢をまじまじと観察してしまうほどでした。笑
初めてセラサイズを体験する私のサポートを常にしっかりとしてくれて、周りの方にも馴染めるように声をかけてくださり、本当に行ってよかったです。講師の方に会うために通っている方も多いのではないかと思います。体の悩みにも真摯に答えてくれる方で、信頼できます。

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勉強になりました!

総合評価 :

料金:3

施設:3

清潔:4

内容:3

接客:3

受講した講座や教室に対する口コミ

表参道のおしゃれな街の一角のビルにスタジオはあります。
駅からは直ぐですが出口さえ間違えなければ直ぐに着きます。

看板は分かりづらいので、表参道をあまり知らない方は早めに行った方がいいかもしれません。
上手く説明できませんが
使っていない脳を使い、刺激を与えボディメイクに活かしていくレッスンです。
一回ではわからないと思いました。また通ってみたいと思います。
長年の研究で
パーキンソン病の快復にもかなりの効果を上げていらっしゃるそうで
そちらも興味深いです。
ものの考え方や生き方も変わってくるにではないでしょうか。
小柄の可愛い先生は元気ハツラツで
素敵でした。
体力がなくても体が固くても若くても高齢でも
できるレッスンかと思いました。

からだのバランスが整ってくると
体力アップできると聞きました。

毎週メニューが変わるので飽きずに楽しめるようです。

脳を使うので、身体的な疲れは早々ないものの
脳が疲れる感じがあります。

おかげで心地の良い疲労感でぐっすり眠れました。
パーソナルも集団レッスンもあり
料金も様々あるようです。

全国に広がってみんなが健康になると良いなと
思いました。

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細胞活性化ストレッチ

総合評価 :

料金:3

施設:3

清潔:3

内容:3

接客:3

受講した講座や教室に対する口コミ

細胞活性化ストレッチというのに興味があり、体験レッスンへいってきました。場所は表参道の出口からも近く、わかりやすいです。入ると、パーソナルトレーナーさんのようなマッチョなインストラクターの方ではなく、頭の良さそうな講師の方がお1人いらっしゃいました。学会で発表するとか、研究を色々とされているそうで、今までのストレッチとは理論が違うとの説明をうけました。今までの症例をご説明して頂いたのですが、視力が回復する、パーキンソン病の方が治ったとか、お話しを聞いていると凄いなぁと思いました。体験レッスンは
まずはカウンセリングシートに記入して、着替えを。更衣室は簡易的なカーテンで仕切られているようなところでした。ロッカーは無かったような?わたしが受講した日は、わたし以外にもう1人会員の方がいらっしゃいました。簡単に言うと右手右足、左手左足など左右をあべこべに動かすような、ストレッチでした。強い力を入れるストレッチや、動きを頑張らないでやって下さい。との事でした。でも私は、一回では、効果はよくわかりませんでした。何回か通えば、効果が実感出来るような気がします。脳へのアプローチで身体を変えれる。こういうセミナーも興味深く、面白いとおもいます。

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アクセスよし

総合評価 :

料金:4

施設:4

清潔:4

内容:3

接客:4

受講した講座や教室に対する口コミ

ZARA HOMEの先を左に曲がってすこしいった左側、1階がカフェのビルになります。表参道からすぐのところでわかりやすかったです。私はみずほ銀行出口から行きましたが、B3出口が一番近いようです。エレベーターを降りて受付?のようなところがなく、靴箱とトイレの扉と他の扉しかなく、ドアの奥からレッスン中の声が聞こえ、しばらく、待っていました。区切りが良さそうな(レッスンも終わりのような雰囲気)だったので、ドアを開けるとすぐやはりすぐスタジオでした。待っている場所がなさそうなので、初めて行った人は戸惑われるのではないかなと思います。入ってすぐのスタジオでレッスンされてるときはみなさんどうしているのでしょう・・・?入り口の所 でやはり終わるまで待たれてるのでしょうか?マンツーマンレッスンでしたので、実際に行ったのは入り口から入ったすぐのスタジオのまた奥の少し小さめの部屋でした。仕切りがあってそちらで着替え。おいしいお茶をいただき説明をうけ、カウンセリングシートを記入しながら不調箇所などのヒアリング。その後血圧と体重計(筋肉量などがでるもの)に乗り数値を記載され、現在の体の状況についての把握をされているようでした。普通のエクササイズとは違って体の使い方の癖(脳にすりこまれている)をリセットするのが目的のようで、体幹の意識とバランスに重点を置いたもので、一度だけでしたが、いつもの使い方が間違ってるなというのが、なんとなくでも感じられたのが収穫でした。

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総合評価 :

料金:2

施設:3

清潔:3

内容:3

接客:3

受講した講座や教室に対する口コミ

 表参道駅出口から徒歩1分の雑居ビル6階にあります。アクセスはとてもいいのですが、狭い路地に面しているため、日が暮れてからだと分かりにくいかもしれません。看板は高いところに出ていますが、目立ってはいません。雑居ビルの6階は、この教室のみでエレベーターで行けます。
 教室は8畳程度のスタジオと、もう一つ小さな部屋、事務の部屋、着替えるスペース、といったところです。着替えのスペースはあまりゆったりとはしていません。シャワールームはあるのかもしれませんが、説明はありませんでした。
 体験レッスンでは、動きやすい服装に着替えた後、簡単な問診票のようなものに記入し、血圧を測ります。講師の方からの簡単な説明の後、実際のエクササイズが始まります。
 体験レッスンといっても、実際のクラスに混ぜてもらって行います。5,6名だと一杯になりそうなスタジオですが、前面に大きな鏡があり、また窓からの採光もあり、圧迫感はありません。カーペットも明るい色調で、全体的に明るい雰囲気はあります。
 エクササイズは、無理をしない、というコンセプトの通り、激しいものではなく、普段使用していない筋肉などに着目して、細胞の活性化を目指しているとのこと。また、エクササイズメニューは日替わりのようで、それだけいろいろな部位にアプローチできるそうです。10分程度で水分補給の休憩を入れながら、計60分のエクササイズでした。ほとんどが初めて行うポーズや動きで、簡単なダンスのようなものや、遊びを取り入れた、椅子を使用してのものまであり、あっという間に終わってしまいました。
 終わった後は体が暖かくなる程で、普段動かしていない筋肉に刺激を加えられたようでした。そして再度血圧を測り、血圧は上がっているけど心拍数は下がっていることなどの説明を受けました。
 思ったよりも動きが多く、それなりの運動効果も期待できるような感じでした。

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