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女性専門ダイエット&ボディメイクサロンMERISE@恵比寿ジョセイセンモンダイエットアンドボディメイクサロンミライズ@エビス

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体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

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受付時間:10:00~19:00

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0066-9688-17757

受付時間:10:00~19:00

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-9-10 502

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女性専門ダイエット&ボディメイクサロンMERISE@恵比寿

◆女性専用のジムで手に入れる理想のスタイル

女性専門ダイエット&ボディメイクサロンMERISE@恵比寿は、東京都渋谷区の恵比寿駅から徒歩1分のところにある、女性専用のパーソナルジムです。お客さんの理想を形にするためカウンセリングをしっかりと行い、理想の体型を理解した上で、一人ひとりに最適なプランを提案していきます。プランの提案の際にしっかりと内容をお客さんに理解し、納得していただいた上で行ってもらえるように、わかりやすく説明していきます。体を筋力トレーニングなどで鍛えて筋肉を増やして体脂肪を減らしていくダイエット方法とは違い、体を太くするようなことはいたしません。トレーニングは行いますが、それだけではなく、姿勢や食生活の改善も行い、内側から健康的で女性らしいしなやかなボディラインを作っていきます。特に部分的に気に入らないラインがあるというお客さんにもおすすめです。女性の体に関するお悩みを解決できるよう、お手伝いさせていただきます。

◆得意分野を生かすトレーナー陣

講師は男性2名と女性1名が在籍しており、目的に合わせて指名制でお選びいただけます。代表でインストラクターでもある池田は、メディアやイベントでも幅広く活動しているカリスマトレーナーです。豊富な経験をもとに、適切なトレーニングやストレッチ、食事方法などのアドバイスを行います。タイ古式や小顔マッサージを得意とする男性の前阪は、優しく丁寧な対応が評判で、初心者の方にも安心して受講いただけるレッスンを提供しています。女性の内山は、トレーニングはもちろん、カウンセリングにも重点を置き、30代以降の女性特有の悩みに対応したケアに力を入れています。トレーナー一同、みなさまの理想のスタイル作りをお手伝いさせていただきます。

◆体験トレーニングコースで成果を実感

初めての方に向けた60分から75分程度の体験クラスを用意しています。その後も継続される方には、60分の内容を3回受けられるお試し継続コースをおすすめしています。その他、理想的な身体を手にいれるためのボディメイクや断食のメニューもあり、ご自身の要望に合わせて選択が可能です。



教室情報

教室名 女性専門ダイエット&ボディメイクサロンMERISE@恵比寿
住所 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-9-10 502
電話番号 0066-9688-17757
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 恵比寿駅から徒歩1分
定休日 年末年始+毎月1日
営業時間 平日 8:00〜22:00土曜 10:00〜21:00日曜 10:00〜17:00

受講者からの教室の口コミ (5 件)

¥27,800/3回⇒¥5,980/3回!!!更に、入会金も¥0!!!3回コースにてあなたの姿勢を理想の姿勢に導きます♪※キツイ筋トレ等はございません♪また講師は新人講師の指導になります!

ニックネーム未設定さん

恵比寿駅からとても近く、大通りに面しているのでわかりやすい場所にあります。
スタジオはマンションの一室なので、広くはないですが、2名がトレーニング可能です。
トレーニング・ボディメイク前に、まずは姿勢のチェック。カウンセリングも丁寧で、要望をきちんと聞き、姿勢チェックを踏まえ、トレーニングに入ります。
体験も3回できるので、初回はカウンセリング重視、2回目は前回の復習と新しいトレーニングが加わりました。自宅でのトレーニング方法もアドバイスしてくれますし、入会の検討も十分にできると思います。
欲を言えば、更衣室のロッカーが少し狭く、鍵の調子があまりよくなくて鍵をかけるににちょっと手間取ってしまいました。
また、仕事帰りに寄らせていただく場合には、荷物が多くなってしまうので、ウォーターサーバーの設置やトレーニングウェアがお借りできるとありがたいです。
トレーニングは、平日最後の受付が21:00と遅いので、残業があっても通いやすいと思います。
スタッフも男女いらっしゃいますし、気さくにお話しできます。
場所やスタジオの雰囲気・環境はかなりいいと思います。あとは、長くコンスタントに通うために料金が気になるところです。

17/1/21 01:37

理想の美しい姿勢を手に入れましょう♪1回→¥10,800!EPARK限定にて入会金は¥0となっております!※キツイ筋トレ等は不要です!

ニックネーム未設定さん

体験レッスンを受講しました。
・立地
初めての方はかなりわかりにくい&ここでいいのか不安に感じると思います。建物の入り口もスタジオの入り口も普通のマンションのようでした。(マンションの一室を改造されているようなスタジオです。)着替えスペースは狭めですが、スタジオ自体が2〜3人用なのでそこまで問題ないかと思います。
・レッスン
自分の生活習慣や改善したいこと・悩みなどを丁寧に聞いてくださいました。そのあとに姿勢チェックと筋肉の使い方のチェックがありました。食生活や筋トレをやめたら元に戻るのではという不安はなく、普段の姿勢やストレッチの際に力を入れる場所なども丁寧にアドバイスしてくださいました。
・プラン
インストラクターは男性が2名と女性が1名で、指名制となっています。どのインストラクターの方を指名するかで料金が違い、かなり金額差があります。目的に合わせて選ふことができ、基本的なことであればどなたでも問題ないそうです。

とても満足行きましたが、質の高いマンツーマンのレッスンのため、価格が高めです。結婚式までに絶対に痩せたい!など、ゴールに強い意志を持っている方や美容に対してお金をかけられる方にはピッタリだと思いました。食品のお話までできるそうなので自身の美容以上の相談もできそうです。

17/1/9 19:50

理想の美しい姿勢を手に入れましょう♪1回→¥10,800!EPARK限定にて入会金は¥0となっております!※キツイ筋トレ等は不要です!

ニックネーム未設定さん

JR恵比寿駅東口改札を出て地上にあるサンクスを目印として探しました。
そばの階段を降りてサンクスの先の信号のある交差点を左へ。直進してサブウエイの入っているビルの5Fでした。サブウエイの看板が目立ってなくてちょっとわかりづらかったです。
エレベーター5Fで降りてすぐドアがあり入ってすぐがトレーニング室でした。
着替えるところは広くて洗面台には制汗スプレーがありました。夏はBODYシートもあるそうです。(シャワールーム無しの為だそうです)心遣いがよいなと思いました。
アンケートに答えてトレーニング開始です。
おしゃべりをしながら正しい姿勢を学びました。
壁に背をつけて現状の姿勢を把握するのですが、肩はつかないし背中はかなり開いてしまってました。やはり猫背にそり腰。わかっていたけど、う~ん、ちょっとひどいのかな。
前ももが他の部分を補っているから前に張っていてパンパンになっているし骨盤の動きも悪いと。
改善のしがいがありそうです。
複式呼吸や胸式呼吸に合わせて体操しました。あ~、難しい。
少しづつでも出来ると嬉しいですけど。
足や背中のストレッチも混ぜて、また壁に背をつけてみます。
最初よりは少し良い!なんかやった感がありました。
もうちょっと呼吸を意識して生活してみます。

16/12/5 17:17

理想の美しい姿勢を手に入れましょう♪1回→¥10,800!EPARK限定にて入会金は¥0となっております!※キツイ筋トレ等は不要です!

Yさん

恵比寿駅西口から徒歩3分くらいです。改札を出て右、通りを右に進むとマクドナルドが見えるので、その角を左に曲がり、スーツセレクトの角を右、進むとサブウェイがありそのマンションの1室です。
雰囲気はとても穏やかで、清潔感があり明るく広めのお教室です。
チェックシートの記入後、カウンセリングで身体の気になるところなどを伝えてからトレーニングにはいりました。
内山さんという女性の先生に指導していただきました。お若いですが、多くの施術をなさっているようで、身体の使い方、動かし方の説明がとてもわかりやすかったです。
呼吸と肩甲骨、骨盤をなおすことにより、姿勢が良くなり、姿勢が良くなることでボディラインが整っていくということです。
最初に目をつぶって立つ、その場で足踏みをして、その様子を先生が見て身体の動きや癖を指摘してくださいました。
次に壁に背中をつけて立ち、かかと、腰、肩、頭も壁につけて姿勢のチェックをしました。
そのあとマットに寝て、胸式呼吸と腹式呼吸の練習。四つん這いになり、胸式呼吸をしながらcat&dogの練習をしました。
体験した人が受けられる、3回のお試しコースはお得で気軽に始められると思います。

16/11/3 23:50

理想の美しい姿勢を手に入れましょう♪1回→¥10,800!EPARK限定にて入会金は¥0となっております!※キツイ筋トレ等は不要です!

コニさん

パーソナルジム体験してきました。最寄り駅のビル5階にありました。エレベーターを降りると左側のマンションの1室にあります。2部屋しかないので、すぐ分かります。問診票を記入し、生活習慣や運動履歴をいろいろ話したあと、トレーニングに入ります。ガチガチのトレーニング器具は置いてなく、全部、自宅で出来るような器具のみで、トレーニングを行います。通ううちに自宅でもトレーニング出来るように考えてのことらしいです。他のガチガチのパーソナルトレーニングへ通って短期間で痩せたはいいが、その後の維持が出来なかったり、ジムにある器具でトレーニングしてきたので自宅でどうトレーニングすればいいのか?やり方がわからなくて、来られる方もいるようです。まずは、姿勢チェックから始まり、柔軟性チェックなどをしました。わたしは姿勢も悪く、身体も硬いので、正しい姿勢の仕方、インナーマッスルを鍛える、整えることをメインにトレーニングしてもらいました。腹式呼吸、胸式呼吸など、骨盤を正しい位置に戻すようにする為のトレーニングで、腹式呼吸、胸式呼吸は頭ではわかってはいても、実際に意識する箇所も多く、案外難しいなと感じました。
ただ、この地味な呼吸法を正しく続けられれば、身体の線も変化してくるだろうことが実感出来たので、自宅でも続けようかなと^_^;

16/10/31 21:50

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