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心身健康倶楽部 四谷店シンシンケンコウクラブ ヨツヤテン

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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〒160-0004
東京都新宿区四谷1-15-3 アーバンビルサカス8

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長期講座
ダイエットできる教室
ストレス解消 できる教室
体質改善できる教室
入会お祝い金対象の教室
初心者向け

ダイエットコース(60分パーソナルトレーニング×8回施設利用料込み)通常:64,000円⇒44,800円(税抜)30%OFF!

私たちの身の回りにはたくさんの健康情報が氾濫しています。それらは本当にあなたの健康や美容に役に立っておりますでしょうか?

これを機会に健康についてよく考えて、学び、自分のものとして、本当の健康を獲得しませんか?

そして、あなたの親や大切な人も健康にしていきませんか?

超高齢者社会に突入した現在、平均寿命は延びても、いかに健康でいられるか、「健康寿命」を伸ばすかが課題となっております。昔と比べて、栄養状態は良くなりましたが、体を動かすことが少なくなったからです。そのためには、日常の生活に運動を取り入れて、筋肉量を保つ必要があります。自他ともに、いつまでも若々しく生きがいを持って健康に過ごすことが出来るように、「心身健康」を学んで自分のものとしてみませんか?

◇レッスンの流れ
お着替えしてい頂いて準備運動します

ヒアリングを元にレッスンを開始

1ヶ月のプランニングに合わせて進行させて行きます。

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥64,000- / 8回 → ¥44,800- / 8回

こんな方にオススメ!

ダイエットしたい方、年をとっても健康でありたい方、健康的に綺麗に痩せたい方

この講座の魅力

筋肉を鍛えるのは、美容効果も抜群!

筋力トレーニングによる心身健康の効果はまだあります。筋力トレーニングによる脳への刺激により、脳から成長ホルモンや性ホルモンであるテストステロンを分泌する指令を出すこともできるのです。代謝が活発になるので、肌ツヤも良くなります。また、テストステロンにより、男性は力強い体となり、女性はしなやかな体でいられ、アンチエイジングにも効果があるのです。

また、運動をすることによって、長寿遺伝子を活性化することもできます。筋力トレーニングにより筋肉や脳はもちろん、実は骨にも良い効果があります。骨粗しょう症予防には骨に物理的刺激を与えるのがよいからです。もし、ご自身が骨粗しょう症であっても、パーソナルトレーナーだからこそ、その人にとって最も良い刺激を与えることができます。また、痛みとしびれを伴う脊柱管狭窄症にも筋力トレーニングは効果が期待できます

パーソナルトレーニングで本当の健康を手に入れよう!

心身健康倶楽部では、運動や筋力トレーニングをメインとしていますが、もちろん他にも、栄養や休養についても重要な要素として考えています。生活習慣病とはその名の通り、日々の生活において、運動、栄養、休養のバランスが崩れてしまった結果、糖尿病や高血圧になってしまった状態なのです。腰痛・肩こりなどの慢性の痛みは、体が悲鳴を上げている状態と言えます。
この機会にご自身の体を思いやり、良い習慣を身につけて、毎日を快適に過ごしていきませんか?あなたの体を守るのはあなたしか、おりません。

健康貯金をしましょう

超高齢者社会に突入した現在、平均寿命は延びても、いかに健康でいられるか、いわゆる「健康寿命」を伸ばすかが課題となっております。そのためには、「健康貯筋」として日常の生活に意図的に運動を取り入れて、筋肉量を保つ必要があります。

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥64,800- / 8回 ¥48,600- / 8回
合計 ¥64,800 ¥48,600

受講時に必要な持ち物

トレーニングウェア・室内靴

受講者からの教室の口コミ

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電話予約

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