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パーソナルトレーニングジム Plantsパーソナルトレーニングジム プランツ

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受付時間:10:00~19:00

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0066-9688-13390

受付時間:10:00~19:00

〒540-0038
大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F

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パーソナルトレーニングジム Plants

◆大阪府中央区の完全予約制プライベートジム

ダイエットの方法には食事療法やパーソナルジムなど多種多様なものがありますが、自分に最も合う方法を見つけ出すのは難しいものです。大阪府大阪市中央区の谷町四丁目駅が最寄り駅の「パーソナルトレーニングジム Plants」では正しいフォームの筋力トレーニングを指導しています。オーナートレーナーの松井香は、二児の母であり、前職は介護職でした。それらの経験から女性トレーナーならではのきめ細かい指導を心掛けています。当ジムでは、クライアント様それぞれの悩みや要望に応じたプログラムを松井自身が考え、皆さまの身体に備わる本来の機能を維持、強化するための指導を行っています。筋力をアップさせると、基礎代謝量が増加します。そうすると、必要以上の食事制限をすることなく、痩せやすく・太りにくい身体を手に入れることができるため、当ジムでは「正しいフォームでの筋トレ」を身に付けるお手伝いをしています。その際、負荷を素直に受け止めて、それを感じることで、身体を根本から変えていくという考え方、『身体で感じること』を大切にしています。当ジムは、完全予約制のプライベートジムです。他の方の目を気にすることなくトレーニングをして頂けます。そのため、お子さまの同伴も可能です。ママさんも安心してご利用ください。

◆生活の質を高める身体づくりを指導

トレーナーの松井は、介護職に携わった経験などから、自分の身体を自身でコントロールする意識とそれができる身体を手に入れ、いつまでも快適に生活して欲しいと考えています。
これまでに当ジムをご利用いただいたクライアント様からは「悩みを気軽に話やすかった」「意欲を持って指導してくれた」「効果的なトレーニングが受けられた」など嬉しいお声を頂いています。

◆「正しいフォーム」が成功の鍵

必要以上の食事制限や多くのダイエット器具は全く必要ありません。当ジムで正しいフォームの筋トレを身に付けていただくだけで、痩せやすく・太りにくい、機能的な身体を手に入れることができます。
トレーナー・松井のマンツーマンレッスンでクライアント様に応じたトレーニングを指導いたします。まずは無料体験トレーニングにお気軽にぜひお越しください。



教室情報

教室名 パーソナルトレーニングジム Plants
住所 〒540-0038 大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F
カテゴリ パーソナルジム
電話番号 0066-9688-13390
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 谷町四丁目・天満橋駅・堺筋本町より徒歩7分
定休日 日曜日
営業時間 月〜土10時〜20時
目的 ・ダイエット ・痩せやすく太りにくいカラダづくり

受講者からの教室の口コミ (2 件)

痩せやすく太りにくいカラダを作りたい方必見!カウンセリング+トレーニングコース90 分!正しいフォームで効果アップ♪

Jojoさん

トレーナーさんについて:
女性のトレーナーであり、気楽に悩みとかを話せます。
トレーナーさんは非常に熱心に自分の悩みを聞いて、自分に特化した運動プログラムを作成してくれます。レッスン後にアドバイス付きのフォローのメールももらいましたので、人間味たっぷりのサービスだなと感じました。

機材について:
トレーニングマシンが二代あります。種類はジムほどではないですが、トレーニングが機材に頼る必要はないというのは自分の理念なので、そこは気になりません。

レッスンの内容について:
その日に腰痛だったので、下半身強化のプログラムや背筋を鍛えるプログラムをやっていました。下半身の強化は機材を使わず、背筋鍛えは機材を使わせてもらいました。どちらもよく効いていました。2日目には筋肉痛がいい感じにします。そして、姿勢もチェックしていただき、それが腰痛になりやすい姿勢だと分かったあと、普段立つ時や歩く時は何を注意すべきかというアドバイスをくれました。

全体的な感想:
このスタジオはダイエット向けのプログラムをアピールしていますが、体験していたプログラムであれば、筋肉をつけて体型改善も期待できると思います。

17/2/11 00:19
(3.50)

痩せやすく太りにくいカラダを作りたい方必見!カウンセリング+トレーニングコース90 分!正しいフォームで効果アップ♪

Dさん

今回、初めてのプライベートジムの体験に行かせて頂きました。

駅から徒歩10分程の場所にあり、地図アプリを使えば簡単に辿り着く事が出来ました。

スタジオに入ると、講師の松井さんが笑顔で迎えてくれました。

まず初めにカウンセリングから始まりました。

どのようなスポーツをしていたか。
今は何か運動、筋トレをしているか。
食事はどのようにしているかなどなど。

色々とご相談にも乗ってくださいましたので、筋トレに関しての質問を用意していけばよかったです(わらい

そしていよいよ実際にトレーニングになりました。

ここの筋肉を鍛えるなら
ここを鍛えなければいけない。
これだけは外せないというメニューを
いくつか教えてくれました。

実際にどこを鍛えたいか伝えましたので、それにあうメニューを教えてくれました。

マシーンの使い方では
間違ったフォームで覚えてしまっていた為、これでは意味がないとはっきり言われました。

実際に教えて頂いたフォームをした為、翌日は鍛えた部位がしっかりと筋肉痛が来ていました。

コース料金も他のパーソナルジムに比べると安くなっている為、ぜひ検討してみたいと思います。

17/1/22 16:24
(3.50)

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