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ラミージュ清澄白河ラミージュキヨスミシラカワ

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東京都江東区白河2丁目2-12 相良ビル201号室

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体験講座
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初心者向け

理想の身体になるダイエットの第一歩☆カウンセリング+トレーニング体験90分!年中無休・25時まで営業・ウェアやタオルはレンタルできるので通いやすい♪清澄白河駅徒歩1分◎

この講座でまなべること

ダイエット、代謝UP、生活習慣改善

本講座は、カウンセリングとトレーニング、合計90分間の体験コースとなります。

お客様の身体の現状やお悩み、目標などを丁寧にカウンセリング。それをもとに一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導を実施していき、理想の身体を目指していきます。

【体験レッスンの流れ】※1回のレッスンは90分となります
STEP①※約20分
カウンセリング
→お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、
トレーニングプログラムを作成します。

STEP②※約10分
身体状態のチェック
→現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別プログラムの再確認を致します。

STEP③※約50分
マンツーマンでの体験トレーニング
→カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます。
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい

STEP④※約10分
トレーニング後のマンツーマンストレッチ
→筋肉痛の予防と可動域を広げるため、
トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

※個人差があると思いますので、内容は生徒さんによって
変更する場合がございます

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!

この講座の教材や制作するもの

  • School 3

この体験講座の受講料

¥4,980- / 1回

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こんな方にオススメ!

・いろいろなダイエットを試したが結局リバウンドしてしまった方
・無理な食事制限やきつい運動でも痩せなかった方
・ご自分の年齢や体質を鑑みて、ダイエットは無理だと思っている方

この講座の魅力

・リバウンドしないダイエットへの第一歩!

当店は、お客様に応じたさまざまなトレーニングと個別の食事指導による体質改善で、2ヶ月で結果を出すことを目指し、リバウンドしないボディメイクをサポート。体験コースでダイエットの一歩を踏み出しませんか!? 経験豊富なトレーナー陣がお待ちしております!

講座情報

開講日 お問い合わせくださいませ
受講時間 90分/ 1回
月のレッスン頻度 月4〜8回

この講座の施設(内観)

  • School 1

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥46,250- ¥46,250-
月謝 ¥92,500- ¥92,500-
合計 ¥138,750 ¥138,750
用意するもの 動きやすい服装

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装

受講者からの教室の口コミ

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07月27日(木)15:30〜

4,980円 1回90分
講師:

08月03日(木)15:30〜

4,980円 1回90分
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08月10日(木)15:30〜

4,980円 1回90分
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08月17日(木)15:30〜

4,980円 1回90分
講師:

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