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ピラティス整骨院 成城ピークスピラティスセイコツイン セイジョウピークス

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
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〒157-0066
東京都世田谷区成城2-35-13 城西ビル3F

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【グループレッスンコース】少人数3名定員のマットエクササイズ

この講座でまなべること

身体に柔軟性をつけたい、体質改善、インナーマッスルが鍛えられるのでダイエットにも効果的、運動不足の解消、ご自身の身体をよく知りたい

~体験レッスンの流れ~
①まずはご予約下さい。
②ご来店後、初めての方には問診表にご記入お願いしております。
 ※お客様のお身体の状態を知る為のカウンセリングです。(約5分)
③更衣室にてお着替えをして頂きます。
④レッスン開始です。
⑤レッスン終了です。お疲れ様でした。
 ※ご感想や質疑応答、インストラクターからアドバイスなどお話する時間があります。

◆グループレッスン◆
ピラティスのマットエクササイズを複数人数で行います。
最初はマットに仰向けの状態で腹筋などを鍛えて、それから、いろいろ姿勢を変えながら全体の動きを整えていきます。
当院では、定員3名の少人数制です。ただ単にエクササイズを反復するだけでなく、参加者に合わせたエクサ サイズも提案可能です。

一時的な筋肉のトレーニングということではなく、エクササイズの動きの中で骨や筋肉を整え、 姿勢を良くし、生活の中での動きを効率的なものにします。
良い姿勢、効率的な動きは、精神的にも良い影響を与え、心、魂、身体が一体となって、 皆様の生活を快適にしていくものと言えます。
痛みや不快を解消するためにだけではなく、絶好調を維持し続けるためにも、長く実践し続け てほしいエクササイズです。

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・運動不足を感じる。
・身体のゆがみを感じる。
・身体に冷えを感じる。
・集中力を高めたい。
・身体を動かしたいけど、何をやったらいいかわからない

この講座の魅力

少人数制

当スタジオはグループレッスンの定員は3名です。
トレーナーとの距離も近いので、参加者に合わせたメニューができます。

入会金なし

当スタジオは入会金などありません。
1レッスンの都度払いなので、ご自身のライフスタイルに無理なく通えます。

整骨院が併設してる

インナーマッスルに特化した全国でも珍しいピラティススタジオ併設整骨院
身体の事すべてサポートします。

お得なチケット有り

30000円で35000円分のチケット(有効期限6か月)購入可
ピラティスや施術の他のサービスにもご利用できます。

お得なプランあり

4回10000円/月のプランもあります。

講座情報

開講日 火曜日・木曜日:10:00~11:00/11:15~12:15/15:00~16:00/16:30~17:30/18:00~19:00/19:15~20:15

土曜日:10:00~11:00/11:15~12:15
受講時間 60分/ 1回
月のレッスン頻度 2回~4回
講座の生徒数 3人

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥0- ¥0-
回数料金 ¥3,000- / 1回 ¥3,000- / 1回
合計 ¥3,000 ¥3,000

受講時に必要な持ち物

運動しやすい服装、タオルなど※レンタルウェアあります。各種サイズございます。

受講者からの教室の口コミ (1 件)

えいこさん

小田急線の成城学園前駅から徒歩1,2分のアクセス便利なスタジオです。
一階にはスーパーがあります。
駅からは真っ直ぐでわかりやすいです。

整骨院の中にピラティスのスタジオが併設されています。
急行も停まるので新宿からわずか15分ぐらいで着きます。
女の先生と男の先生がいらして女の先生がピラティスのご担当をされているようです。
簡単なアンケートを済ませ、着替えを済ませたらレッスンが始まりました。
ピラティスは初めてだったのですが想像した通りのレッスンでした。
音楽はなくゆったりとした先生の進行でポーズを取っていきます。
あまりにゆったりと気持ちよく途中で眠くなってしまいました。
高齢の方や早い運動が苦手の方にはぴったりかと存じます。
料金的にもリーズナブルなので
健康作りに良いと思います。
せれぶのまち、「成城」なので行き帰りにショッピングやお茶をするのも良いと思います。
おしゃれなブティックや成城コルティ、美味しいパン屋さん、カフェ、レストランなどあり楽しい街です。
自宅に帰ってきたら心地の良い疲労感でぐっすり眠れました。
整骨院も併設しているので調子が悪い時は相談にのってくれるようです。

17/2/5 22:10


電話予約

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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受け付けております。

予約する

09月21日(木)09:15〜

3,000円 1回60分
講師:

09月21日(木)10:30〜

3,000円 1回60分
講師:

09月21日(木)11:45〜

3,000円 1回60分
講師:

09月25日(月)10:30〜

3,000円 1回60分
講師:

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