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ピラティススタイル 府中スタジオピラティススタイル フチュウスタジオ

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒183-0023
東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル3F

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体験講座
ダイエットできる教室
初心者向け
メディア露出有り

あなた専用◎ピラティスマシンを使用したマンツーマン体験レッスン60分5,000円!

この講座でまなべること

姿勢ゆがみ改善、腰痛改善、ダイエット・ボディメイク、インナーマッスル・体感強化、メンタル安定強化

専用マシンを使用したマンツーマンレッスンで、きめ細かな指導を行います。最初に自分自身の身体の使い方のクセや特徴を自覚するところから始まります。それを理解したうえでインストラクターと一緒に、重点的に強化したい部位や身体の悩みなどを相談しながら専用プログラムを作ります。リハビリ生まれのピラティスは、身体に無理な負担をかけずに行えるエクササイズ♪ぜひ一度体験してください!

☆当日の流れ☆

STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

STEP2 着替え
受付後は、更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(お水、タオルは中までご持参いただけます)

STEP3 レッスン
マシンやマットはご用意しております。
インストラクターがわかりやすく丁寧にレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

※体験レッスンはピラティススタイルがはじめての方に限ります
※レッスン開始時刻の24時間前までに変更・キャンセルをしていただかない場合には、
100%の受講料をお支払いただく事になりますのでご了承ください。

この講座の教材や制作するもの

  • School

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥17,000- / 1回 → ¥5,000- / 1回

こんな方にオススメ!

・心身を健康にして社会生活を向上させたい方 ・小さいころから姿勢が悪く悩まれている方 etc…

この講座の魅力

ピラティスの効果

ピラティスでは数百種類にもおよぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体と心に集中して行います。激しい運動ではなく、ゆっくりと今どこの筋肉や骨が動いているのかを考えながら、自分の身体の声に耳を傾けます。呼吸と身体の動きの一体感を感じながら行うピラティスは心地よく楽しく身体の改善を目指すことができます。

カウンセリングからオリジナルメニューを作成!

プライベートレッスンでは、カウンセリングをもとにインストラクターが組み立てたあなた専用のレッスンを受けることができます!初めてピラティスに取り組む方、最近効果が感じられない方、ピンポイントで改善したい部分があるなど、要望をしっかり伝えて下さい。最も自身に合ったレッスンで効果を実感しましょう。

ピラティス専用マシンの特徴

マシンを使ったレッスンは自分自身が動くことでマシンも動くので、現在の筋力・柔軟性・コントロールの範囲内で動くことができて安全です。バネは筋肉と同じように収縮する時に力を発揮します。そのため、身体を動かし慣れてない方や筋力が弱い方にとっては、第二の身体として動作のサポートしてくれます。逆に、バネは伸ばす時には力が必要になりますので、それが負荷となり、より難しい動作に変わっていきます。自分の身体の一部としてサポートしてくれる面と、負荷して強度を上げていくという二面性を持っています。

講座情報

開講日 毎日
受講時間 60分/ 1回
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 18歳?80歳多い年齢層は30歳?50歳

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥10,000-
回数料金 ¥8,500- / 1回 ¥8,500- / 1回
合計 ¥18,500 ¥18,500

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装(上下)フェイスタオル

受講者からの教室の口コミ

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電話予約

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

予約する

10月02日(月)10:30〜

5,000円 1回60分
講師:ピラティススタイルスタッフ

10月03日(火)10:30〜

5,000円 1回60分
講師:ピラティススタイルスタッフ

10月03日(火)19:00〜

5,000円 1回60分
講師:ピラティススタイルスタッフ

10月03日(火)20:30〜

5,000円 1回60分
講師:ピラティススタイルスタッフ

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