School         750 x 400
ユーザー評価:3.60

ピラティス倶楽部ピラティスクラブ

電話する通話料無料

受付時間:10:00~19:00

Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

0066-9688-17417

受付時間:10:00~19:00

〒661-0984
兵庫県尼崎市御園2

地図を見る

体験講座
ダイエットできる教室
初心者向け

 心と体をケア☆ゆたリッチ セレブコース ピラティス90分体験!女性専用スタジオでリラックス♪

この講座でまなべること

運動不足解消、姿勢改善、肩こり・腰痛解消

コンサルティング型 プライベート90分コースです。
お客様と相談しながら、一人一人にあったトレーニング・セルフメンテナンス法を
ご提案します。

【コンサルティング型 プライベート90分コースレッスンの流れ】
スタジオに15分前にお越しください。

着替え・運動前に、各自で水分補給。

申込用紙に記入・運動する目的など簡単なカウンセリング

体験レッスン(60分)

運動前後の身体の変化をみます。

お茶を飲みながら、カウンセリング(30分) 

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥7,000- / 1回 → ¥7,000- / 1回
電話する通話料無料

こんな方にオススメ!

「自分のペースでレッスンを受けたい方」
「仕事が不定期でグループレッスンに来れない方」
「ゆったりセレブ気分で、受講されたい方」
「運動不足の方」
「激しい運動は嫌という方」
「ぽっこりお腹や背中をスッキリさせたい方」
「美脚、めりはりボディになりたい方」
「肩こり・腰痛持ちの方」
「赤ちゃん連れの方」
「姿勢改善したい方」
「月1〜2回受講したい方」

この講座の魅力

心身ともに美しく変わることを目指すピラティス!

ピラティスは、身体的なエクササイズである一方、自分自身のために身体を理解して、意識的に身体を磨こうとするものでもあります。エクササイズやダイエットのためのメソッドというよりも、心身ともに美しくなるという点に重心がおかれています。肉体を美しくするだけでは、本来の"人間の美しさ"というものは完全に表現されるわけではありません。

まずは、心の充実とコントロールに重きを置き、それによって肉体を自然に美しく変えていくことで、心身ともにバランスのとれた美しさが保たれるのです。

ピラティスでインナーマッスルを強化!

「インナーマッスル」は深層筋とも言われ、動作や作業をする際に、安定した姿勢を保つために働く筋肉のことです。バランスを保つ役割を担うため、「身体保持筋」と言い換えることもできます。

歪みのない身体を保つために、ピラティスでほぐしたり、ゆるめたりしながら"筋肉のガードル"を身につけていきましょう!

ピラティスを続けていく最初の一歩に◎

ピラティスの開発者であるジョセフ・ピラティス氏が残した言葉に「10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく違う身体に生まれ変わる」というものがあります。ピラティスは継続していくことが重要。最初の一歩をぜひ当スタジオで歩み始めてください!

講座情報

平均継続期間 1年間
受講時間 90分/ 1回
月のレッスン頻度 「毎月2回レッスン ¥12,000」
講座の対象年齢 40歳〜70歳

この講座の施設(内観)

  • School school 1

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥0- ¥0-
月謝 ¥12,000- ¥12,000-
回数料金 ¥6,400- / 1回 ¥6,400- / 1回
合計 ¥12,000 ¥12,000

受講時に必要な持ち物

ジャージ・スパッツ・スウェット・Tシャツ・靴下などタオル・ 飲み物

備考

「毎月2回レッスン ¥12,000」

受講者からの教室の口コミ

現在受講者からの教室の口コミはありません。

電話予約

電話する通話料無料

受付時間:10:00~19:00

Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

0066-9688-17417

受付時間:10:00~19:00

予約する

08月22日(火)11:00〜

7,000円 1回90分
講師:井上裕恵

08月22日(火)14:00〜

7,000円 1回90分
講師:井上裕恵

08月22日(火)19:00〜

7,000円 1回90分
講師:井上裕恵

08月23日(水)10:00〜

7,000円 1回90分
講師:井上裕恵

Ttl icon 39d7a4d27d806101d92e30c2346f243444a3ea991f407f72340e2934e8a43551

WEB・電話予約