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ピラティス倶楽部ピラティスクラブ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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〒661-0984
兵庫県尼崎市御園2

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体験講座
ダイエットできる教室
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 「ほぐす」「引き締める」W効果☆すっきりコアビューティplus ピラティス60分体験

この講座でまなべること

運動不足解消、姿勢改善、肩こり・腰痛解消

ピラティス+さとう式リンパケア(グループワーク)、グループ60分コースで
す。
レッスンの前後にさとう式リンパケアのグループワークを行い、筋肉をほぐしま
す。
やさしく動かすので、ほぐし効果抜群です。
ピラティスでは、背骨や関節を柔軟に動かし、引き締めます。

【60分のピラティスすっきりコアビューティplus体験レッスンの流れ】
スタジオに15分前にお越しください。

着替え・運動前に、各自で水分補給。

申込用紙に記入・運動する目的など簡単なカウンセリング

体験レッスン(60分)ピラティス+さとう式リンパケア(グループワーク)

運動前後の身体の変化をみます。

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥3,200- / 1回 → ¥3,200- / 1回

こんな方にオススメ!

「ぽっこりお腹や背中をスッキリさせたい方」
「美脚、めりはりボディになりたい方」
「姿勢改善したい方」
「肩こり・腰痛持ちの方」
「運動不足の方」
「激しい運動は嫌という方」
「さとう式リンパケアのグループワークもやりたい方」
「月2〜3回受講したい方」

この講座の魅力

心身ともに美しく変わることを目指すピラティス!

ピラティスは、身体的なエクササイズである一方、自分自身のために身体を理解して、意識的に身体を磨こうとするものでもあります。エクササイズやダイエットのためのメソッドというよりも、心身ともに美しくなるという点に重心がおかれています。肉体を美しくするだけでは、本来の"人間の美しさ"というものは完全に表現されるわけではありません。

まずは、心の充実とコントロールに重きを置き、それによって肉体を自然に美しく変えていくことで、心身ともにバランスのとれた美しさが保たれるのです。

ピラティスでインナーマッスルを強化!

「インナーマッスル」は深層筋とも言われ、動作や作業をする際に、安定した姿勢を保つために働く筋肉のことです。バランスを保つ役割を担うため、「身体保持筋」と言い換えることもできます。

歪みのない身体を保つために、ピラティスでほぐしたり、ゆるめたりしながら"筋肉のガードル"を身につけていきましょう!

ピラティスを続けていく最初の一歩に◎

ピラティスの開発者であるジョセフ・ピラティス氏が残した言葉に「10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく違う身体に生まれ変わる」というものがあります。ピラティスは継続していくことが重要。最初の一歩をぜひ当スタジオで歩み始めてください!

講座情報

開講日 随時お問い合わせ下さい。
平均継続期間 1年間
受講時間 60分/ 1回
月のレッスン頻度 「毎月2回レッスン ¥5,800」
講座の対象年齢 40歳〜70歳

この講座の施設(内観)

  • School school 1

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥0- ¥0-
月謝 ¥5,800- ¥5,800-
回数料金 ¥3,200- / 1回 ¥3,200- / 1回
合計 ¥5,800 ¥5,800

受講時に必要な持ち物

ジャージ・スパッツ・スウェット・Tシャツ・靴下などタオル・ 飲み物

備考

「毎月2回レッスン ¥5,800」

受講者からの教室の口コミ

現在受講者からの教室の口コミはありません。

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電話予約

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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