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チチタスタジオ 原宿店チチタスタジオハラジュクテン

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ストレス解消燃焼系!体験キックボクシングエクササイズ(ストレスフィット)60分!ダイエット効果も期待できるフィットネス☆原宿駅徒歩1分

この講座でまなべること

ダイエット、ストレス解消、体力UP、体質改善

講座時間は60分で、楽しくミット打ちをしてストレスの発散をしながらキックボクシングの動きをすることで体脂肪を燃焼するエクササイズを行います。

これまで〝ダイエット=辛いもの〟という認識だった人でも続けやすいダイエット方法です。チチタスタジオのストレスフィットプログラムに参加すれば、あっという間に時間が過ぎてしまいますよ。

ぜひ、あなたも始めてみましょう。

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥6,600- / 1回 → ¥6,600- / 1回

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こんな方にオススメ!

・ダイエットやストレス解消にご興味のある方

この講座の魅力

ストレスフィットの特徴

ストレスフィットとは、キックボクシング+エクササイズ+ストレス解消法です。ボクササイズとの違いは、ボクササイズはボクシングのような動きをするだけですが、ストレスフィットは実際にミットを打ちますので爽快感がちがいます。

また、現役格闘家による本格的な指導にて正しいキックとパンチも習得でき、護身術としての効果もあります。

ストレスフィットのダイエット効果

ダイエットとしてのストレスフィットのメリットはたくさんあります。

 ・有酸素運動なので体脂肪の燃焼効果が大きい
  体脂肪を燃焼するのは有酸素運動です。

 ・4分エクササイズ→1分インターバルのサイクルで60分のみっちりレッスン
  あっという間に時間が過ぎてしまいます。長続きすること間違いなし。

 ・筋力トレーニングの効果もあるので体が引き締まり代謝があがる
  モデルのようなスタイルを手に入れた方も多数います。

同じ時間だけジョギングをする場合、消費カロリーはストレスフィットよりも少なく、 ただ走るだけなので退屈で辛いものです。その点、ストレスフィットは消費カロリーも多く
ストレス解消しながら楽しく行なうことができます。

また、ジョギングは筋力トレーニングの効果はないので代謝はあがりにくいですがストレスフィットでは全身の筋トレ効果もありますから、代謝もあがって一石二鳥です。

講座情報

開講日 予約制
受講時間 60分/ 1回
月のレッスン頻度 月4回
講座の生徒数 1人

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥11,000- ¥11,000-
合計 ¥11,300 ¥11,300
用意するもの 動きやすい服装・お飲物・タオル

受講者からの教室の口コミ

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上記、電話番号よりお問い合わせください。
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