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Geminiジェミニ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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体験講座
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【EPARK限定プラン◎】一人ひとりに身体に合わせたマンツーマン指導☆体験ピラティスプライベートセッション60分6,000円!野田阪神駅徒歩1分◎

この講座でまなべること

しなやかに動く、美しい身体へ

☆EPARK限定プラン! 体験ピラティスプライベートセッション60分6,000円☆
※初回セッションは、カウンセリングや姿勢分析を実施するので受講時間は約90分となります。
マシンとマットを使ってマンツーマンでセッションを行なっていきます。
ご自分の身体とじっくり向き合いたい方、ピラティスが初めての方もこちらがオススメです。

【レッスン内容(流れ)】
開始
《ステップ1》カウンセリング
はじめにあなたのお悩み・問題をカウンセリングします。

《ステップ2》姿勢分析
あなたの身体の状態を見ていきます。

《ステップ3》ウォーミングアップ
次にエクササイズにいくまでの準備運動を行います。

《ステップ4》エクササイズ
マシンや道具を使った身体に合わせたエクササイズ!
終了

ご予約をお待ちしております♪
※Web予約の場合、90分おきの予約しか取れませんが、お問い合わせいただければ、可能な場合がございます。

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・ご自分の身体とじっくり向き合いたい方
・ピラティスが初めての方

この講座の魅力

EPARKスクール限定プランあり!

体験ピラティスプライベートセッション(60分)を6,000円で受講可能!

しなやかに動く、美しい身体へ!

人の身体は、それぞれ違うもの。なので、お身体の悩みも一人ひとり違います。その個性に丁寧に向き合いたい。そんな思いをカタチにしました。プライベートレッスンをメインに、
グループも少人数にこだわった、ピラティススタジオです。

ご自宅に居るようなリラックス空間!

ご自宅に居るような、リラックスした気持ちと身体で動けるように、落ち着く空間を目指して当スタジオをつくりました。さらに居心地のいい場所へ…皆様と共に歩んでゆけるスタジオでありたい思っています。

講座情報

開講日 10:00-21:00
平均継続期間 個人差
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間 個人差
月のレッスン頻度 月4回
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 個人差

この講座の施設(内観)

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この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥6,800- / 1回 ¥6,800- / 1回
合計 ¥6,800 ¥6,800
用意するもの 動きやすい服装・タオル

※卒業までの時間は個人差です

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装・タオル

受講者からの教室の口コミ (5 件)

harumarinさん

野田阪神駅から5分くらいの場所にあるスクール。
おしゃれなパンやさんの、1階にあり、パン屋さんの中のエレベーターで四階まで上がります。
4階には、ヨガスタジオがとなりにあり、ちょっと分かりずらいです。
インストラクターさんは、とにかくキレイで素敵な方でした。
ピラティスを頑張ればこんな綺麗になれるのか!?と、期待してしまうほど。笑

内容としては、始めにカウンセリング。そして、気になる部分を中心にレッスンを行いました。体験ということもあり、一時的にしんどいこともありますが、全体的にはゆるーくレッスンをしてくださいますので、しんどすぎることはまったくないです。
ピラティスの器具を使ってのレッスンは、初めてだったので、不安でしたが、ゆっくりとついていけるペースで教えてくださるので、全く問題はなかったです。
スラバンド?を使ってのエクササイズも教えていただき、自宅にも持っているので、家でもできるエクササイズも教えてもらいました。
最後に鏡の前に立って、立ったままの姿勢を確認していただきましたが、いつもの姿勢の改善点も教えていただき、日々気を付けたいなと思いました。

グループレッスンでは教えてもらえない自分の悪い癖も指摘してもらえて、少しお高いマンツーマン指導でしたが、良い体験ができたなと、思いました。

17/1/7 16:21

Sさん

野田阪神の商店街のそばにある教室です。1階がパン屋さんのおしゃれな建物の4階にありました。迷うことなく教室に着きました。
先生は女の方でスタイルの良い綺麗な方でした。パーソナルトレーナーは男性の方が多い中、同性の女性ということでとても安心感を覚えました。体に触れられたりするのも嫌悪感なくできるので同性だとうれしいですね。
教室はとても広くて、ピラティスの器具も充実していると感じました。
まず、鏡の前に立って軸や重心を見てもらい、どの部分が気になるか、どこを鍛えたいかをカウンセリングしてもらいました。
最初に小さなボールに座ってお腹の力の入れ方、呼吸の仕方を教わりました。これだけでお腹の芯がジワジワと熱くなる感じがして、きいてるきいてる〜とワクワクしました 笑
それから、見たこともない器具を使って足やお尻、腹筋を鍛える運動をしました。器具を使っている分、自分ではできない部位の筋肉によく効いている感じがしました。
きつい運動も先生が呼吸に意識を向けながら励ましてくれるので頑張れました 笑
綺麗な先生だと、続ければ先生のような体型になれると思って励みになりやる気が出ますね。続ければ体型は変わっていくと思いました。

16/10/18 13:38

tomさん

今回はピラティスのマンツーマンレッスンを「GEMINI」さんで体験させてもらいました。場所は野田阪神駅から近く、私は西梅田から四つ橋線で海老江駅まで行き歩いたのですが10分もかからず到着することが出来ました。パン屋さんの中から入らなくてはならず、分かりにくいのですが事前にHPにてアクセスを調べていたのでスムーズに辿り着くことが出来ました。スクールの入っているビル自体がお洒落でスクール内もアメリカンポップな感じで可愛い印象でした。更衣室は無く、着替えはパーティションで区切られたスペースで行うのですが、プライベートレッスンで前後にレッスン生がいなかったので、私は特に気になりませんでした。消臭シート常備されているところはポイントが高かったです。レッスンはまず数歩足踏みし、自然に立った姿をインストラクターにチェックしてもらいながら、悩み相談を行いました。私の場合は重心が前傾で骨盤が左右非対称のため、前モモに負担が多く、脚が太くむくみやすいとの事でした。まずピラティスの呼吸法を学び、その呼吸法をキープしつつ、お腹、背中、骨盤を意識したマットやバレル、ボールやリフォーマーと言われる機械を駆使したレッスンを受けました。数回ピラティス体験はさせていただいてましたが、今回初めてリフォーマーと呼ばれる機械から伸びたゴムに脚をはめて伸ばしたり縮めたりするトレーニングを体験しました。これはお腹にガッツリ効いたような気がします。インストラクターの先生はとても可愛らしく、また常に意識しておかなくてはならない箇所や息の仕方を言ってもらえるので、分かりやすくレッスンを受けることができました。体験で1時間レッスンをしただけですが、最後の立ち姿に違いを感じました。レッスンを受けるだけで改善するわけではなく、日常生活で常に意識しないと意味がないので、意識付けをするために通うのが良いみたいです。

16/10/11 11:41

ともさんさん

本日は野田阪神から徒歩1分のところにあるピラティスの教室にいってきました。東西線ですと海老江からもいけるので便利です。スタジオの中には大小さまざまな大きさのバランスボール、マット、トレーニングのマシーンが置いてあり、広さもちょうど良く、ここちのよい空間でした。グループレッスン等も実施しているみたいですが、今回はマンツーマンでのレッスンです。鏡の前で姿勢の確認を実施すると重心のズレなどもよくわかります。ずっと気になっていた足のむくみを改善したいと言うと、足首が動いているか確認しましょう。とさっそくレッスンのスタートです。簡単な足首の曲げ伸ばしだけなのですが、普段は膝とつま先を使って歩いていたようで、まったく思うようにいきません。バランスボールを使用した骨盤の位置の確認等のレッスンもあります。最後にピラティスの専用マシーンを使用して仕上げのトレーニングでした。トレーニングそのものはそんなにハードではないです。呼吸法やバランスをとりながら立つ姿勢等のやり方を丁寧に教えてもらえます。それらの動作は普段のふとした時間にも実施することが出来ます。体重が減っても見た目の体型が変わらないと意味が無いかと思うので、見た目も綺麗にと目指す方にはとっておきの教室だと思います。

16/10/7 11:53

ししょうさん

マンツーマンでピラティスの体験に行ってきました。
野田阪神、又は野田駅からすぐとの事で普段あまり行かない地域なので迷わないか不安でしたが事前にHPで確認した所、駅からの行き方を詳細に説明してくれていたので迷わず駅から5分ほどで辿りつきました。ただ、案内にも書いてあったのですが1Fがパン屋さんでそのパン屋さんの中にエレベーターがありそれで4Fに上がるという不思議な構造な為、最初パン屋に入るのに戸惑いました。
さて、レッスンですが、マンツーマンという事もあり事前に気になってる部分がないか等のヒアリングをしてくれていたのですぐにトレーニングに入る事が出来て、60分の体験でしたが少し延長して下さいました。私の姿勢のクセや、こうすれば肩こりが治るよとか、O脚にはここに重心を置くとよくなるよとか、細かく教えて下さいました。普段無意識に傾いていた部分を少し意識するだけでも、これから変わっていけるのかなと感じました。大きな機械を使って、普段使わない筋肉や関節を使ってトレーニングしたので、帰りはクタクタになりました。体のゆがみが少しでも良くなれば、色んな相乗効果がある事もわかりました。
駅から近いので続けて通う場合も便利な所だと思います。

16/9/2 14:42


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