School         750 x 400
ユーザー評価:3.60

basiピラティス 横浜スタジオバシピラティスヨコハマスタジオ

電話する通話料無料

受付時間:10:00〜19:00

Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

0066-9688-18011

受付時間:10:00〜19:00

〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F

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体験講座
ダイエットできる教室
ガチレポ募集中
初心者向け
メディア露出有り

世界30カ国以上、650ヶ所以上に広まる信頼のメソッド”BASIピラティス”を体験♪グループレッスン60分が2,000円(税込)!横浜駅近く

この講座でまなべること

姿勢ゆがみ改善、腰痛改善、ダイエット・ボディメイク、インナーマッスル・体感強化、メンタル安定強化

※1回の講座時間は60分、ピラティスのグループ体験レッスンです。

ピラティスとは、心身を健康にして社会生活を向上させるもの、本当の健康を得ることができるものです。
それを目指すにあたり、大事なのは心と身体の土台である身体の構造そのものを正しく作り上げていくことです。 本来あるべき場所に骨が配置されそれらに付随する筋肉がバランスよく付き、内臓や神経系を正しく機能させること。 それは、正しい姿勢から改善ができると考えています。

【コンセプト】
・姿勢を良くするにはまず背骨の配列を学ぶ
・背骨の正しい機能(流動性)を得る
・センター軸の感覚を感じる

お着替えを済ませ、ご予約の15分前までにスタジオにお越しくださいませ。
レッスン後にピラティスについてのガイダンスをさせていただきます。

◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は更衣室にて動きやすい服装に着替え、
スタジオへお入りください。
(お水・タオルは中までご持参いただけます。)

○STEP3 レッスン
マットは用意しております。
スタジオにてピラティスをお楽しみください。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

※体験レッスンはBASIピラティスがはじめての方に限ります

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・心身を健康にして社会生活を向上させたい方
・小さいころから姿勢が悪く悩まれている方 etc…

この講座の魅力

basiピラティスとは…

basiピラティス(Body Arts and Science International)は、1989年に Rael Isacowitz によって設立されました。 現在では南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えて、 全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門のプログラム提供者であると同時に、業界の基準となる存在となっています。 また、プロフェッショナルのためのネットワークを 構築して、支援、生涯教育、就職の斡旋などの活動を行なっています。

basiピラティスの大きな特徴

basiピラティスの大きな特徴は「Flow」=「流れ」です。一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは外側から内側へ意識を向けるのではなく「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識いて行きます。そこにはムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。動きのFlowと意識のFlowが存在することで無駄のない効率的な一時間のワークが作り出されます。

入会特典

体験当日に月額会員でご入会の方対象
「ピラティスBOOK」プレゼント

講座情報

開講日 毎日
平均継続期間
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間
月のレッスン頻度
講座の対象年齢 18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

この講座の施設(内観)

  • School         750 x 400

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥30,000- ¥0-
合計 ¥30,000 ¥0
その他料金 ¥0-
卒業までに必要な金額 ¥0-

※卒業までの時間はです

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装、お水、フェイスタオル================================================================= 【注意事項】1、人気のある教室の為、ご予約いただけない場合がございます。2、WEBからご予約いた だいた後、教室よりお電話にてご連絡を差し上げております。3、EPARKスクール会員登録時に、正確 なお名前・電話番号・メールアドレス等をご登録されていない場合、予約を受け付けられない可能性が ございます。4、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。5、教室 (スタジオ)からの予約完了メールをもって予約枠の確保となります。 =================================================================

備考

※体験レッスンはBASIピラティスがはじめての方に限ります

受講者からの教室の口コミ (3 件)

ピラティスベーシッククラスを受講しました。グループレッスンで先生がお一人つくクラスでした。腹筋の中の方の筋肉(コア部分)を鍛えているなというのがよくわかり、ゆっくりした動きですが、すごく効いているのをビシビシ感じました。生徒さんが少し多かったせいか、若干隣同士が気になりました。時々ぶつかってしまうこともあり、もう少し広く使えたらなと思いました。

17/7/25 18:51
(3.00)

横浜駅西口から7分くらいのりそな銀行奥のビルの一室が教室で ピラティス専門の教室でした。ピラティスとは?漠然と名前から
ピラティス=ヨガのイメージでしたが、
呼吸法と瞑想法と身体意識法が相まった マインドボディコンディショニングエクササイズだそうで、こちらの教室のインストラクターは全員が正社員というところが特長で 元々は戦時中のリハビリに使われた ところから今に至る そんな詳しい説明をしてもらい 勉強になりました。
珍しい器具も置いてあり それを使ってやるピラティスもありました。
時間的にも仕事帰りだと余り激しくないゆったりとした講座なら寄ってピラティスをして
帰るのも良いと思いました。自分の身体と心に向き合う時間となりました。
価格が月16000円と少し高額だと思いましたが 毎日通えれば1日500円くらいでお得なので 沢山通える方にオススメです。
単発の講座もあるので 興味ごがあれば参加する事もできます。
入会金は体験してその日に入れば無料でした。(水)(金)は8:30~
(土)は10:00~(日)10:15~
(月)(火)(木)11:00〜
最終講座時間は20:15~21:00 21:15まで
休館日もあるので、気を付けて。
本格ピラティスをはじめたい人はオススメです。

16/10/28 15:31
(3.00)

体験レッスンの都合が合う日にちがあまりなく、都合の合う時間の講座に参加させてもらったようで、全くの初心者向けよりは少しレベルのあがった講座でした。申し込みから体験レッスンまでの間もほとんどなかったのですが、その間にも丁寧なメールを何度もいただき、当日朝には自分の身体の気になる箇所や目標などを聞かれるメールが届きましたが、仕事の合間に返信するのはやや大変でした。また、レッスン時にも講師の先生に改めて説明することになったので、1回で済むと良かったと思います。
駅からやや離れた場所で夜は少し静かですが、すぐに地下街への入口があるので良かったです。綺麗な施設で、ロッカー等もしっかりしていました。前のクラスが人数が多かったのか、着替えにロッカールームに入るととても混雑していて、こんな人数の中で大丈夫かしら?と思いましたが、体験のクラスは少人数でとてもリラックスして臨むことができました。
立って行うピラティスの体験でしたが、少し難しい内容もありましたが、無理なく楽しく参加できました。受講生は皆、下の名前で呼ばれていて、アットホームな雰囲気がありました。講師の先生は一人一人の様子をしっかり見てくれている感じがあり、安心できました。45分という短めな時間でしたが、内容的にはとてもボリュームがあり、終わった後もしばらく汗をかき続けるくらい身体が温まりました。自分の苦手なところも明確になり、講師の先生からは「今はできなくても続けていくことで身体が変わっていく」というような言葉もかけていただき、とても良かったと思います。
講師が男性だということで、少し緊張はありましたが、とてもしっかりと話を聞いてくださり、雰囲気も良くレッスンが進み、最後のほうはややキツくも感じましたが、あっという間の45分間でした。
終了後にはピラティスの説明やレッスンの内容などの案内はありましたが、しつこいお誘いはなくて良かったです。

16/10/9 23:09
(3.00)


電話予約

電話する通話料無料

受付時間:10:00〜19:00

Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

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予約する

12月15日(金)12:30〜

2,000円 1回60分
講師:basiピラティススタッフ

12月16日(土)13:00〜

2,000円 1回60分
講師:basiピラティススタッフ

12月17日(日)11:30〜

2,000円 1回60分
講師:basiピラティススタッフ

12月18日(月)11:00〜

2,000円 1回60分
講師:basiピラティススタッフ

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