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BASI 茗荷谷スタジオバシミョウガダニスタジオ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で最大2万円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
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〒112-0002
東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F

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体験講座
ダイエットできる教室
入会お祝い金対象の教室
初心者向け
メディア露出有り

世界30カ国以上、650ヶ所以上に広まる信頼のメソッド”BASIピラティス”を体験♪グループレッスン60分が1,000円(税込)!茗荷谷駅近く

この講座でまなべること

姿勢ゆがみ改善、腰痛改善、ダイエット・ボディメイク、インナーマッスル・体感強化、メンタル安定強化

※1回の講座時間は60分、ピラティスのグループ体験レッスンです。

ピラティスとは、心身を健康にして社会生活を向上させるもの、本当の健康を得ることができるものです。
それを目指すにあたり、大事なのは心と身体の土台である身体の構造そのものを正しく作り上げていくことです。 本来あるべき場所に骨が配置されそれらに付随する筋肉がバランスよく付き、内臓や神経系を正しく機能させること。 それは、正しい姿勢から改善ができると考えています。

【コンセプト】
・姿勢を良くするにはまず背骨の配列を学ぶ
・背骨の正しい機能(流動性)を得る
・センター軸の感覚を感じる

お着替えを済ませ、ご予約の15分前までにスタジオにお越しくださいませ。
レッスン後にピラティスについてのガイダンスをさせていただきます。

◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は更衣室にて動きやすい服装に着替え、
スタジオへお入りください。
(お水・タオルは中までご持参いただけます。)

○STEP3 レッスン
マットは用意しております。
スタジオにてピラティスをお楽しみください。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

※体験レッスンはBASIピラティスがはじめての方に限ります

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥9,000- / 3回 → ¥1,000- / 1回
   

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こんな方にオススメ!

・心身を健康にして社会生活を向上させたい方
・小さいころから姿勢が悪く悩まれている方 etc…

この講座の魅力

basiピラティスとは…

basiピラティス(Body Arts and Science International)は、1989年に Rael Isacowitz によって設立されました。 現在では南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えて、 全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門のプログラム提供者であると同時に、業界の基準となる存在となっています。 また、プロフェッショナルのためのネットワークを 構築して、支援、生涯教育、就職の斡旋などの活動を行なっています。

basiピラティスの大きな特徴

basiピラティスの大きな特徴は「Flow」=「流れ」です。一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは外側から内側へ意識を向けるのではなく「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識いて行きます。そこにはムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。動きのFlowと意識のFlowが存在することで無駄のない効率的な一時間のワークが作り出されます。

入会特典

体験当日に月額会員でご入会の方対象
2.プライベートレッスン割引券プレゼント
3.お家でできる簡単動画配信
4.体験当日のご入会で入会金が無料

講座情報

開講日 毎日
平均継続期間
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間
月のレッスン頻度
講座の生徒数 8人
講座の対象年齢 18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

この講座の施設(内観)

  • School         750 x 400

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥30,000- ¥0-
合計 ¥30,000 ¥0
その他料金 ¥0-
卒業までに必要な金額 ¥0-

※卒業までの時間はです

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装(上下)フェイスタオル

備考

※体験レッスンはBASIピラティスがはじめての方に限ります

受講者からの教室の口コミ

現在受講者からの教室の口コミはありません。

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電話予約

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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08月23日(水)11:30〜

1,000円 1回60分
講師:

08月24日(木)18:45〜

1,000円 1回60分
講師:

08月25日(金)10:00〜

1,000円 1回60分
講師:

08月26日(土)08:45〜

1,000円 1回60分
講師:

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WEB・電話予約

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