School         750 x 400
ユーザー評価:3.00

basiピラティス 目黒スタジオバシピラティスメグロスタジオ

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00〜19:00にて
受け付けております。

〒141-0021
東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4階

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体験講座
ダイエットできる教室
ガチレポ募集中
初心者向け
メディア露出有り

世界30カ国以上、650ヶ所以上に広まる信頼のメソッド”BASIピラティス”を体験♪グループレッスン60分が2,000円!目黒駅近く

この講座でまなべること

姿勢ゆがみ改善、腰痛改善、ダイエット・ボディメイク、インナーマッスル・体感強化、メンタル安定強化

※1回の講座時間は60分、ピラティスのグループ体験レッスンです。

ピラティスとは、心身を健康にして社会生活を向上させるもの、本当の健康を得ることができるものです。
それを目指すにあたり、大事なのは心と身体の土台である身体の構造そのものを正しく作り上げていくことです。 本来あるべき場所に骨が配置されそれらに付随する筋肉がバランスよく付き、内臓や神経系を正しく機能させること。 それは、正しい姿勢から改善ができると考えています。

【コンセプト】
・姿勢を良くするにはまず背骨の配列を学ぶ
・背骨の正しい機能(流動性)を得る
・センター軸の感覚を感じる

お着替えを済ませ、ご予約の15分前までにスタジオにお越しくださいませ。
レッスン後にピラティスについてのガイダンスをさせていただきます。

◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は更衣室にて動きやすい服装に着替え、
スタジオへお入りください。
(お水・タオルは中までご持参いただけます。)

○STEP3 レッスン
マットは用意しております。
スタジオにてピラティスをお楽しみください。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

※体験レッスンはBASIピラティスがはじめての方に限ります

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・心身を健康にして社会生活を向上させたい方
・小さいころから姿勢が悪く悩まれている方 etc…

この講座の魅力

basiピラティスとは…

basiピラティス(Body Arts and Science International)は、1989年に Rael Isacowitz によって設立されました。 現在では南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えて、 全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門のプログラム提供者であると同時に、業界の基準となる存在となっています。 また、プロフェッショナルのためのネットワークを 構築して、支援、生涯教育、就職の斡旋などの活動を行なっています。

basiピラティスの大きな特徴

basiピラティスの大きな特徴は「Flow」=「流れ」です。一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは外側から内側へ意識を向けるのではなく「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識いて行きます。そこにはムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。動きのFlowと意識のFlowが存在することで無駄のない効率的な一時間のワークが作り出されます。

入会特典

体験当日に月額会員でご入会の方対象
「ピラティスBOOK」プレゼント

講座情報

開講日 毎日
平均継続期間
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間
月のレッスン頻度
講座の対象年齢 18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

この講座の施設(内観)

  • School         750 x 400

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥30,000- ¥0-
合計 ¥30,000 ¥0
その他料金 ¥0-
卒業までに必要な金額 ¥0-

※卒業までの時間はです

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装、お水、フェイスタオル================================================================= 【注意事項】1、人気のある教室の為、ご予約いただけない場合がございます。2、WEBからご予約いた だいた後、教室よりお電話にてご連絡を差し上げております。3、EPARKスクール会員登録時に、正確 なお名前・電話番号・メールアドレス等をご登録されていない場合、予約を受け付けられない可能性が ございます。4、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。5、教室 (スタジオ)からの予約完了メールをもって予約枠の確保となります。 =================================================================

備考

※体験レッスンはBASIピラティスがはじめての方に限ります

受講者からの教室の口コミ (1 件)

目黒駅からすぐのビルにあるスタジオです。
受付やインストラクターの方は気さくな感じでした。
2回行きましたが、遅い時間(最終クラス)は空いていてよかったです。
女性限定ではありませんが、私の参加したクラスはすべて女性でした。
更衣室は狭いですが、鍵のかかるロッカーがあり、ある程度の荷物はしまえます。
2~3名が座れるミラーと椅子もあります。コート類はロッカー外にかけれます。
受講人数が少なければ、さほどストレスはないと思います。
スタジオは一つのみで、グループレッスン中にうしろでプライベートレッスンを
実施していました。
私がうけた2回のグループレッスンはボールや、ポールをつかったものでした。
プライベートレッスンではマシンを使ったレッスンが可能と説明がありました。
ヨガの経験はありましたが、ピラティスははじめてだったので
動きがよくわからず戸惑いましたが、要所でインストラクターの方が
フォローしてくれました。継続すればかなり効果がでるのではないかと思います。
呼吸にも効果がありそうです。
個人的にはもう少し費用が安いと続けやすいなと思いました。
いろいろな駅にスタジオがあるようなので、通いやすい場所を選べるのは良いと思います。

17/1/5 13:25
(3.00)


電話予約

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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