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ピラティスアラベスクピラティスアラベスク

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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健康増進と身体能力の向上に☆ピラティス体験レッスン45分!ダイエット効果も期待できちゃう♪都立大学駅徒歩2分◎

この講座でまなべること

健康、ダイエット、体作り

◇レッスンの流れ
動きやすい服装になっていただいた後は準備運動をします。

簡単な型からゆっくりと行ない、じっくりと汗をかいていきます。

徐々に難しい型を行ないますができなくても大丈夫。自分のペースに合わせてゆっくりと行ないましょう。

クールダウンして次回以降のスケジュールの確認をして終了です。

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・健康になりたい方
・ダイエット効果を促進したい方

この講座の魅力

体の衰えを感じた方が変化を感じるエクササイズ!

私がピラティスのインストラクターを目指したのは私の長いダンスキャリアの中で、感じてきたからだの衰えや不調をこのエクササイズが改善してくれたからです。

年齢的に仕方が無いのかとあきらめかけていた時に出会ったピラティス。最初は難しいと感じ、なかなか実感が分かりませんでした。それでも続けていくうちにはっきりと現れてきた変化。身体と心の両面で、ピラティスは私の内側からはっきりと実感できる変化を生み出してくれました。

そんな経験をぜひ皆さんとわかちあいたいと思っています。

あなたの生活スタイルに合ったピラティス!

月謝制ではなく1回ずつの予約で受けられるレッスン! しかも月謝制より安い! 今月は1回だけ、来月は2、3回、やる気が出てきたら毎週…というように自由自在に自分のスケジュールに合わせて予約が可能。だから続くし、続けば結果がついてくる。そんなピラティスレッスンを作りました♪

ダイエット効果が期待◎

身体の不調の改善効果だけでなく、自然とダイエット効果も見込めます! しっかりじっくり長く続けていくことで、太りにくく痩せやすい身体づくりにも近づいていきます!

講座情報

開講日 月曜18:15-19:00  火曜10:00-10:45/12:45-13:30 水曜10:00-10:45 金曜15:15-16:00 土曜15:15-16:00/16:15-17:00 第1&3土曜日17:15-18:00 ※男性専用 日曜 16:00-16:45
平均継続期間 半年〜1年以上
受講時間 45分/ 1回
一人前になるまでの時間 特に無し
月のレッスン頻度 6
講座の生徒数 6人
講座の対象年齢 30〜60歳

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥0- ¥0-
回数料金 ¥1,500- / 1回 ¥1,500- / 1回
合計 ¥1,500 ¥1,500
用意するもの 動き易い服装、飲み物
その他料金 ¥0-

※卒業までの時間は特に無しです

受講者からの教室の口コミ (1 件)

Simuさん

都立大学駅から歩いて2分ほどの場所にあり、ビルの2階にありました。ピラティスは2回目で、男性のみのクラスを受講しましたが、フレンドリーで楽しい雰囲気でしたので、全く緊張せずに受講することができました。レッスンも、男性向けのピラティスということらしく少しきつめでしたが、難しいことはなく、体がすっきりしてとても良かったです。

17/6/4 05:04
(3.00)


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