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ユーザー評価:4.34

Strategic Gym 89ストラテジックジム エイトナイン

〒107-0061
東京都港区北青山1-4-7 宮島ビル4F

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「Strategic Gym 89」の口コミ

口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合が有ります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用下さい。

総合評価 (4.34)
講座内容 (4.50)
施設充実度 (4.20)
講師・接客 (4.70)
清潔感 (4.50)
料金 (3.80)

(レビュー投稿数 10 人)

綺麗なジムで施設も充実しています

総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:4

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

青山一丁目から徒歩5分程度の場所です。
施設は非常に綺麗で、清潔感があります。
レッスン開始前に一度体全体の測定が入ります。その際に体脂肪率やどこの筋肉が強くてどこの筋肉が少ないなどのデータが細かくでてきます。それを元にトレーナーさんに解説、カウンセリングをしていただきました。自分の体の状況が細かく分析されてくるので説明される内容も非常に納得がいきます。
30分ほど上記を行った後レッスンが開始されます。今回加圧トレーニングは初めてでしたのでその都合もご理解いただき、はじめての方向けといった内容でトレーニングを行っていただきました。最初の測定により、個人別にトレーニング手法を変えるとの事でマンツーマントレーニングの良さを実感できました。
トレーニング機器も高級そうなマシンが多く、都内では珍しいと言われる機器も設置されているそうで満足度は高いです。
更に、体験レッスンは2回あるとのことで、1回目は30分カウンセリング、30分トレーニングの合計60分。2回目はまるまる60分トレーニングをしていただけます。
それでこの料金はかなりお得感があります。
綺麗なジムで専門的で価格もリーズナブルなので、入会を検討したいと思います。

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お洒落なジムで丁寧な指導でした

総合評価 :

料金:3

施設:3

清潔:5

内容:4

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

青山通りに面していて、わかりやすい場所にあります。
ビルの前に看板があるので、すぐに見つけることができました。
大きな窓からは青山通りが見渡せて、とてもいい環境だと思います。
最初に加圧トレーニングについて、方法や効果などをパソコン画面をみながら丁寧に説明していただきました。その後に現在の体重や筋肉、脂肪の付き方を計って、どうすべきかなど教えていただきました。
更衣室は広くてオシャレでとても使いやすかったです。ティッシュなどのアメニティなどがあればもっとよかったのですが。そういうものはありませんでした。
トレーニングはマンツーマンで、見本をみせながら細かく指導してくれます。どこの筋肉を使っているか、どこを意識するかなどずっとつきっきりで見てくれるので、効くべき所にきちんと効かせることができるトレーニングができたと思います。
加圧のせいか、きちんとしたフォームで行えたせいか、ひとつひとつの運動はさほどきついわけではありませんが、トレーニングが終わるとあちこちがだるいような筋肉痛のような疲れがけっこう出ました。次の日も筋肉の疲れを感じて、激しい運動でないのに、やり遂げた感を得られました。

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口コミ

総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

青山一丁目駅の1番出口から徒歩2分程度で着きました。
大通りに面しており、1階にフェラーリが飾られているビルの4階で、場所は非常にわかりやすかったです。

ジム側で飲み物やタオルはご用意いただいており、当日はトレーニングウェア、シューズ、靴下を持参致しました。

はじめに簡単なアンケートを記入し、その後持参したトレーニングウェアに着替えた後、体重計の豪華版のような機械で自分の身体の数値を測定していただきました。
そこで算出された数値と加圧についての説明をしていただいた上で、後半は加圧のベルトをつけ、実際に30分程トレーニングをし、1回目の体験レッスンが終了しました。

こちらの体験レッスンは全2回だったので、その場で次回の予約を取りました。

2回目の体験レッスンは60分間みっちりトレーニングをしていただきました。
ボクシングも取り入れていただき、非常に楽しめました。

今まで見た事がないフィットネスマシーンがあったり、実際に利用はしませんでしたが清潔感のあるシャワールームがあったり、施設・設備はとても充実していると思います。
また、講師の方はとてもユーモアがあり、楽しみながらレッスンを受ける事ができました。

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加圧トレーニング初体験でした!

総合評価 :

料金:4

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

場所は、大通り沿いですぐにわかりました。
控えめな看板が出ていて見つけにくいかも知れませんが、これは敢えて目立つようにされてないそうです。
とても清潔なジムでした。
初回は30分の説明と30分のトレーニングでした。
まずは、筋肉量を量る機械で測定したデータを元にどのようにトレーニングをしていけばよいか説明して頂きました。
そのあとは、加圧トレーニングとはどんなものなのか?や普通なジムで筋トレするのと違う効果等についてわかりやすく丁寧に教えて頂きました。
その後トレーニング開始です。
特殊なバンドを着けて負荷のないハンドグリップを握るだけなのに筋肉に効いている感覚が伝わってきて、これは効果があるんだなと実感できるものでした。
加圧もパーソナルトレーニングも初めてでしたが、加圧トレーニングの不思議な感覚が心地よく、パーソナルならではの自分に合ったトレーニング、ペースで、時には応援をしてもらいながら進めていくトレーニングは、短時間なのにとても充実したものでした。
トレーニング終了後は、清潔なシャワールームで汗も流せて気持ちよく終えることが出来ました。
二回目は60分みっちりトレーニングするそうで楽しみです。

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充実したトレーニング

総合評価 :

料金:3

施設:4

清潔:4

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

 加圧トレーニングは初めてで、かつ筋トレは結構苦手だったのですが、かなり楽しむことができました。
まずはじめに体の状態を測定していただいて、自分の体の足りないところなどを見ていただいてから、要望などを相談しトレーニング内容を決めてくれるので、自分なりに目標を意識しやすくとてもありがたかったです。
 加圧トレーニング自体にも特に予備知識がなかったので、講師の方の親切な丁寧な説明がとても助かりました。
 実際のトレーニングが始まると、たしかに説明の通り血流を制限している分、普通のトレーニングよりも負荷がかかっているように感じました。これはかなり効きました。
講師の方が、絶妙なタイミングで励ましつつ「しんどい!」というポイントを少し超えたあたりまで引っ張っていってくれるので、一人でやる筋トレと違い、頑張れるしとても楽しいと感じました。見たことがない機器を使ったり、やったことのない方法で負荷をかけたりするのがとても新鮮で、楽しく、勉強にもなったように感じました。家でもやれる方法もありそうなので色々試してみたいですね。
 今回まだ体験コース2回のうち1回めなのですが、次回の体験が今からとても楽しみです。

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体験

総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:4

内容:4

接客:4

受講した講座や教室に対する評価

教室が入っているビルは、大通りに面しておりよく知っている場所だったので迷わず行けました。
当日はビルの前に看板とか出ていなかったので、土地勘のない方は見過ごしてしまいかもしれません。

教室に少々入りにくい感じは受けましたが、入ってみるとこじんまりしていますが、清潔感のある更衣室でシャワーも使用できるようです。
また、大きな窓で開放感を感じながらトレーニングを行える点もよいです。

こちらの希望などを伝えた後、体験トレーニングを行いました。
私は他加圧教室で通っておりましたので、身体測定はナシでトレーニングにすぐ入っていただきました。

当日担当してくださった講師の方は若く爽やかで元気な女性で、わたくしの体調を考慮しながらトレーニング内容を替えたりしてくださって身体の動かし方やマシーンの使用方法等を、丁寧に分かりやすい説明をされていたので、とても好感がもてました。

実際に入会してからのトレーニングの進め方をストレッチマッサージをしてくださって、心地良かったですし、誠意を感じました。

30分の加圧トレーニングを経験していた私にとって60分のトレーニングは、翌日の筋肉痛を強く感じることになりましたが
有意義な体験となりました。

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総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

場所は分かりやすかったです。ビルの中の一室でしたが、大通りに面しているので分かりやすく、ほとんど迷わず行けました。

体験の内容は、

カウンセリング

身体測定 (TANITAの体組成計)

トレーニング

ストレッチ

上記の流れで、全体的に良かったですが、特に良いと思ったのは、身体測定です。
入会してからは、月に1回、必ず測定するそうです。
現状を知るのも大切ですが、同じ計測器で定点観測する(変化を知る)ことがとても大切なので、嬉しいサービスだと思いました。

自分自身は、ふだんあまりトレーニング的なものをしたことがなかったので、場違いだったらどうしよう、ついていけなかったらどうしようと、ドキドキしながらうかがいましたが、既存の会員さんも、ガチ勢ばかりじゃなく、高校生から70代の方まで幅広くいらっしゃるそうなので、安心しましたし、どんな方でも入りやすいのではないかと思います。
体験レッスンでしたが、スクールの説明ばかりではなく、ふだんのトレーニングとほぼ変わらない形でやっていただけたので、実際に入会してからのイメージもつきやすかったのも、とても良かったです。

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総合評価 :

料金:4

施設:4

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

以前からとても興味があった、加圧トレーニングを受けました。場所は、駅の出口が分からず、ジムにお電話をすると、インストラクターの方に丁寧に教えて頂き、1番出口を出て真っ直ぐなので方向音痴の私でも、たどり着けました。看板は出ていましたがビルの入り口はわかりずらいです。着替えを済ませると最初に自分の身体測定をして、簡単なカウンセリングの後、体測定を行い基礎代謝や筋肉量、体脂肪、血管自分に合わ年齢などのデータを見ながら何が足りなく、何が必要なのかを教えて頂きトレーニングをしていくのですが、インストラクターの方がとても良い方で面白く、丁寧で、マンツーマンでサポートして頂きながら、楽しくトレーニングをする事の良さがよく分かりました。教室は小さいですが、器具やトレーニングマシーンもあり、満足のいくトレーニングが出来ました。自分の身体に合ったトレーニングをちゃんと細やかに見て頂け、トレーニングしながら、励まして頂けたり、自宅でもできるトレーニング方法なども、教えて頂けたり、加圧トレーニングは、高いというイメージですが、何故高いのかが分かり、納得しました。更衣室、シャワーは、少ないですが清潔感もあり、混み合う事もありませんでした。とても満足のいくレッスンでした。

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総合評価 :

料金:2

施設:4

清潔:4

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

50才台の女性です。普段、運動は全く行っていません。
 ジムの場所は「青山一丁目から徒歩2分」となっていますが、正直それは厳しいです。まず青山1丁目駅は出口が複数あり分かりにくいです。また雨が降っていたこともありますが、最寄りの出口から出ても、2分以上かかりました。更にジムが入っているビルも小さいので見逃してしまう可能性があります(ビルの入り口にジムのチラシの入ったケースが置いてあります)。よってこちらのジムに行く際は、時間に余裕をもち、念のために場所や住所をプリントアウトしたものを持って行かれることをお勧めします。
  ジムはビルの4階にあり、ビルの入口を入った奥にあるエレベーターで向かいます。エレベーターを降りるとすぐにドアがあります。ドアの外からは中の様子は見えませんが、ドアは一つしかないので迷うことはありません。ジムの規模は小さいですが更衣室もトレーニングルームも清潔です。更衣室はデパートの試着室のような感じで、そこに荷物を置いたままでトレーニングを行います。トレーニングルームも小さいですが、窓が大きな二面あるため閉塞感は全くありません。
  最初に簡単なアンケートに記入します。身長、体重、ジムでの目標などです。次に加圧トレーニングとは何かの説明がされます。その後タニタの体組成計で身体の体脂肪や筋肉量を測定します。左右の腕、左右の足、体幹と細かく測定されたのには驚きました。
そしていよいよトレーニングです。加圧トレーニングとは手足の付け根に適切な圧をかけながら行うトレーニングです。具体的には手足の付け根を専用のバンドで締め付けながらトレーニングを行います。これまで行ったことのないトレーニングなので、やはり違和感はあります。この違和感をどう感じるかにより合う合わないは分かれそうです。ただしこちらのジムでは加圧ではない通常のトレーニングも行っているとのことです。
 トレーニングはコーチの方とマンツーマンで行います。トレーニングのメニューは個人ごとにその人に合ったものを作成するとのことです。最初は腕にバンドを巻いて腕の簡単なトレーニングでした。やはりバンドを巻いていたせいか、思ったより早くきつくなりました。それから足のバンドに変えてスクワットなど下半身のトレーニングを行いましたが、こちらも結構きつかったです。トレーニングの間はずっとコーチの方が付き添ってくれます。正しくトレーニングを行うためにはこれはとても効果的だと思います。
こちらのコーチは担当制だそうですが、私を担当して下さったコーチは、盛り上げ方がとても上手でした。スクワットなどトレーニングをしている最中に回数を数えるだけでなく、「頑張って!」とか「いいですよ!」など絶妙の掛け声を掛けたり、終わった後に「良かったですよ~」などこちらの気分が良くなる励まし方をして下さいました(私が乗せられやすいだけかもしれませんがw)。
 トレーニング終了後は、そのまま着替えて帰宅しました。シャワールームもあるようでしたが寒い日だったこともあり使用しませんでした。
こちらのジムの満足度はとても高かったです。ただし、マンツーマンということもあり、それなりの金額はかかります。金額が高くても良いジムでトレーニングしたいという方にはおすすめです。

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料金:2

施設:2

清潔:3

内容:3

接客:3

受講した講座や教室に対する評価

青山1丁目駅から徒歩2,3分の雑居ビルの1室にあります。加圧トレーニングは初めての体験でしたが、かなり満足度の高い無料体験でした。教室はそれほど大きくなく、こじんまりしていますが、清潔感もあり更衣室やシャワーも使用できます。また、大きな窓から外の景色も見ながらトレーニングを行える点もよいです。無料体験では、体の組成のチェックに始まり、こちらの希望などを伝えた後、体験トレーニングを行いました。講師の方は元気があり、加圧トレーニングが初めての人にも分かりやすい説明をされていたので、好感がもてます。トレーニングは想像していたよりもハードに感じましたが、加圧トレーニングを実感でき、有意義なものだったので満足度は高いです。

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