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ユーザー評価:4.09

ANTS加圧トレーニングスタジオアンツカアツトレーニングスタジオ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00〜19:00にて
受け付けております。

〒102-0072
東京都千代田区飯田橋3-3-12 石原ビル1階

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ANTS加圧トレーニングスタジオ

『飯田橋駅』A5出口より徒歩2分にある加圧トレーニングスタジオ。

肩こりや腰痛、冷え性、ストレス疲労など、身体のお悩みがございましたらお気軽にご相談ください。
当店では加圧トレーニング以外にも鍼灸や整体、アロマトリートメントも行なっておりますので、あなただけの効果的なボディメンテナンスをオーダメイドしていただけます。まずは体験トレーニングにご参加いただき、当店のメソッドをご体感下さい。

ご来店をお待ちしております。



教室情報

教室名 ANTS加圧トレーニングスタジオ
住所 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-12 石原ビル1階
カテゴリ 加圧
電話番号 0066-9688-17703
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス JR飯田橋駅A5出口より徒歩1〜2分
定休日 日曜・祝日
営業時間 午前10:00〜午後9:00 土曜日は午後6:00まで
施設情報 近くにコインパーキング有り

この講座の施設(外観)

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受講者からの教室の口コミ (9 件)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

駅からさほど遠くなく、分かりやすい場所にありました。だいぶ早く着いしまいましたが、待ってて大丈夫ですよと優しく接し下さり感動です!!まずはストレッチから。身体が硬く、普段あまりしないので、非常に気持ちよかったです!!はじめての加圧トレーニングで緊張しましたが、思った以上にハードで驚きましたが、すごく気持ちよくトレーニングができよかったです(o^^o)

17/10/4 11:46
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

東西線飯田橋駅A5出口より徒歩数分のところにあります。1階で、かつ外に看板が出ているので目立ち、すぐにわかりました。加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分コースを受講しましたが、時間配分は、まずはストレッチを30分、その後に加圧を30分という説明を受けました。相談次第で、配分もへんこうできそうでした。

17/9/11 12:58
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

飯田橋駅から4分程度です。
以前から興味あった加圧トレーニングを体験してきました。
今回は加圧トレーニングする前に体をほぐすコアバランスストレッチをしてくれました。
そこは気持ちよかったのですが加圧トレーニングは足のみ巻きました。手はつけませんでした。
体験なので手はやりませんとのこと。
スクワットしたり、結構効く運動をしました。

17/8/29 00:29
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

これは良い!
と思いました。
加圧の前にコアバランスストレッチ
という要は気持ちの良いストレッチを
自分がするにではなく、他人がしてくれるのです。
木曜日で疲労がたまり疲れ切っていた私には
夢のような時間でした。
固まっている箇所を伸ばしてくださり私は気持ちよく寝ているだけ、、、。
30分も寝ていて気持ち良く申し訳ない気持ちにもなったぐらいでした。
かなり気持ちが良かったです。
元々は整体院だそうで、強めのストレッチは
上手かったです。
その後、加圧のセッションを30分ほどしましたが
これも文句なし。
場所は飯田橋駅から数分の所で都心で働く
疲れ切った人には良いと思います。
料金的には7,500円ですが加圧の前に気持ちの良い
ストレッチが付いているので
自分へのご褒美、メンテナンスにかける費用としては
高くないです。
回数券制度もあるとか聞きました。
一回の飲み代をカットして行こうとも思いました。
開院して浅いそうですがきっと今後大きくなる
専門店かと思います。
そんなに広くないので、入り口のレジでお客さんと
スタッフが話している声がちょっと耳障りな時もありました。
夜は21:00まで。


17/2/11 10:55
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

飯田橋駅東口からエドモンドホテル方面へ5分程度であります。
オレンジ色の大きめの看板が出ているので、わかりやすいかと思います。
近くにイートインスペースがあるファミリーマートもあるので、帰りに軽く腹ごしらえもできそうないい場所です。

整骨院も兼ねていて、ぱっと見マッサージ店です。
その奥に、狭めですがトレーニングマシンや小さなトランポリン、バイク等が所狭しと置いてあります。

まずは、ストレッチ
普段自分ではなかなか伸ばせない様な場所をがっちり伸ばしてくれます。
これが痛気持ち良い。
じっくり時間をかけてやってくれるので、お得感もあります。
しっかり伸ばした後、加圧トレーニングなので効果もありそうです。

体験だったので、通常よりセット数を少な目で受講しましたが、数パターンのトレーニングを体験できました。
最後に、軽くバイクで有酸素運動もしたので、程よく汗もかき気持ちよかったです。

店内もトレーナーさんも親しみやすいイメージの店舗です。
アットホームな雰囲気が好きな方は良いと思います。
シューズやトレーニングウェア、水(無料の様です)すべてお借りできるので手ぶらで来られるのもポイントが高いと思います。

17/2/10 12:54
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

鍼灸整体をやっているANTS加圧トレーニングさん
最初はストレッチをして、ボディチェック!
カラダをほぐすことで加圧トレーニングにも効果的とのこと。

改めて、自分自身のカラダが硬いこと硬いこと泣

トレーニング後にも筋肉をほぐすストレッチを行うことで
翌日の筋肉痛も和らぐことに繋がっているとのことでした。

痛き気持ちいストレッチを終えて、早速トレーニングスタートしました!

まずは、下半身から!

モモにベルトをまいて、圧を加えていきます。

最初は準備運動で、台を交互に足踏みする感じで
乗ったり、降りたり、、、、

20回してくるとかなりモモに効いてきます。。。

次にスクワット!

これもフォローしもありながら、10回~15回を2セット!

股関節にいい感じに効いてくる感覚が味わえます!

下半身に効くトレーニングをあと2,3種目やり
次に上半身!

下半身同様に、両腕にベルトを巻いて圧を加えて
トレーニング!

ベンチプレス的な機械で
胸と腕に効くトレーニングを行ったり、
ダンベル的なやつで腕もパンパンになりました!

かなり充実した60分で、あっという間にトレーニング終了!

整体院も兼ねているので、マッサージもやっているみたいです!
個人的にはそこが魅力に感じました!

本当に体が硬いのが悩みなんですが、
トレーナーの方は、「どんなに硬い方でも週一で1年通えば柔らかくなりますよ!」と
言っていただけたので、やる気になりました!


17/2/3 21:20
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

元々肩こりもち+体の線が細いがなやみだったのですがたまたまこの教室を見つけて両方解決できそうだと思い体験することにしました。

教室の構えはマッサージ店のような感じで、肩こりに聞きそうでした。
マッサージ店に入る感覚で扉を開けるとびっくり!
マッサージ台の横にごっついトレーニングマシーンがありました!
なるほど「肩こりもち+体の線」が解決しそうです。

最初はストレッチ(マッサージに近い)でした。
話を聞くとちゃんとストレッチをしないと筋肉がつきにくいらしいです。
30分くらい入念にマッサージをしていただいたのですがこれが痛気持ちいい感じですごくよかったです。体の芯から全身まで伸びたような今までにない感覚でした。

その後、トレーニングに移りました。
加圧式で鍛える箇所にベルトを巻きその状態でトレーニングしました。
太もも、腕、胸と順にトレーニングをしていきました。

かなりきつかったのですが先生の合いの手が非常に心地よく「あと2回!頑張りましょう」など
本当に付き添って鍛えていただいている感じがして全身プルプルしながら頑張りました。

そのかいあってか終わった後、体がパンプアップして大きくなっていたのが実感できました。
その時はきつかったですが目に見えて効果が出ている感じがしてとてもよかったです。

17/1/21 12:59
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

飯田橋駅から徒歩4分ぐらい。ホテルメトロポリタンエドモンドの近くです。
ビルの一階で看板も出ているのですぐにわかりました。
店内はあまり広くありませんが、親しみやすいインテリアで温かい感じです。
最初にマッサージベッドに寝て、ストレッチを三十分ほどしてもらいます。
その日の症状、(肩こりがひとどいとか、腰がいたいとか。今回は肩こりがひどいので首や肩、肩甲骨をかなり伸ばしてもらいました)に合わせてストレッチをしてくださるそうです。
最初にストレッチしたほうが、次の加圧トレーニングの効果が高まるそうです。
このストレッチがとても気持ちよく、だんだん眠くなりうとうとしてしまいました。
それからベルトを巻いて加圧トレーニングを三十分ほどします。
最初に足に巻いて足踏み昇降、スクワットなど。簡単な運動ですが、ベルトを巻いているせいか、けっこう汗をかきます。
次に腕に巻いてダンベルを持ち上げたり、トレーニングマシンを使っての運動。
脚と腕のトレーニングが終わると、ベルトをとって背中、腹筋のトレーニング。
きつい、というほどではありませんが、筋肉使っているな~って軽くだるくなります。次の日は軽い筋肉痛になりました。

17/1/14 02:43
(3.90)

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

仕事が長引いてしまい、遅れてしまうと電話すると、とても丁寧に対応頂き、気をつけて来てくださいとのこと。駅の出口を確認すると、何線で来たのか確認してくれましたがそこにはA5番出口がないことがわかり、記載の仕方を間違っちゃったんだよねーと謝罪されました。何か感じいいかも★と期待してお店へ。手際よく案内されたのはカーテンで仕切られた施術部屋。他に施術を受けてる方もいらっしゃいましたがカーテンの仕切りをうまく使ってらっしゃり顔は合わせずらい環境作りに驚きました‼︎ 着替え終わったら簡単なカウンセリングシートを記載し、終わった絶妙なタイミングでのお声がけや最後の料金の支払い時まで既に領収書も書いてあり手際よく対応して下さりとても良かったです!
肝心のトレーニングと言えば、、、可動域を広げてからとのことでまずはストレッチから。ほぼ運動していなかった私の身体をイタ気持ちいい感じに伸ばして頂きながら過去のスポーツ経験や今後の目標などを話しました。ストレッチが気持ち良すぎてもっとやってて欲しかったのですが、加圧トレーニングへ。太ももの付け根に圧をかけてスクワット、腕の付け根に圧をかけて肩甲骨、腹筋といくつか紹介頂きました!次のメニューに移る際もシャキシャキしてて手際やくて気持ちいい!
やってるその時はキツイですが、短時間なので頑張れました。次の日は色々筋肉痛でしたが、継続して利用ができるか検討したいです‼︎ダンディな方でステキでしたよ。

16/11/17 17:50
(3.90)

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Telicon 0229e0d786e670cda5130bc1b7ddf5a526b0d6c9acd345cf6915845dc0d4e709

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