School  3
ユーザー評価:3.90

ANTS加圧トレーニングスタジオアンツカアツトレーニングスタジオ

Web予約限定!!
体験後に対象プランのご入会で2万円プレゼント!

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒102-0072
東京都千代田区飯田橋3-3-12 石原ビル1階

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体験講座
ダイエットできる教室
入会お祝い金対象の教室
ストレス解消 できる教室
体質改善できる教室
口コミキャンペーン対象教室
初心者向け
月額制

【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より4,000円OFF)飯田橋駅徒歩2分♫(入会特典もご用意しております♫)

この講座でまなべること

筋力UP 、ダイエット、シェイプアップ、アンチエイジング、体質改善

★★EPARK限定体験価格★★

《対象トレーニング》
加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分コース

《通常》
¥7,500/60分
 ⇓
《限定価格》
¥3,500/60分(通常より¥4,000引き!)
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★★体験レッスンの概要★★
シェイプアップ効果はもちろんのこと、効率よく加圧することで運動量を増やし
大幅な筋力アップも見込めるトレーニングです。栄養指導もサポートしています!
---------------------------------------------

【体験レッスンの流れ】
①ストレッチ♫
まずはコアバランスストレッチで身体をゆっくりとほぐしていきます。
ここで身体をほぐす事により、この後の加圧トレーニングが活きてきます。

②加圧トレーニング➀♫
身体がほぐれたら加圧トレーニングに進みます。
まずは加圧ベルトを両腕から両足の付け根に強く巻いて圧をかけます

③加圧トレーニング②♫
圧をかけながらトレーニングを開始します。
ゆっくりとトレーニングをした後、ベルトを解いて再度トレーニングを開始します

④クールダウン♫
一連のトレーニング終了後はゆっくりとクールダウンします。
十分に水分補給をして身体を休めましょう

⑤入会時のご案内
身体を休めたら以上で終了です。
トレーニング終了後、入会説明等をさせて頂きます。
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◎◎入会時の通常料金◎◎

《加圧トレーニング/30分》
¥5,000/1回:¥19,200/4回:¥48,000/10回

《加圧トレーニング+鍼灸/60分》
¥6,500/1回:¥25,200/4回:¥58,000/10回

《加圧トレーニング+コア/60分》
¥7,500/1回:¥29,200/4回:¥68,000/10回

《加圧トレーニング+コア+鍼灸/80分》
¥8,500/1回:¥32,800/4回:¥78,000/10回
※外税表記となります。
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★★EPARK限定入会特典★★

《通常料金》
入会金:¥10,000
加圧トレーニング+コア+鍼灸:¥35,424/4回

《限定入会特典》
入会金:無料!
加圧トレーニング+コア+鍼灸:¥30,000/4回
※外税表記となります。
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☆☆EPARK限定サービス☆☆
1.【シューズ、トレーニング用のウェア上下、タオル】無料レンタルを行っております。
2.トレーニング時のドリンク無料サービス致します。


**注意事項**
・レッスン前に着替えが必要な為、レッスン開始5分前迄のご来店にご協力をお願い致します。
・前後のレッスンの関係により、少しレッスンの開始が遅れてしまう可能性がございます、
予めご了承いただき、ご予約をお願い致します。
・日頃より、予約スケジュールの管理については細心の注意を払っておりますが
万が一、予約された日程に別の方の予約が入っていた場合は、お店の担当者より
日程変更のご連絡をさせていただきますので、ご了承のほど、宜しくお願い致します。
・朝は10:00~受付開始、最終トレーニング受付は20:30スタートとなります。
・定休日は日曜、祝日となります。

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◇目標達成キャンペーンチャレンジ中!!◇

『ぽっこりお腹&首~あごのラインをスッキリさせる!!』
を目標に、40代女性がチャレンジ中!!
あなたも是非、ANTS加圧トレーニングスタジオで夢をかなえてみては??

経過はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/case/23/
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この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥7,500- / 1回 → ¥3,500- / 1回
   

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こんな方にオススメ!

・ダイエットしたい方
・年をとっても健康的でいたい方
・無理なく綺麗に痩せたい方

この講座の魅力

マンツーマントレーニングだから安心!なのに特別価格!

プライベートブースでマンツーマンのトレーニングになります。他の受講者の目を気にすることなく、安心してトレーニングが行なえます。
EPARKスクール限定で7500円から4000円引きの3500円でご提供!

ダイエット効果に期待!

加圧は週に1度、30分程度のトレーニングを行うだけでもウエストが細くなるなどの劇的なダイエット効果が見られる場合があります。また、加圧と除圧を繰り返すことで血行がよくなり新陳代謝が活発化。冷え性や肩こりなどの不調改善も見込めます。

さらにアンチエイジング効果も◎

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれると言われています。

講座情報

開講日 午前10:00〜午後9:30
土曜日は午後6:00まで
平均継続期間 1年〜2年
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間 特になし
月のレッスン頻度 月4〜
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 特になし

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥0-
月謝 ¥35,424- ¥30,000-
合計 ¥45,424 ¥30,000
用意するもの トレーニングウェア

※卒業までの時間は特になしです

受講時に必要な持ち物

手ぶらでもOK

受講者からの教室の口コミ (6 件)

ゆうさん

これは良い!
と思いました。
加圧の前にコアバランスストレッチ
という要は気持ちの良いストレッチを
自分がするにではなく、他人がしてくれるのです。
木曜日で疲労がたまり疲れ切っていた私には
夢のような時間でした。
固まっている箇所を伸ばしてくださり私は気持ちよく寝ているだけ、、、。
30分も寝ていて気持ち良く申し訳ない気持ちにもなったぐらいでした。
かなり気持ちが良かったです。
元々は整体院だそうで、強めのストレッチは
上手かったです。
その後、加圧のセッションを30分ほどしましたが
これも文句なし。
場所は飯田橋駅から数分の所で都心で働く
疲れ切った人には良いと思います。
料金的には7,500円ですが加圧の前に気持ちの良い
ストレッチが付いているので
自分へのご褒美、メンテナンスにかける費用としては
高くないです。
回数券制度もあるとか聞きました。
一回の飲み代をカットして行こうとも思いました。
開院して浅いそうですがきっと今後大きくなる
専門店かと思います。
そんなに広くないので、入り口のレジでお客さんと
スタッフが話している声がちょっと耳障りな時もありました。
夜は21:00まで。


17/2/11 10:55

ぽこさん

飯田橋駅東口からエドモンドホテル方面へ5分程度であります。
オレンジ色の大きめの看板が出ているので、わかりやすいかと思います。
近くにイートインスペースがあるファミリーマートもあるので、帰りに軽く腹ごしらえもできそうないい場所です。

整骨院も兼ねていて、ぱっと見マッサージ店です。
その奥に、狭めですがトレーニングマシンや小さなトランポリン、バイク等が所狭しと置いてあります。

まずは、ストレッチ
普段自分ではなかなか伸ばせない様な場所をがっちり伸ばしてくれます。
これが痛気持ち良い。
じっくり時間をかけてやってくれるので、お得感もあります。
しっかり伸ばした後、加圧トレーニングなので効果もありそうです。

体験だったので、通常よりセット数を少な目で受講しましたが、数パターンのトレーニングを体験できました。
最後に、軽くバイクで有酸素運動もしたので、程よく汗もかき気持ちよかったです。

店内もトレーナーさんも親しみやすいイメージの店舗です。
アットホームな雰囲気が好きな方は良いと思います。
シューズやトレーニングウェア、水(無料の様です)すべてお借りできるので手ぶらで来られるのもポイントが高いと思います。

17/2/10 12:54

ヒコ太郎さん

鍼灸整体をやっているANTS加圧トレーニングさん
最初はストレッチをして、ボディチェック!
カラダをほぐすことで加圧トレーニングにも効果的とのこと。

改めて、自分自身のカラダが硬いこと硬いこと泣

トレーニング後にも筋肉をほぐすストレッチを行うことで
翌日の筋肉痛も和らぐことに繋がっているとのことでした。

痛き気持ちいストレッチを終えて、早速トレーニングスタートしました!

まずは、下半身から!

モモにベルトをまいて、圧を加えていきます。

最初は準備運動で、台を交互に足踏みする感じで
乗ったり、降りたり、、、、

20回してくるとかなりモモに効いてきます。。。

次にスクワット!

これもフォローしもありながら、10回~15回を2セット!

股関節にいい感じに効いてくる感覚が味わえます!

下半身に効くトレーニングをあと2,3種目やり
次に上半身!

下半身同様に、両腕にベルトを巻いて圧を加えて
トレーニング!

ベンチプレス的な機械で
胸と腕に効くトレーニングを行ったり、
ダンベル的なやつで腕もパンパンになりました!

かなり充実した60分で、あっという間にトレーニング終了!

整体院も兼ねているので、マッサージもやっているみたいです!
個人的にはそこが魅力に感じました!

本当に体が硬いのが悩みなんですが、
トレーナーの方は、「どんなに硬い方でも週一で1年通えば柔らかくなりますよ!」と
言っていただけたので、やる気になりました!


17/2/3 21:20

psさん

元々肩こりもち+体の線が細いがなやみだったのですがたまたまこの教室を見つけて両方解決できそうだと思い体験することにしました。

教室の構えはマッサージ店のような感じで、肩こりに聞きそうでした。
マッサージ店に入る感覚で扉を開けるとびっくり!
マッサージ台の横にごっついトレーニングマシーンがありました!
なるほど「肩こりもち+体の線」が解決しそうです。

最初はストレッチ(マッサージに近い)でした。
話を聞くとちゃんとストレッチをしないと筋肉がつきにくいらしいです。
30分くらい入念にマッサージをしていただいたのですがこれが痛気持ちいい感じですごくよかったです。体の芯から全身まで伸びたような今までにない感覚でした。

その後、トレーニングに移りました。
加圧式で鍛える箇所にベルトを巻きその状態でトレーニングしました。
太もも、腕、胸と順にトレーニングをしていきました。

かなりきつかったのですが先生の合いの手が非常に心地よく「あと2回!頑張りましょう」など
本当に付き添って鍛えていただいている感じがして全身プルプルしながら頑張りました。

そのかいあってか終わった後、体がパンプアップして大きくなっていたのが実感できました。
その時はきつかったですが目に見えて効果が出ている感じがしてとてもよかったです。

17/1/21 12:59

三色団子さん

飯田橋駅から徒歩4分ぐらい。ホテルメトロポリタンエドモンドの近くです。
ビルの一階で看板も出ているのですぐにわかりました。
店内はあまり広くありませんが、親しみやすいインテリアで温かい感じです。
最初にマッサージベッドに寝て、ストレッチを三十分ほどしてもらいます。
その日の症状、(肩こりがひとどいとか、腰がいたいとか。今回は肩こりがひどいので首や肩、肩甲骨をかなり伸ばしてもらいました)に合わせてストレッチをしてくださるそうです。
最初にストレッチしたほうが、次の加圧トレーニングの効果が高まるそうです。
このストレッチがとても気持ちよく、だんだん眠くなりうとうとしてしまいました。
それからベルトを巻いて加圧トレーニングを三十分ほどします。
最初に足に巻いて足踏み昇降、スクワットなど。簡単な運動ですが、ベルトを巻いているせいか、けっこう汗をかきます。
次に腕に巻いてダンベルを持ち上げたり、トレーニングマシンを使っての運動。
脚と腕のトレーニングが終わると、ベルトをとって背中、腹筋のトレーニング。
きつい、というほどではありませんが、筋肉使っているな~って軽くだるくなります。次の日は軽い筋肉痛になりました。

17/1/14 02:43


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06月29日(木)11:00〜

3,500円 1回60分
講師:

06月29日(木)12:00〜

3,500円 1回60分
講師:

06月29日(木)13:00〜

3,500円 1回60分
講師:

06月29日(木)14:00〜

3,500円 1回60分
講師:

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