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加圧スタジオRe Body トレーニングスタジオカアツスタジオリボディ トレーニングスタジオ

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受付時間:10:00~19:00

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〒241-0821
神奈川県横浜市旭区二俣川1-45 第2尚功ビル4F

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シルクサスペンション体験トレーニングレッスン♪やられた事無い方必見!楽しみながらトレーニングして鍛えましょう!

シルクサスペンショントレーニング体験♪
シルクサスペンションには6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使います。
不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を鍛えていくことが可能です♪

☆実際のレッスン流れ☆

パート① 着替え
スタジオにつきましたらまずは更衣室にて動きやすい服装に着替えましょう♪
お気に入りの服装にてモチベーションをあげましょう♪

パート② シルクサスペンションご説明
道具の使い方、動かし方、簡単なご説明をさせていただきます。

パート③ レッスン
実際にトレーニングを行っていただきます。
不安定な空中でエクササイズ身体を動かし、身体の深層筋が鍛えられ、また柔軟性UPにも繋がっていきます♪

パート④ ご案内
レッスン後は実際に入会した場合のプラン等をご説明させていただきます。
回数券などもあり通いやすい教室になっております♪

シルクサスペンションはまだまだやられた事がない方が多いですが、実際やってみると楽しく鍛えられはまりますよ♪
是非一度体験へお越しください☆



この体験講座の受講料

¥4,000- / 1回

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この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥- ¥20,000-
合計 ¥29,000 ¥29,000
その他料金 ¥事務手数料5000円-

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装

受講者からの教室の口コミ (1 件)

ともさん

とっても楽しい講座でした。初めてでしたが無理なくシルクサスペンションの楽しさは十分伝わる内容で、コアの部分の筋肉もしっかり使えている感じが分かりました。個人個人のレベル別に授業を組み立ててくれていて、基本は少人数で行うらしく、今回は一人でした。なので、しっかり見てくれていて安心して授業を受けることができました。

17/8/8 14:58


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10月19日(木)10:05〜

4,000円 1回40分
講師:

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