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クレドスタイル乃木坂クレドスタイルノギザカ

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受付時間:10:00〜19:00

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0066-9688-14879

受付時間:10:00〜19:00

〒107-0062
東京都港区南青山1-17-2 FOCALPOINT

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クレドスタイル乃木坂

◆ダイエットや健康維持に最適な加圧トレーニング

クレドスタイル乃木坂は、東京都港区の乃木坂駅から徒歩2分の場所にある加圧ジムのスクールです。加圧トレーニングとモリンガを融合させた独自のプログラムを提供しています。講師の奥藤はNSCA協会認定のトレーナー資格を保有しており、2000回以上のレッスンを担当してきました。個々のペースを大切にしたていねいな指導法は、運動が苦手な方でもやる気が出ると高い評価をいただいています。当スクールではお客さま別に独自のメニューを考え、専属講師によるマンツーマンレッスンをおこないます。一人ひとりの体質や体調を考慮したメニューとなりますので、無理なトレーニングを強いられる心配はありません。レッスンのメインとなる加圧トレーニングは、新陳代謝のホルモンを促進する働きがあり、一般的な筋トレよりも短時間で高い効果を得ることができます。またトレーニングの後にモリンガプロテインを補給することで、さらに筋トレの効果をアップさせます。体験トレーニングは2回通うことができますので、興味がある方はお気軽にご参加ください。

◆2000人以上のトレーナー実績がある講師が指導

講師の奥藤は、NSCA協会が認定したパーソナルトレーナーの資格を保有しています。国内で約15名しか持っていない資格で、取得がたいへん難しい資格と言われています。野球部に所属していた中学時代に高圧的な指導を受けたことがきっかけで、指導方法のあり方について研究を始めました。現在は、運動レベルに合わせて身体の強化がおこなえる加圧トレーニングをメインとした指導に力を入れています。また、自身の野球部時代の経験を振り返り、トレーニングをする方の気持ちを第一に考えたていねいな指導を心がけています。

◆目標や悩みに応えるプライベートレッスン

生徒さまに対して一人の専属トレーナーがつき、マンツーマンで指導をおこないます。また、レッスンは完全個室でおこなうので、周りを気にする必要はございません。生徒さまのペースで、トレーニングに集中していただけます。さらに、身体のゆがみを改善するストレッチも取り入れ、身体に関する悩みを改善します。個々の目標や悩みに応えるスクールを目指しています。



教室情報

教室名 クレドスタイル乃木坂
住所 〒107-0062 東京都港区南青山1-17-2 FOCALPOINT
カテゴリ 加圧
電話番号 0066-9688-14879
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし
アクセス 乃木坂駅から徒歩2分
定休日 年中無休
営業時間 10:00〜22:00

受講者からの教室の口コミ (3 件)

【残り4名!】ゴルフの飛距離アップを目指す方のためのマンツーマントレーニング体験!

六本木ミッドタウンからすぐの
乃木坂駅から歩いて数分のところにあり看板はなく夜遅いと入り口がわかりませんでした。
インターホンを押して入るスタイルで勇気がいります。
地下に降りていき
トイレで着替えて、加圧の説明と料金の説明などをタブレットで
見て説明されます。
粉の何か水に溶かして飲む何かをいただき、そのドリンクを飲みながらレッスンを受けました。
加圧は私が遅刻をしたためか時間の問題で腕しかできませんでした。
後半はインストラクターが背中をストレッチしてくれて気持ちが良かったです。

次の方が来店され、交代の間がバッティングします。
次の方は何回目からしく頑張ってレッスンをしていました。
プライベートレッスンは自分に合わせてできるので
良いですが先生との相性もあるかと思います。
20代後半の真面目な性格のインストラクターです。

支払いはカードで済ませましたが領収書は
メールで送ってくるシステムです。

加圧の感想は普通、地下に潜るのが閉鎖的で
証明の関係もあるかと存じますが
暗ーいイメージです。

外に看板を出してくれたら親切なのになーと
思いました。
この機会に体験ができて良かったです。
ありがとうございました。

17/2/27 00:48
(3.70)

【残り4名!】ゴルフの飛距離アップを目指す方のためのマンツーマントレーニング体験!

千代田線の乃木坂駅のすぐ裏手の住宅街にありました。
地図を見ながらいったのですが入り口が分からなくて、電話したら先生が迎えに出てくださいました。他の型の口コミにあるとおりゴルフ関連の施設を間借りして個人でやっているとのこと。
当日は他の方はいらっしゃらず、完全貸切り状態で対応して頂きました。
まず最初に「なぜ加圧トレーニングに興味を持ったのか?」「なぜこのスタジオなのか?」「加圧トレーニングに望むことは?」などのヒアリングがあり、その後加圧トレーニングについて説明を受けました。
私は以前加圧トレーニングに通っていたので、そこでどのようなトレーニングをしたかを説明し、これから通うペースや料金についてなどの説明もしてくださいました。
トレーニングの最初は加圧ベルトを巻かずにバーを持ってデッドリフトのフォームの確認をしました。自分ではできているつもりでも、実際は体重が(痛めている左ひざをかばって)右側に乗っていたり、思うより前のめりになっているなど、後ろから写真を撮って教えてくださり、直すことができました。また、重心を「靴紐のあたりに持ってきて」など、意識しやすい目安を作ってくださったので、その場で直すことができてよかったと思います。
上半身、下半身それぞれベルトを巻いてのトレーニングも数種目ずつやりました。
週に2~3日トレーニングをするのが最良のペーストのことですが、こちらは間借りしているため現在水曜日しかトレーニングができず、他の方との兼ね合いで予約が取れないときもあるとのこと。そこがクリアになれば良いなと期待しています。

17/2/9 13:14
(3.70)

【残り4名!】ゴルフの飛距離アップを目指す方のためのマンツーマントレーニング体験!

加圧トレーニングに興味がありましたが、やる機会がなくEPARKスクールをみていると、無料体験レッスンが会社の近くのジムでやっているのをみつけたので、今回初めて予約をしてみました。
トレーニング場所までいくと小さな3階建てのマンションで、どこが入口かわかりませんでした。そこでトレーナーさんに電話をしてみると、ある部屋から出てきてくれて案内して頂けたのですが、できればWEB上で玄関などの写真があるとスムーズに部屋に入れたのにと思ってしまいました。

更衣室はシャワールームと隣合わせで狭く、荷物の置き場所はありましたが、少しタオルなどちらかっていたので、少し清潔感はなかったように思えます。

トレーニング場所に向かうとフリーウェートがあり、加圧を上げる器械も机の上にあったので、まずは加圧を入れ、どの程度負荷をかけるか、トレーナーの方と話し合いながら圧を決めていきました。
自分の腕が赤くなり血流が流れている実感が伝わるくらいで、自分もビックリして少し圧を下げてもらえますかと言うと、わかりましたとこちらの要望も聞いてくれて、すぐに圧を下げ対応してくれました。
若い30歳前後の男性で、他のジムでもグループレッスンなどで教えているみたいで、かなり慣れた感じでしたので、私の様子をみながら、トレーニングメニューを決めてくださってました。

またそのジムがあるビルは「一般社団法人日本ゴルフフィットネス協会」の事務所があるらしく、よくプロゴルファーも通われているジムということをお聞きして、もし通ったらプロゴルファーと会えるのではと少し思いました。

その後トレーニングが終了し、スクールの説明は少しされましたが、強引な勧誘はなく、逆に考える時間をくれまして、1週間後に再度連絡しますねと言って頂きました。
すごく紳士的なトレーナーでビックリしました。

16/7/26 10:33
(3.70)

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受付時間:10:00〜19:00

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