School      pou west
ユーザー評価:4.03

ボディスタジオ POU WESTボディスタジオポーウエスト

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒530-0002
大阪府大阪市北区曽根崎新地2丁目1-13 曽根崎澤田ビル4F

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体験講座
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【西梅田駅徒歩2分】美容に特化したジムでの加圧セッション☆加圧トレーニング体験50分3,000円!トレーニングウェアのレンタル無料

この講座でまなべること

短時間でトレーニング、エクササイズ、専門的なトレーニング、ストレッチ、ダイエット

・体験トレーニング通常3,000円✧✦

この機会に是非お試し下さい!!

本講座は50分の加圧トレーニング体験になります。お客様の身体の現状をカウンセリングし、目的や体調に合わせたプログラムを提案。
その後は、加圧トレーニングやコアトレーニング、ボディケアを実施していきます。

【体験コースの流れ】

<カウンセリングシートの記入>
お客様の現状を把握するため、カウンセリングシートをご記入ください。

<ロッカールームで着替え>
プライバシーがしっかり守られたロッカールームで着替えます。

<カウンセリング>
お客様の目的や目標、運動経験、その日の体調などをお伺いしたうえで、ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、最適なプログラムをご提案いたします。

<腕の加圧>
まずは、加圧になれていただくため、片腕または片脚に低めの加圧を施します。
その状態で軽い運動をしてもらうことで、低い圧でも加圧の効果を実感される方もいます。

<両腕の加圧トレーニング>
体験では負荷や回数は軽め。あくまでも通常のトレーニングの"流れ"を体験していただきます。

<脚の加圧トレーニング>
ここまでで、とくに体調や体力に問題ない方は、ご希望に合わせて、脚の加圧トレーニングも行ないます。

<コアトレーニング>
加圧トレーニング後、多量に分泌される成長ホルモンが全身にまわるため、同時に行なったトレーニングにも相乗効果が見込めます。

<ボディケア(ストレッチ&コンディショニング)>
筋力トレーニング後にストレッチや骨盤矯正を処方します。
加圧後は、血行促進作用があり肩こりや腰痛の改善も狙えます。

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『3ヶ月で5kg減量して 身体の歪みや痛みを調整する!』
を目標に、40代女性がチャレンジ中!!
あなたも是非、ボディスタジオ POU WESTで夢をかなえてみては??

経過はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/case/6/

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この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・忙しくて長いトレーニング時間が取れない方
・体力や筋力に自信がない方
・高齢者の方
・短期間に効果を求める方

この講座の魅力

【EPARKスクール特別価格!!】

・加圧トレーニング体験50分3,000円!
・3回トライアルコース( 加圧トレーニング(腕・脚)+コアトレーニング 計50分×3回)通常10,000円→5,000円✧✦

非常にお得なプランです☆

筋肉へのダメージも少なく、短時間で効果的にトレーニング!

母体はなんと整体院! トレーナーも全員整体の技術者なので、あなたの身体の状態に合わせた、短時間で無理のない効果的なトレーニングを受けることができます♪

手ぶらでOK!お忙しい方でも通えます!!

着替え、タオル、水など全て無料ですので、お仕事帰りなどでも手ぶらでご来店いただけます♪

講座情報

開講日 平日
10:00-22:00
土・日・祝
10:00-20:00
受講時間 50分分/ 1回
月のレッスン頻度 月4回
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 20代〜

この講座の施設(内観)

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この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥5,000- ¥5,000-
月謝 ¥13,300- ¥13,300-
合計 ¥18,300 ¥18,300
用意するもの レンタルウェアをご用意しております。お客様ご自身でお持ち頂くことも可能ですが、ノースリーブではなく袖付きのものをお持ち下さい。 ペットボトルのお水をご用意しております(常温.冷水) 靴下または、裸足でトレーニングを行いますので、シューズ等も必要ありません。

受講時に必要な持ち物

レンタルウェアをご用意しております。お客様ご自身でお持ち頂くことも可能ですが、ノースリーブではなく袖付きのものをお持ち下さい。 ペットボトルのお水をご用意しております(常温.冷水) 靴下または、裸足でトレーニングを行いますので、シューズ等も必要ありません。

備考

・トライアルコースのコアトレーニングはご希望により骨盤矯正やボディケア、耳ツボダイエットなどに変更が可能です。 ・3回トライアルコースの有効期限はお申し込み日より40日間とさせて頂きます。 ・上記月謝内訳:21,400円 ベーシック50分(週1回)価格となります。上記回数券内訳:6700円(1回) ・月謝39,500円(ベーシック50分(週2回) 回数券25,100円(4回) 46,900円(8回) 65,400円(12回) ・トライアル料金(初回のみ)10,800円(3回) ・上記金額は全て税は含まれて降りません。

受講者からの教室の口コミ (5 件)

きよたんさん

教室の場所は分かりやすい場所でした。しかし、アクセス方法が載っていなかったので、自分で事前に調べておいたので行けましたが、アクセスも載っていると便利だと思います。
教室は、思ってたようなジムのようなものではなく、こじんまりとしていましたが、受付の対応や気配りなどの配慮はとても良かったです。
また、狭いながらも着替えるスペースの中にはドレッサーや扇風機なども置かれていました。
ウエアーも貸していただけるし、お水も頂けるので手ぶらで行ける所が魅力的です。

講座自体は私が求めているもの、正にそのままでした。今回は、体験ということで、どういうことをするかとか、加圧トレーニングとは?など、話しながら腕の筋力トレーニングと簡単なスクワット、そしてストレッチをしてもらいました。
腕や足にベルトを巻き、圧をかけてするトレーニングには少し不安を感じましたが、しているうちに気にならなくなりました。
私は姿勢が悪く筋力がないので、そういうところを改善したいと思っていると伝えると、個人に合わせてメニューを作ってくれるとのこと。
私が思っていた月謝は、短い時間の料金がったようで、通常のコースのほうは、少しお高いです。
3回分の5400円のコースがあるということで、そちらを試してから入会を決めても良いかと思います。
先生はハンサムで気さくな方でした。

17/1/16 19:59
(3.80)

ともさんさん

本日は梅田にある加圧スタジオの教室にいってきました。ビルの一室にあり、完全予約制の店舗です。ウエアーはレンタルがあります。お水も無料でもらえるので、会社帰りでも手ぶらでレッスンにいけ、とても魅力的です。レッスンは先生が2名いるようで、鏡のパーテーションで仕切られているため、マンツーマンでのレッスンですが、隣の人に声などは聞こえてきます。鏡で仕切られているので姿が見えない分、隣ではどんなレッスンが行われているのだろうと気になる感じがありました。先生のお話によると加圧スクールでは梅田地区で一番の老舗だそうです。もともと整骨院が母体になっているようで、レッスン終了時のクールダウンではストレッチが盛り込まれています。普段使用しない筋肉を使っているので、筋を伸ばしたり、ほぐしてくれるのはとても気持ちがいい状態です。レッスンのハード差はその日の体調に合わせて圧を調整してくれますので、体調があまりよくないときは、軽めのレッスンも可能です。ダイエット効果を期待する方のためには、加圧レッスン終了後に、有酸素運動(教室にはミットがありました)を実行することで、早く効果を確認することが出来ます。だいたい3ヶ月で冷え性の改善などの効果を得ることが出来きるということでしたので、寒くなる前に代謝アップするにはいい教室でした。

16/10/7 12:12
(3.80)

tomさん

この度はEPARKスクールさんにて以前より興味のある加圧トレーニングのスクールである「POU WEST」を体験させてもらいました。場所は地下鉄四つ橋線の西梅田とJR北新地駅から5分程度と駅からも職場からも近い場所にありました。スクール内はアジアンテイストでまとめられており、待合室にはマッサージチェアーと雑誌が豊富に置いてあり、待ち時間が短かったことが残念な程素敵な環境でした。また更衣室が2つとロッカーがあり、更衣室内には扇風機やドライヤーが装備されていました。特にポイントが高かったのはトレーニングウェアが借りられることと、そのトレーニングウェアが種類もサイズも豊富にあったことです。ペットボトルのお水も提供していただけますし、仕事帰りに手ぶらで通えるというところは良いなと思いました。施設に入るとまず、ipod端末にて個人情報ややりたい事なりたい事等を入力し、借りたトレーニングウェアに着替え、早速加圧トレーニングとはの説明をききながらまず加圧トレーニングが自分に合っているのかの判断と稀に加圧による腕に斑点が出来る人がいるということでその判断をするために軽く右腕に加圧をかけ、問題が無いか見てもらいました。結果私は加圧トレーニング向きということが分かり一安心でした。次に両腕に加圧をかけ、腕の内側と外側を鍛えるトレーニングを行い、次に1kgのダンベルを持って同様のトレーニングを実施し、更に2kgのダンベルを持って同様のトレーニングを実施しました。その後両足に加圧をかけ、太ももの内側と外側のトレーニングを各10〜15回をワンセットとし途中数秒の休憩ののちそれを3セット程度実施しました。加圧をかけている間やトレーニング間の休憩時間に加圧トレーニングについての詳しい説明や、こちら側の疑問点に答えてもらい、あっという間に50分が終了しました。終了後暫くはだるい感じが続きましたが、その後20〜30分程度で通常通りに戻りました。トレーニングを無理無く続けたい人に特にオススメのスクールだと思います。

16/9/20 12:14
(3.80)

Sさん

今回EPARKスクールの紹介でボディスタジオ POU WESTというところへ体験レッスンへ行ってきました。ここは北新地から堂チカを通って地上へ上がればそこからは徒歩3分という近さです。私は会社からも近いので便利な立地です。教室は入るとすぐにアジアンテイストな調度品が目に入ってきますが、まるでエステに来たのかと思うような雰囲気が漂ってきました(笑)受付の女性がトレーニングウェアだったので一気に現実感がでますが(笑)そして鍵付きのロッカーがあり、更衣室も個室で中にはドレッサーがあってメイクも直せて個室でこれは有難いですね。そしてウェアのレンタルもあるんですが、サイズもSからLまであってデザインも色々選べるようになっています。自分のスタイルが変われば着るウェアの形も選ぶのが楽しいでしょうね。今は隠したいところがたくさんあるので(笑)そしてペットボトルのお水まで無料で完備でいたれりつくせりです。レッスンは男性の先生と女性といらっしゃって、私は男性の物腰の柔らかい若い先生でした。完全予約制で、1人1人空間が仕切られていますのでマンツーマンで集中してレッスン出来ます。初めてする加圧でしたし、最初にカウンセリングが丁寧に行われて、加圧はもっと苦しく辛いトレーニングのイメージをもっていたのですが、徐々に負荷がかかってきてジワジワ苦しくなってくると言う感じでした。最後の方に整体で身体の歪みを整えてもらて、マッサージやストレッチが気持ちよすぎてトレーニングに来たという感じではなくなっていました。これはお得な体験でした。

16/9/14 10:24
(3.80)

ししょうさん

加圧に興味があり平日仕事帰りに行ける所を探していた所、こちらの教室を見つけました。ですが平日夕方は非常に人気枠で仕方なく土曜日に体験レッスンへ行ってきました。職場の近くと言うこともあり特に迷わずたどり着けました。ビルの中にあり店内はきれいに整備されており、鏡張りのお部屋が2つ、更衣室も2部屋に待合室の様なスペースもありました。事前にお電話を頂き、着替えもお水も全て用意してるので手ぶらでOKとの事でした。まずは簡単なカウンセリングの入力をし、着替えでしたが、上下たくさんのウェアが用意されており、自由に組み合わせて選べるようになっていました。ちょっと嬉しいサービスです。また、鍵のかかるロッカーも用意されておりました。
レッスンの内容は、当日腰を痛めていた私のために内容を上半身中心のトレーニングに変更して頂き、軽めの加圧トレーニングを行った後、姿勢や骨盤の歪みをチェックして頂き、整体のようなストレッチもしてもらって、トレーニング後と言う事もあり、とても気持ちよかったです。
定期的にお水大丈夫ですか?腰は大丈夫ですか?などお気遣い頂きました。腰痛がなければもっと内容の濃いものが体験できたのかなと思うと少し残念でした。
トライアルで3回分のお得なチケットもあるようですので、体調が万全の時に再度訪れたいと思います。

16/9/13 10:13
(3.80)


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