【Report53】パーソナルジムで美BODY&サイズダウン/seeyouさん - 【ガチレポ!】現場のリアルなレポート|EPARKスクール
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美BODY & サイズダウン

パーソナルジム

主婦 | 30代 seeyou(千葉県)

主婦 | 30代
seeyouさん
(千葉県)

体力・筋肉を鍛えて
5kg減量!!
アオザイを着こなす!

運動嫌いで、体力も筋肉もなし。あるのはだらけた下腹部のみ……。産後の体重は常に最高記録。ついつい緩い服を選びたくなりますが、妊婦に間違われそうな気も。トレーニングでそんなモヤモヤを吹き飛ばして、数年前に買ったアオザイが着られる体型を目指します!

運動嫌いで、体力も筋肉もなし。あるのはだらけた下腹部のみ……。産後の体重は常に最高記録。ついつい緩い服を選びたくなりますが、妊婦に間違われそうな気も。トレーニングでそんなモヤモヤを吹き飛ばして、数年前に買ったアオザイが着られる体型を目指します!

担当したのは……

fine-b 津田沼パーソナルトレーニングスタジオ

野島 日出男さん
プロフィール

ユーザー評価:4.87

ダイエットを楽しもう!

野島 日出男さん
プロフィール

Before & After

Lesson MENU

  • Lesson1

    カウンセリング/効率よくトレーニング/体幹トレーニング

REPORT

本気のチャレンジ現場に
潜入&密着!

目標達成までの"リアル"をお届けするために、密着取材を敢行しました。

    Lesson 1

  1. カウンセリング

    レッスン風景1

    測定データをもとにカウンセリング。普段の食生活などについてレクチャー。不安や疑問に思っていることなど、何でも相談OK!

  2. 効率よくトレーニング

    レッスン風景2

    身体を慣らすためのアップ。ひねりを加えたツイスト系の腹筋や腕、背中、脚などマシンも使いながら進めていきます。

  3. 体幹トレーニング

    レッスン風景3

    TRXという吊り輪のようなマシンを使い、体幹を鍛えます。普段あまり動かさない身体のコアな部分やバランス力を鍛えていきます。

  4. かなりドキドキしながら初日を迎えました。簡単な運動なのに、結構プルプルしてしまいました。短い時間ながらも、加圧ベルトのおかげで、結構効いてきて、30分ほどのトレーニングの後はじわりと汗をかいてました。心地よい筋肉痛がありましたが、いつも起床時にある腰痛がなくて、早くもトレーニング効果を実感しました。

    腕に加圧ベルトを巻いたトレーニングは、まず上半身からスタート。はじめは弱めに、徐々に負荷を強めていきます。通常よりも負荷をかけ血流を制限。より短い時間で効果を感じられるようになるのが加圧トレーニングの特徴です。

今回通ったスクールは……

  • fine-b 津田沼パーソナルトレーニングスタジオ

    ユーザー評価:4.87

    最低料金:
    ¥3,240(税込)〜

    営業時間

    10:00〜22:00

    定休日

    不定休

    住所

    〒274-0825
    千葉県船橋市前原西1-23-5
    リニエージ泰和2F

    アクセス

    津田沼駅から徒歩10分

ネット予約

0066-9688-18853

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