【Report83】 ベリーダンスで一曲踊れるようになる!/みやびさん - 【ガチレポ!】現場のリアルなレポート|EPARKスクール
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趣味を極める!

ベリーダンス

会社員 | 30代 みやび(東京都)

会社員 | 30代
みやびさん
(東京都)

一曲
踊れるように
なる!

ずっとベリーダンスをやりたいという気持ちはありながらも、どのスクールが自分に合っているのかわからなく、行動に移せずにいました。でもEPARKスクールの存在を知り、応援プログラムが充実していたのでチャレンジする決心がつきました。

ずっとベリーダンスをやりたいという気持ちはありながらも、どのスクールが自分に合っているのかわからなく、行動に移せずにいました。でもEPARKスクールの存在を知り、応援プログラムが充実していたのでチャレンジする決心がつきました。

担当したのは……

natsu belly dance club 池袋スタジオ

natsuさん
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natsu belly dance club 池袋スタジオ

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ダンスのキモは楽しむこと!

natsuさん
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成果を動画で公開!

Lesson MENU

  • Lesson1

    ストレッチ/アイソレーション/振り付け

  • Lesson2

    毎回欠かせないストレッチ/チェストサークル/巻き手のレッスン

  • Lesson3

    ストレッチ/基礎のアイソレーション/振り付けにチャレンジ!

REPORT

本気のチャレンジ現場に
潜入&密着!

目標達成までの"リアル"をお届けするために、密着取材を敢行しました。

    Lesson 1

  1. ストレッチ

    レッスン風景1

    踊る前に身体をほぐすのはダンスの基本中の基本。特にベリーダンスでは股関節を重点的にストレッチします。写真のようにあぐらをかく他に、座位や仰向けでのツイストなど、さまざまな方法でほぐしていきます。

  2. アイソレーション

    レッスン風景2

    身体の各部位に焦点を当てて練習するメニュー。座位での上半身の動き方をはじめ、立位での綺麗な立ち方や腕の動き、さらにはバレエの基礎を用いた腕のポージングなど、多岐に渡ります。

  3. 振り付け

    レッスン風景3

    レッスンの後半は振り付けをしていきます。『体重移動をスムーズに行い、動きと動きをなめらかに繋いでいくことを意識して踊りましょう。何より大事なのは「楽しむ」こと!』

  4. レッスンではベリーダンスのオリエンタルな音楽に乗せて体を動かすので、気分が盛り上がり最初のストレッチから楽しいです。「体のどの部位を動かしているのか」を他の動きを例に出してイメージしやすく説明してくださるので、初心者の私でも感覚を掴みやすいです。

    曲の振り付けは、わからないことが多く、果たして自分にできるのか?と早くもくじけそうになっていますが、楽しむ気持ちで一歩ずつ前向きに進んでいこうと思います。

    レッスン2回目で堂々とセンターで踊り切ってくれたみやびさん、笑顔がとっても素敵でした!ありがとうございました♪ベリーダンスは体の使い方が独特で、なかなかイメージ通りに踊れないこともあるかも知れません。
    でもみやびさんの長身と長い手足はダンサーとして大きな武器です!見栄えが上がれば楽しさも倍増!もっとしなやかに美しく踊れるよう、レッスン頑張っていきましょう!

    Lesson 2

  1. 毎回欠かせないストレッチ

    レッスン風景1

    ダンスには欠かせないのが毎回レッスン前に行なうストレッチ。半開脚での股関節のストレッチや仰向けでのストレッチ等、さまざまな姿勢でほぐしていきます。

  2. チェストサークル

    レッスン風景2

    ベリーダンスを美しく踊るために必要な動きに「チェストサークル」というものがあります。体に見えない1本の軸があるかのように、円を描いていきます。まずは少しずつ、慣れてきたらだんだんと大きな円を描けるように。

  3. 巻き手のレッスン

    レッスン風景3

    体の動きに合わせて手および指先もしなやかに動かしていきましょう。最初は片手ずつ。『片方の腕で支えながら行い、最終的には両手同時にスムーズに動かすことを目指していきましょう』。

  4. ベリーダンスを始めた頃に比べ、徐々に体が柔らかくなってきたように思います。natsu先生が生徒ひとりひとりをしっかり見てくださっているので、稽古中に私が難しいと思っている所も見逃さず、わかりやすく的確に改善点を教えてくださいます。そのおかげで少しずつですが動けるようになってきたのを感じ、毎週レッスンに行くのが楽しいです。

    今回は新しい曲での初稽古で、振付を覚えるところから悪戦苦闘でした(笑) ひとつひとつの動きを覚えなければならないという固定観念が私にはありましたが、間違ってても自信を持って踊る、感覚で踊るということも大事だということを教わりましたので、肩の力を抜いて挑戦していきたいです!

    本日もレッスンお疲れ様でした!きちんと基礎の動きに取り組んでいただいているので、ひとつひとつの体の使い方も自分のものになってきていると思います。
    振り付けも大分覚えて来てくださっていますね!だからみやびさんはその日のレッスンで一段階レベルアップしていけるのだと思います。
    この調子で、次は「振り付けを体が覚える」を目指していきましょう♪

    Lesson 3

  1. ストレッチ

    レッスン風景1

    レッスンの最初は毎回ストレッチ! 股関節のメニューを多めに、身体の隅々までほぐしてダンスの準備をします。『ゆっくり呼吸をし、リラックスして行ないましょう♪』

  2. 基礎のアイソレーション

    レッスン風景2

    首や胸、腰などをはじめ身体をパーツごとに独立して動かします。『ほかの部分がつられて動かないよう注意してください。身体の可動域を広げていきます』。

  3. 振り付けにチャレンジ!

    レッスン風景3

    レッスンで行なった練習を踏まえ、音楽に合わせて振り付けを行います。『今までの練習の成果を存分に発揮し、ダンスを楽しんでください♪』

  4. あっという間の3ヶ月でした。毎週土曜日に向けて自分なりに練習するのも楽しく、毎日充実していました。周りからも、姿勢が良くなった、アクティブになったと言われるようになり、日常生活に良い影響が出ているのを実感しています。達成できるのか不安に思っていた目標も、なんとか形になりました。わかりやすく教えてくださったnatsu先生のおかげです! 今後もブラッシュアップしていき、人前で自信を持って踊れるようになりたいと思いますので、引き続き頑張ります! ありがとうございました。

    みやびさん、今日もレッスンお疲れさまでした。3か月前の自分と今日の自分、いかがですか? とてもとてもキレイに踊れるようになりましたよね! ダンスから、楽しい気持ちも伝わってきます。 さぁ、また新しい曲も始まりますよ! これからも楽しく踊っていきましょう♪

今回通ったスクールは……

  • natsu belly dance club 池袋スタジオ

    ユーザー評価:

    最低料金:
    ¥6,000円

    営業時間

    毎週土曜日 14:40-15:50

    定休日

    月・火・水・木・金・日

    住所

    〒171-0022
    東京都豊島区南池袋2-22-4
    フジキF2ビル(スタジオワークル池袋店 201スタジオ)

    アクセス

    JR/東京メトロ/東武東上線/西武池袋線 「池袋」駅 東口 徒歩4分

ネット予約

電話受付時間 10:30〜19:00

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