【Report87】 発表会に出られるくらい上達!/ミンミさん - 【ガチレポ!】現場のリアルなレポート|EPARKスクール
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趣味を極める!

バレエ

会社員 | 30代 ミンミ(東京都)

会社員 | 30代
ミンミさん
(東京都)

発表会に出られるくらい上達!

最近、疲れやすくなったと思います。運動不足なので、何か運動をしたいなと考えていました。せっかくなので、以前していたバレエを再開したいと思い、こちらの教室に通うことを決めました。発表会に出られるくらいうまくなりたいので、しっかり練習していきたいです。

最近、疲れやすくなったと思います。運動不足なので、何か運動をしたいなと考えていました。せっかくなので、以前していたバレエを再開したいと思い、こちらの教室に通うことを決めました。発表会に出られるくらいうまくなりたいので、しっかり練習していきたいです。

担当したのは……

ステージYOU

那須村 理恵さん
プロフィール

ユーザー評価:なし

基本をしっかり行ないます。

那須村 理恵さん
プロフィール

成果を動画で公開!

Lesson MENU

  • Lesson1

    スプリット/ドゥヴァン・アティテュード/アラベスクのプロムナード

  • Lesson2

    クロワゼで前タンジュ/アティテュード/クロワゼのルルヴェ

REPORT

本気のチャレンジ現場に
潜入&密着!

目標達成までの"リアル"をお届けするために、密着取材を敢行しました。

    Lesson 1

  1. スプリット

    レッスン風景1

    足を前後に開脚する動作。身体のしなやかさはバレエには欠かせません! 腰をまっすぐにキープし、骨盤が開いてしまわないよう姿勢に気をつけます。

  2. ドゥヴァン・アティテュード

    レッスン風景2

    片足でバランスをとり、もう片方の足を上にあげてひざを横に向けるポーズ。「骨盤を立てる」といった意識が重要です。今回はバーを使って行ないました。

  3. アラベスクのプロムナード

    レッスン風景3

    バレエの代表的なポーズ「アラベスク」を行なった状態で回転します。『軸足のかかとの動きに注意しながら、身体が開いてしまわないよう気をつけましょう』。

  4. レッスンを受けるごとに今までできていたことを思い出して、身体も少しずつ昔に戻っているように思います。先生は最初のウォーミングアップと基礎練習を丁寧にしてくださるので、身体もしっかり準備ができてからレッスンに入ることができます。基礎・基本を大切にしながら、これから頑張っていきます。

    ミンミさんは身体がやわらかく、バレエをするのには条件がいいと思います。経験者ということもあり、比較的早く上達されると思いますね。少々体幹が弱くなっているとのことですが、バレエを通して肉体改善ができると思います。目標の達成に向けて、これから一緒に頑張っていきましょう♪

    Lesson 2

  1. クロワゼで前タンジュ

    レッスン風景1

    身体のラインを大切にして骨盤が開かないようにし、手は無理のない自然なポジションにおさめます。首と肩、胸の基本姿勢、エポールマンを意識します。

  2. アティテュード

    レッスン風景2

    バレエの正しいポジションを意識しながら、片足でバランスをとります。『手は身体から外れないよう、自然なポジションに収めましょう』。

  3. クロワゼのルルヴェ

    レッスン風景3

    力強く床を押す意識を持ち、かかとを高くあげ、内ももを前側に引き上げるイメージが大切。こちらも上半身の基本姿勢、エポールマンを意識します。

  4. 先生のアドバイスに従って練習して動きがブレにくくなり、体幹が安定してきたと思います。通い始めは難しかったレッスンにもだいぶ慣れました。最近は気持ちよく汗をかけるようになったので、代謝が良くなったのかなと思います。ガチレポのチャレンジも残りわずかとなりましたが、最終回に向けてがんばります!

    踊りに安定感が出てきて、ポジションも崩れにくくなりましたね。レッスンにもだいぶ慣れたと思います。最初のころと比べてると、練習の成果がしっかり出ていますね。上半身の引き上げについては、まだ課題もありますので、意識しながら改善していきましょう。ガチレポも残りわずかですが、一緒にがんばっていきましょう♪

今回通ったスクールは……

  • ステージYOU

    ユーザー評価:なし

    最低料金:
    ¥0円〜

    営業時間

    コースによりお時間が違いますので講座情報をご確認ください♪

    定休日

    木曜日

    住所

    〒156-0043
    東京都 世田谷区 松原3-7-6

    アクセス

    下高井戸駅から徒歩5分

ネット予約

電話受付時間 10:30〜19:00

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