2017.11.5 ラストトレーニング いよいよ、最終トレーニングの日になりました。 結果は、、、、、、、、、、、、、 マイナス5センチ❗️ 私の力不足であと1センチ、目標達成ならずでした😣 &nbs 投稿者: choco 記事を読む 2017.10.25 台風のなかUSJ 行ってきました〜💦 ホテルも予約し、エクスプレスパスも購入済みだったので、行かなければならず… 初日は土砂降りの中、かなり空いてました（笑） 2日目は晴れて、混 投稿者: choco 記事を読む 2017.10.15 久しぶりの更新になってしまいました💦 11回目のトレーニングも終わり、残すところ4回となりました❗️ 果たしてあと3センチ減らせるのか… いや、減らさないといけませんね❗️ 旦那さんに 投稿者: choco 記事を読む 2017.9.30 あとー３㎝痩せるために 9回目のトレーニングを終え、大胸筋の筋肉痛が何だか嬉しくなってきました(笑) 二の腕にも線が出るようになり、自分でも腕の筋肉ついたなーと実感。 背中もプニプニ感 投稿者: choco 記事を読む 2017.9.23 朝の低血圧 血圧は割と低い方で、加圧前に血圧計でいも計りますが、100超えない日もざらにあり、 朝がツライ💦 トレーナーさんから、アミノ酸を摂ると目が覚めやすいと言われ、 投稿者: choco 記事を読む 2017.9.13 変わってきたかな？ ７回目のトレーニングも終わり、2回目の撮影をしてきました🌟 アイスやお菓子を全部断つのは辛いので、食べる時間を気をつけるようにはしてますが、 我慢 投稿者: choco 記事を読む 2017.9.5 脂肪を燃やすための大切なこと 6回目のトレーニングに行って来ました！ トレーニングしている時は辛いのですが、終わった後の運動したという達成感、爽快感を感じるようになってきました 投稿者: choco 記事を読む 2017.8.29 ジムでは痩せなかった理由 パーソナルトレーニングを選んだのは、ジムに通ってもお腹まわりなど痩せなかったことがあります。 ジムでもトレーニングメニューを考えてもらい、マシンの使い方を教わっ 投稿者: choco 記事を読む 2017.8.22 5回目トレーニング 今日は上半身のトレーニングがかなりしんどく、息切れがひどかったです😅 寝不足や暑さなどで体力がいつもよりなくなっているよう。 スクワ 投稿者: choco 記事を読む 2017.8.18 3週間ぶりの 4回目のトレーニングに行ってきました！ 間隔が開いてしまい、正直少し不安でした。 トレーナーの藤原さんも、休み明けはたいていみんなダレていて、太ってしまう人もい 投稿者: choco 記事を読む 1 2 >
