低酸素トレーニング - 【ガチレポ!】現場のリアルなレポート|EPARKスクール
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2017.2.20

低酸素トレーニング

最近ウォーキングで1万歩歩けない日が続いていました。

あっという間に体重計に「増えてるよ😡❗❗」警告されるようになりました。

増えるときはあっという間で、減らすのは日々の小さな努力の積み重ねですね😭。

 

今週からはまた頑張ろう✊

と気合を入れたものの、先週末から飛び始めた花粉がキツくて、メガネ・マスクで出発。

 

思いのほか、メガネ・マスクはキツいですね。

視界は狭くなるし、息も苦しい😱。

img_20170220_121435

 

タイトル通り、これって低酸素トレーニングです。

同じ道を歩いても帰ってきたときの疲労感が全然違います😲。

もう、ぐったり。

 

これが結果に反映されれば疲れも吹っ飛ぶんだけどな。

 

今回通っている教室はコチラ

【パーソナルジム】オンリーワンウェルネス

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