目で確認できる成果 - 【ガチレポ!】現場のリアルなレポート|EPARKスクール
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EPARKスクール体験レポート目標達成まで徹底サポートキャンペーン

2017.2.23
4コメント

目で確認できる成果

今回のキャンペーンの目標は3か月で3kg。

毎日変動あるとはいえ、目標達成の域に入りつつありますが、そんなに大幅な減量でもないので、他人から

「痩せたね~👏。」

とか言われることはないです😔。

 

なんとなく、履いているズボンが緩くなったので、下半身中心に痩せてきているんじゃないかとは思いますが、ウエスト周りとか太腿周りとかのサイズを測っていなかったので、正確に成果を確認することはできません🙄。

 

できることをのんびりやりながらもうすぐ3か月が経過しようとしていますが、やっぱり何らかの成果を感じ、今後も続けていくモチベーションがほしいなぁ~と感じてきました。

 

ふと、毎日乗っていた体重計を見るとSDカードが刺さっているのに気が付き、説明書を読んでみると……。

日々の記録が蓄積されていて、それをPCやスマホアプリに移して管理したりできるとのこと。

 

さっそく、いろいろやってみました。

毎日漠然と体重計に乗っていましたが、我が家の体重計は体組成計というもので、体重以外にも、筋肉量や骨量、体内年齢も表示できるすぐれものでした🌟

 

この3か月の成果、やっぱりちゃんとありました✨😊✨

 

3か月グラフで緩やかだけど体重落ちてます。

それと同時に体脂肪率もちゃんと徐々に減ってきていました。

screenshot_2017-02-23-09-18-34

 

BMIも体内年齢も同じく右肩下がりにちゃんと下がってます。

screenshot_2017-02-23-09-17-59

 

こうやって「見える」ってホントうれしいですね。

何が一番うれしかったって、10歳近く上だった体内年齢が、実年齢以下に下がった(1回だけですけどね😝)ってことです。

「これって実年齢以下あり得るんだぁ。」

っていうのが率直な感想。

 

当然ですが、今は

「どこまで下がるんだろう🙄❓」

って興味でいっぱいです。

 

1週間後最後のトレーニングがあるけど、その先も継続できるモチベーション見つけました😏。

まだまだやれるぞ~✊

 

今回通っている教室はコチラ

【パーソナルジム】オンリーワンウェルネス

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コメント

  1. 体組成計ってすごいですね!
    便利!

    • コメントありがとうございます!
      興味を持って見てみると自分の結果、結構面白いです。
      そんなに高価でないものもありますので、もしよかったら使って見てください(^^)

  2. グラフにすると、すごくわかりやすくていいですね。
    下がったのがわかると、励みにもなりますしね。

    • >まりーたん良い娘 さん
      コメントありがとうございます。

      ホントその通り。
      見えるって本当にテンション上がります!
      これを見てからは体重を減らしたいんじゃなくて、右肩下がりのきれいなグラフを作るために体重をコントロールしたい気分です(^^)