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2017.2.27

なにっ(◎o◎;)!?

一昨日、体重計に乗ってビックリ。

特に何もしていないのに、体重が1kg増えてる😱。

今までコツコツ落としていったのに、1か月の成果が水の泡😭😭😭。

ショックすぎて、ついついブログにupしてしまいました~😲😲😲。

 

なんでだろ?

ちょっと歩けてなかった分を頑張り始めて数日。

う~ん🙄。

分からん😲。

 

ちょっとググッてみたら……。

 

女性は1か月の中で痩せやすい時期、痩せにくい時期があるのだそう。

今の私はむくみやすく、体重をキープできるだけでgoodな時期らしい。

つまりは、水分で体重が増加しているってことかな。

 

昨日一日は、水分を多めに摂って、水分を外に出すハーブティーやら、バジルやらパセリやらを多めに摂取してみたら、夜には0.8kg減っていました。

ビックリしたけど、プラス0.2kgならアリかな😇。

 

 

最近、体重が気持ちよく落ちて行っていったので忘れてた😝けど、今までって日に1kg変わるってよくあることだった。

自分で体重管理&気にすることができただけ良しとしよう!

そう、ポジティブシンキング💞❗❗

 

今回通っている教室はコチラ

【パーソナルジム】オンリーワンウェルネス

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