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アレクサンダー・テクニーク教室FUN!

  • アレクサンダー・テクニークキョウシツファン
  • 住所:東京都 武蔵野市 吉祥寺本町2-12-3 和里田ビル301
  • 最寄り駅:吉祥寺駅
    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツーマン
    • 初心者歓迎
    • 女性専用
  • お気に入り追加

吉祥寺駅徒歩5分☆
アレクサンダーテクニークは今から約100年に誕生した比較的新しいワークです。心身に影響を与える不必要な緊張に気づき、やめていくことを目的にした学習法です。特に頭・首・胴体の関係(プライマリーコントロール)が重要となってきます。人は強い刺激を受けたまたは身構える動作をした際、とっさに首を固めます。首は神経を通じ、頭・胴体に情報を伝達する大切な役割があります。しかし、首が固まることで情報伝達が妨げられ、頭・胴体の動きが制限されることになってしまうのです。アレクサンダーテクニークによって首の圧迫を回避し、情報の伝達がスムーズに行われ、自分の心身を自由自在に使うことができるようになります。

現在は世界各地に教師がおり、アレクサンダーテクニークを指導しています。東京都内・関東エリアでレッスンをご希望の方は、ぜひ当教室をご利用ください。効果的なストレッチ・呼吸法を学ぶことができます。お気軽にお問い合わせください。

Information
教室情報

  • 教室名

    アレクサンダー・テクニーク教室FUN!
  • カテゴリ

    アレクサンダーテクニーク
  • 住所

    〒180-0004 東京都 武蔵野市 吉祥寺本町2-12-3 和里田ビル301
  • 電話番号

    0066-9688-15072
  • アクセス

    吉祥寺駅より徒歩5分
  • 定休日

    不定休
  • 営業時間

    10:00-21:00
  • 電話受付曜日

    毎日 (10:30 ~ 19:00)
  • 受講生の男女比率

    3 : 7
  • 受講生の年齢層

    30 ~ 40
  • 講師の人数

    10
  • 講師の年齢層

    30~60
  • 講師の男女比

    3 : 7
  • 駐車場(台数)

    なし
  • 目的

    腰痛や肩こりにお悩みの方必見、効果的なストレッチや呼吸法もレッスン致します
  • 教室の内観・外観

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    • アレクサンダー・テクニーク教室FUN!の写真13

Lesson List
レッスン一覧

Teacher List
講師一覧

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    髙椋 浩史
    タカムク コウジ

    私がアレクサンダー・テクニークから得られたものは、動きの質が滑らかになったこと、視野が広がったこと。選手達の前で話をするときに緊張をしなくなりコミュニケーションの質が向上したことなどです。私は人が本来の能力を発揮し生き生きと輝く姿を見るのが好きで、これまで教えるという仕事に携わってきました。そして、現在、アレクサンダー・テクニークを使うことでより効果的にサポートができるようになりました。このワークを必要としているたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています。

    講師詳細

Access
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  • 2018年10月

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