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青木アレクサンダーレッスン

  • アオキアレクサンダーレッスン
  • 住所:東京都 渋谷区 恵比寿3-5-5
  • 最寄り駅:恵比寿駅
  • 現在開講中のレッスンがございません。
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◆ヨガやフィットネスとは違う、新しいトレーニング

青木アレクサンダーレッスンのスタジオは東京都渋谷区にあり、JR恵比寿駅 東口出口から徒歩9分のところにあるアレクサンダーテクニーク教室です。「アレクサンダー・テクニーク」という方法で効果的な姿勢や動作を導くための身体意識方法を教える教室で、身体の不調や痛みの改善、心の安定、演奏や歌、スポーツやダンスなどへのパフォーマンスの向上、身体の使い方の改善をトレーニングによって行います。指導者であるポール青木は自身が、身体の支えを前にするという方法により長年の頭痛から解放され、様々な効果を得た経験を持っています。その経験を活かし、同じ問題を抱える人に伝えたいという気持ちで勤めていた会社を辞め、スクールを設立いたしました。現代社会において必要な技術として注目され、数々の取材歴や講師活動歴を持っています。俳優業の方やプロの演奏家、ダンサーなどにも好評で、パフォーマンスの向上だけでなく、心の安定で緊張からも解き放たれます。

◆著書が評判のレッスンを実際に体感

身体の使い方ひとつ、余計な力を抜くことで、あらゆる不調が改善すると評判のスクールです。講師であるポール青木による著書「心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門」が様々な分野で活躍する方に好評で、実際のレッスンでは個々の悩みに対応しているため、変化をすぐに実感することができます。

◆短期間で効果的な改善へ

短期間のトレーニングで自分自身の力で普段の生活や仕事、パフォーマンスの中で新しいラクな体の使い方ができるように効果的な改善を目指します。一人の講師が一貫した指導をしますので、適切な指導、効果的なプランを考えています。オフィスワークを想定した設備、大きな立ち鏡、ピアノや様々なフィットネス用ツールもそろえた教室で、どんな問題にも対応できるよう整えています。12回のコースを主に、単発での指導も行っています。

Information
教室情報

  • 教室名

    青木アレクサンダーレッスン
  • 住所

    〒150-0013 東京都 渋谷区 恵比寿3-5-5

Access
地図・アクセス

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