ヨガスタジオ ASTI
- ヨガスタジオ アスティー
- 住所：東京都 品川区 小山3-8-4 遠藤ビル2Ｆ
- 最寄り駅：武蔵小山駅
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- 手ぶらOK
- 駅チカ
- グループ
レッスン - マンツーマン
- 初心者歓迎
- 女性専用
- お気に入り追加
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◆幅広い年代の方が受講可能
ヨガスタジオ ASTIは、東京都品川区の武蔵小山駅から徒歩5分のところにあるヨガ教室です。一般の方から妊婦さん、小さな赤ちゃんを連れた産後のママさんまで通うことのきる教室となっております。講師でオーナーである大嶋は、体調を管理するためにヨガを始めました。そして、腰や膝の手術を経験したことをきっかけに解剖学に沿ったレッスンをおこなうようにしております。いきいきと充実した生活を送ってほしいという思いをモットーに、ヨガのポーズが効く体の部分を意識しながらおこなうことで、よりヨガの効果をより実感することができます。さまざまなレッスンを用意しており、一般の方向けには、初心者でも安心して通うことができるレッスンがございます。レベルに合わせたクラスや朝ヨガなどがあります。また、妊婦さんがおこなうことができるヨガクラスや、産後の母親が子供連れで通うことができるクラスも設けております。ママ友作りや体を動かすことでシェイプアップだけではなく、育児の気分転換にもなります。
◆経験から基づく講師の指導
オーナーの大嶋は、元々はCAとして海外を飛び回っており、時差調整や体調管理のためにヨガを始めました。しかし、ヨガの形だけにこだわったヨガで効果を感じることができず、むしろ身体を壊してしまった経験があります。それから、独学で解剖学を学び解剖学から効果を理解するヨガを始めました。自身の経験があったため生徒さんには同じ想いをしてほしくありません。指導の際は丁寧に観察しながらの指導を心がけています。
◆プライベートレッスンも実施
基本的に少人数制でおこなっている当スタジオですが、個人の体調やレッスンに付いていけるか不安な人のために、プライベートレッスンもご用意しております。通常の体験の方も実施しておりますし、プライベートレッスンの方も体験が可能となっております。講師の雰囲気やレッスンが自身に合うかどうかを体験していただいた上で入会の決断をしていただけます。
Lesson List
レッスン一覧
Information
教室情報
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教室名
ヨガスタジオ ASTI -
カテゴリ
ヨガ -
住所
〒142-0062 東京都 品川区 小山3-8-4 遠藤ビル2Ｆ -
電話番号
0066-98027-38070 (受付時間：平日 10:30～19:00) -
アクセス
武蔵小山駅より徒歩5分 -
定休日
毎週月曜日 -
営業時間
9：00-21：00 -
受講生の男女比率
2 : 8 -
受講生の年齢層
30 ～ 60 -
講師の人数
1 -
講師の男女比
0 ： 1 -
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり) -
施設情報
着替えスペースあります。
水曜日はレディースデイです。 -
目的
腰痛・肩こり解消、運動不足解消、健康維持 -
教室の内観・外観
Review
口コミ
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この教室全体の総合評価：
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3.9
6 件
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ヤムヤム さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2020年3月17日
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総合評価：
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4.8
- 料金：5
- 施設：4
- 清潔：5
- 内容：5
- 接客：5
受講されたレッスン
【アナトミック骨盤ヨガ】股関節周りの筋肉に特化した体幹系・引き締めヨガです。＠武蔵小山駅骨格標本で骨盤周りの動きや仕組みをわかりやすく！
受講レッスンや教室について
以前から気になっていたアナトミック骨盤ヨガ。
教室は武蔵小山駅からすぐ、薬屋さんと清水湯という銭湯の間のビル2階にありました。
難しい時期でしたが、消毒液常備、マットを拭く物なども先生と生徒互いに触れない様に衛生管理を徹底していただいており、安心してレッスンを受ける事が出来ました。
先生は日本橋の有名なヨガスタジオでもクラスを持ってらして、少人数で教えて頂けるのは贅沢でした。
そして、マットがマンドゥカのブラックマットでテンションが上がりました！
レッスンはアナトミック骨盤ヨガのポイントを丁寧に私のペースに合わせて教えて頂けました。
教わったように股関節を使ってみると、普段のポーズでは使えていなかった筋肉がポカポカしだしました。
レッスン中盤頃には地味にキツくなってきましたが、理論的に教えていただき理解がしやすいので私は非常に楽しめました(元々パワー系ヨガが好きです)
レッスン後はハーブティを頂きながら、体験を1回か2回か選択できて、2回目はスマホから予約が出来るので便利です。
またよろしくお願いします。 -
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ユッピ さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日：2017年6月11日
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総合評価：
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3.2
- 料金：4
- 施設：2
- 清潔：3
- 内容：3
- 接客：4
受講されたレッスン
【リラックスヨガ】マタニティOKのクラスです。軽めでレッスンいたします。みっちりポーズ決めていく
受講レッスンや教室について
建物の2階にあるスタジオです。
着替えスペースは1人くらいのスペースなので順番で1人ずつ着替えるいう感じです。
クーラーをかけてくれているのでじわっと汗をかいてきているけれど時々寒く感じる時もありました。
音楽などに沿って流れで動きをとるのでなきて一つのポーズをじっくり決める感じです。
身体骨格も置いてありまして体的な説明もためになりました。
講師について
ご自身の話などしてくれて親近感が湧きました。名前で呼んでくれるのも親しみを感じてよかったです。
一つのポーズをしっかり徹底して教えてくれるのでそのポーズの正確な角度や作り方がわかって良かったです。
ヨガをすることで気持ちも安定するという話がとても印象的でした。
終わってから美味しいドリンクを用意してくれてリラックスの時間が過ごせてよかったです。 -
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なおこ さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2017年6月5日
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総合評価：
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3.8
- 料金：4
- 施設：3
- 清潔：3
- 内容：4
- 接客：5
受講されたレッスン
【リフレッシュ朝ヨガ】朝ヨガでカラダを動かし、心身共に充実した1日を♪朝ヨガ！
受講レッスンや教室について
武蔵小山駅から少し歩き、小さめの看板を見つけて階段を昇っていくと扉があります。平日の朝だったため、参加者は自分たちだけでした。ゆったり着替え、ヨガスタートです。はじめに体調やヨガ経験を聞いてくださいました。先生がポーズ中に注意するポイントを言ってくださり、足の向きなどに気をつけることができ、良かったです。講師について
ヨガが終わったら、他に人がいなかったため少しだけご質問をさせていただくこともできました。着替えたらよい香りのするルイボスティーを淹れていてくださってました。インストラクターさんは優しい印象で、とても丁寧でした。朝ヨガの後は商店街でお土産を買い、ランチをして清水湯に入って帰りました。充実した１日を過ごすことができました。投稿写真
- [施設の設備や内観]
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Access
地図・アクセス
Teacher List
講師一覧
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大嶋 絵里
講師詳細
オオシマ エリ
直近のレッスン開催日
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