スポーツジム・フィットネス
加圧Fusion戸塚店(東急スポーツオアシス戸塚店内)のレッスン風景_1
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しなやかな身体作りを!体験加圧トレーニング 1回4860円【体験終了時のご入会で加圧トレーニング1回無料♪】(戸塚駅)横浜市戸塚区おすすめ体験レッスン

加圧Fusion戸塚店(東急スポーツオアシス戸塚店内)
住所:神奈川県 横浜市戸塚区 4253-1 サクラス戸塚 東急スポーツオアシス戸塚店内B2F
最寄り駅:戸塚駅

受講料:4,860円
時間:40分/2回

レッスン内容

話題の『加圧トレーニング』とは?
発明者・佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した「世界初の画期的なトレーニング方法」です。 上肢や下肢の付け根を過度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷と同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌が平常時の約300倍となる報告もあり様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。

目標や目的にあわせて専門的な知識を持った加圧専門のトレーナーがマンツーマンでサポートをいたします。加圧トレーニングを行った方の多くはその効果に驚かれます。軽い負荷にも関わらず、筋肉の若返り、美肌、シェイプアップ、腰痛、肩コリ予防など。さらに、今ではメタボリックシンドローム予防効果まで期待され研究が行われています。継続されている理由は、カラダに優しく効果が出やすいという点です。日本から始まり、世界に広まりつつある加圧トレーニングの効果を実感してください。

※体験後の説明等も含めて所要時間1時間となります。


加圧トレーニングにおける注意事項
□医師の治療中・服用のある方で特に下記項目に当てはまる場合は、医師の許可が必要です。
1.心臓に障害がある
2.悪性腫瘍がある
3.化膿症疾患、むくみや痛みを感じる
4.骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の症状がある
5.熱が高い
6.皮膚疾患がある
7.安静を必要とする
8.高血圧症である
9.精神・神経系に直接作用する薬を服用している
10.上記以外に特に体に異常や疲れを感じている
□妊娠中の場合、加圧トレーニングは実施できません。
□上記の項目以外でも当スタジオで必要と判断した場合は、医師の許可(同意書)をご提出いただく場合がございます。
□血圧が上160以上、下100以上、どちらかに該当する場合、当日加圧トレーニングを実施できない場合がございます。
□感染症その他、他人に感染する恐れのある疾病、または筋肉のけいれんや意識の喪失などの症状を招く疾病を有している方、医師から運動を禁じられている方はご体験やご入会ができませんのであらかじめご了承ください。

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レッスンの魅力

  • マンツーマン指導だから効果が違う!

    マンツーマンで加圧トレーニング指導を行うから効果が違う!集中力もUPするので同じく効果抜群!フィットネス初心者から上級者まで楽しみながらトレーニングしていただけます。美容が気になる女性の方も安心してレッスンを受けれます!
  • ボディの引き締めに!

    筋肉を効率的に鍛えることで引き締まったボディラインに!筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすくなります!
  • 血行促進にも!

    加圧と徐圧を繰り返して血管の収縮を活発に、血行を促進し、血流量も多くなるので冷えや肩こりの緩和にも期待できます!

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価:3.5

    ( 2 件)

  • とも さん ( 30代 ) 投稿日:2017年7月30日

    • 総合評価:3.4

    受講レッスンや教室について
    戸塚駅サクラスの中、B2Fにある東急スポーツオアシスの入口入ってすぐのところにあります。サクラスには駐車場もありますし、非常に通いやすいと思いました。東急スポーツオアシスに入るとすぐに受付のスタッフさんが対応してくれます。受講内容は圧を先生と生徒でしっかり確認しながら決めていきます。ストレッチのあたりからすでに手のほうが真っ赤になり始め聞いている感じをヒシヒシと感じました。紅斑が出ましたが聞いている証拠!!とちょっとうれしくなりました。筋トレはきちんと生徒にあったメニューで組んでくれました。反り腰の矯正の運動も教えてもらい非常に良かったです。
    投稿写真
    • [施設の外観] 外から見た様子です
    • [その他] 外に置いてあった看板です
    • [その他] 入口の店舗看板です
    お客様への返信
    この度は当スタジオ加圧トレーニングの体験をご受講頂きまして誠に有難う御座います。
    今回の体験で加圧の良さを知っていただけて光栄です。
    反り腰の改善方法もお伝えした内容を続けていただけると効果をさらに感じることが出来ると思います。
    方法がわからなくなってしまったら、またお気軽にご連絡ください!

    E-PARKスクールの件はご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございませんでした。
    今回頂いたご意見を今後の店舗運営、サービスの向上に活かして参ります。



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  • にゃーこ さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2017年5月2日

    • 総合評価:3.6

    受講レッスンや教室について
    加圧トレーニングは初めてでしたが、講師の先生がとてもわかりやすく説明して下さり、安心して受講できました。

    加圧トレーニングとは、腕や足の付け根にベルトを巻き空気を入れます。血圧計のベルトで圧迫されるのと同じです。すると腕や足に血液がたまります。この状態でトレーニングすると少ない負荷で高い効果が得られるとのことです。負荷が軽いから関節が弱い高齢者などにもいいそうです。
    投稿写真
    • [施設の外観] こちらのビル(サクラス戸塚)の地下2階のスポーツクラブの中にあります

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 4,860円 (2回)
  • 受講時間

    40分
  • 開講日

    毎週水曜日以外
  • 当日の持ち物

    ミネラルウォーター、室内シューズ、ウェア上下(各レンタルあり)
  • 対象者

    ・トレーニング効果を上げたい方・生活習慣病を改善したい方
    ・1人でのトレーニングを2人で楽しく続けたい方
    ・ケガのリハビリトレーニングをしたい方
    ・肩こり
    ・腰痛の改善
    ・トレーニング方法を見直したい方
    など
  • 備考

    ※体験後の説明等も含めて所要時間1時間となります。

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予約

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△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    月謝
      21,600円
    入会金
      10,800円
    初月合計
      37,800円
  • 受講時間

    40分
  • 入会期間

    特になし
  • 開講日

    毎週水曜日以外
  • レッスンの持ち物

    ミネラルウォーター
  • その他料金

    5400
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    20~65

    平均継続期間

    1年

    月のレッスン頻度

    4回~

    講座の生徒数

    1人

    見学可否


    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB
    Diners
    Discover
    その他

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