ヨガ
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【ヨガ体験レッスン】経験者向けグループレッスン!さまざまな流派のヨガやエアヨガ♪豊洲駅より徒歩1分

インスタイル豊洲スタジオ
住所:東京都 江東区 豊洲3丁目2-24 豊洲フォレシア1F
最寄り駅:豊洲駅

受講料:2,200円
時間:75分/1回

レッスン内容

コンセプトは、理想の自分作りを習慣にする。
運動と食事のバランスで身体は作られるから、インスタイルでは「ヨガと食」を軸に提案します。
インスタイルは、ヨガと料理教室の複合スタジオです。

朝ヨガ・リセットヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガといった、様々なヨガレッスンをご用意しています。
最先端のヨガとして「エアヨガ」もご用意しています。
マットの上でのヨガとは違った効果があり、相互に取り組むことで、特にバランス力などに相乗効果を発揮します。

まずは体験レッスンでヨガをお試しください!
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■体験料金■
2,200円(税抜)で経験者・上級者向けのグループレッスンのヨガ体験ができます。
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■料金に含まれるもの■
体験料、会場代
※追加費用はございません。
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■体験内容■
ヨガの強度も発汗量小〜発汗量大と、楽しんでいただけるようにしています。

<体験の流れ> 
①まずは、深呼吸で身体をリラックスさせながらヨガの出来る態勢を整えます。
②インストラクターから各ヨガの種類に合わせたポーズを教えます。
この際、無理をせず自分にあった動きを取るようにしていきましょう。
③最後は瞑想で締めくくり心身共にリラックスした状態で終われることを意識してください。
※ヨガの種類によって内容の変更がある場合がございます。
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■対象者■
・過去にヨガを体験したことがある方
・頑張っている自分にご褒美をしたい方
・リラックスしたい方
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■1レッスンあたりの最大人数■
33名
約88平米の大型スタジオ。
2方向に外に面した大型窓があり、昼間は気持ちよい自然光に包まれてレッスンを行っていただけます。
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■認定■
全米ヨガアライアンス認定校
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■準備するもの・当日の服装■
動きやすい服(Tシャツ、短パンなど)、タオル、飲み物をお持ちください
※ウェアは体験レッスンの際に、無料でレンタル可能です。
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■施設情報■
・更衣室あり
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■体験料の支払い方法■
現地払い
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■EPARKスクールのご予約特典■
体験日の当日に入会すると、体験料金2,200円が無料になります!
さらに、入会金が無料♪


このレッスンの教材や制作するもの

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レッスンの魅力

  • 運動と食事をバランスが大事。だからYoga & Cooking

    「キレイになる」「健康になる」といった「理想の自分作り」を習慣にし効果を発揮しようとするには、カラダの内と外の両面からのアプローチが必要です。つまり運動と食事でのアプローチをバランス良く生活習慣に取り込むことが大切と考えています。
  • オトクな月謝プランがおすすめ

    料理教室は全日で受け放題!
    ヨガの利用頻度でコースをお選びいただけます。
    月4日コースの方は、月に4日フルタイムで使える日がある。
    月8日コースの方は、月に8日フルタイムで使える日がある。

    という意味です。4回ではなく4日というとってもお得なシステムです。
    また1日の中でヨガレッスンと料理レッスンの組み合わせも自由に行えます。

    例えばある日の1日として…

    朝のヨガを受講
    →その後料理レッスンでカラダに優しい食事を作って食べる
    →一度スタジオから飛び出し、ちょっとお買い物…映画も!
    →スタジオに戻って、ゆったりしたヨガを受けて帰宅!

    1日の中で、ヨガ→料理→ヨガでも、ヨガ→ヨガでもカウントは1日です。
    また料理教室のみのご利用の場合はカウントいたしません。
    もちろんご予定や体調に合わせて、1レッスンだけで終わられるのも自由です。

Review
口コミ

    • 評価:3.8

    匿名さん

    まずスタジオや店内が広く解放感がありよかったです。
    よく腕を広げたときに隣の人とぶつかりそうになる場合がありますが、本教室は十分に取れるのでのびのびできました。
    フローリングやヨガマットが滑りづらい素材で清潔感があり好印象でした。
    一点、料理教室の声が漏れることがあったので、なければよりリラックスできると思います。
    • 評価:4.6

    ぷてぃぱさん

    豊洲駅から徒歩2-3分、大通りぞおいなので、出口を間違えなければ、スムースに辿りつけます。教室は天井が高く、一面ガラス張りで解放感があり、とても気持ちの良い空間でした。受講時は6名で、広いフロアをゆったりと使え、ポーズに集中することが出来ました。雰囲気、内容ともとても良い教室でしたので、近隣や沿線にお住いの可阿多にはとてもお勧めです!

    • 評価:3.2

    ゆんこさん

    パワーヨガを申し込みました。
    平日朝のレッスンだった為、少人数制で常温ヨガだった事もあり、ホットヨガではあまりやらないハイレベルなポーズが入り、凄く充実していました。
    レッスン中の、先生の言葉のチョイスも凄く良く、大自然を思わす様な言葉で癒されました。
    常温ヨガなので、初めはとても寒く、足先が冷えていたので、靴下や長袖は用意した方が良いです。
    そのレッスンにいつも来ている様な生徒さんが大半で、レッスンには慣れている様でした。
    上級者ポーズは、片足の下向き犬ポーズからブリッジに行くなど。
    イルカのポーズからシルシアサナ、三点倒立。かなり充実していて、レベルは高いけどレッスンの進め方も凄く分かりやすかったです。
    あと、エアリアルヨガの写真を予約画面は用いていますが、エアリアルヨガはののサイトでは受けられない様になっている様です。
    スタジオはとても良かったのですが、サイト側の写真のチョイスが勘違いさせる運びなので、その点がとても残念です。
    エアリアルヨガを本当はやりたかった事もあって、スタジオフタッフさんに直接、次の体験ではエアリアルヨガを申し込みたいと言って、申し込みました。
    料理教室やヨガ資格セミナーを開いているそうで、総合して色々まなべそうです。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 2,200円 (1回)
  • 受講時間

    75分
  • 開講日

    毎月第一月曜日定休
    ※日によってヨガの内容が異なります。
  • 当日の持ち物

    動きやすい服(Tシャツ、短パンなど)、タオル、飲み物をお持ちください
    ※ウェアは体験レッスンの際に、無料でレンタル可能です。

Reservation
予約

今だけ入会特典3,000円プレゼント♪ 特典詳細はこちら >


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 8,600円
    回数券料金 1,600円
    回数券回数 1回
    入会金 通常 10,800円 ES(※) 0円
    • ※ESとは⋯Eparkスクール限定価格
  • 開講日

    毎月第一月曜日定休
    ※日によってヨガの内容が異なります。
  • その他料金

    入会時は「入会金」「入会事務手数料(3,800円)」「月会費2ヶ月分」を現金前払いでお支払いください。
  • 備考欄

    ■入会後はお好きなヨガレッスンにご参加いただけます。
    ■全てのコースでCookingは受け放題でご利用いただけます。
     ※ただし、Cookingの利用には、クラス毎に別途材料費が必要です。(500円~2,500円)
    ■入会プランは「回数券」「月謝制」「受け放題プラン」の3種をご用意しております。
    回数券:1,600円/回
    月謝制:月4日レッスン 8,600円~
    受け放題:13,000円~

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