ヨガ
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【経験者向け|ヨガ】インスタイル豊洲スタジオ(豊洲駅)江東区おすすめ体験レッスン

インスタイル豊洲スタジオ
住所:東京都 江東区 豊洲3丁目2-24 豊洲フォレシア1F
最寄り駅:豊洲駅

受講料:2,200円
時間:75分/1回

レッスン内容

ヨガにはいくつもの流派(種類・スタイル)があります。
1つの流派の中にもまた多くの流派があり、実際には無数の流派があると言えます。
<インスタイル>ではその中で特にオススメしたいものをご用意しています。

最先端のヨガとして「エアヨガ」もご用意しています。
マットの上でのヨガとは違った効果があり、相互に取り組むことで、特にバランス力などに相乗効果を発揮します。
※豊洲スタジオ、千葉スタジオのみ
※今回の体験には含まれておりません。

マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガといった、様々な方にもヨガレッスンをご用意しています。

但し、お一人様1回のみで、ヨガの中から1クラス。料理教室の中から1クラスまでとさせていただいています。

体験レッスンの流れ(75分)
STEP1
まずは、深呼吸で身体をリラックスさせながら
ヨガの出来る態勢を整えます。

STEP2
インストラクターから
各ヨガの種類に合わせたポーズを教えて
いただきます。
この際、無理をせず自分にあった動きを取るように
していきましょう。

STEP3
最後は瞑想で締めくくり
心身共にリラックスした状態で
終われることを意識してください。

※ヨガの種類によって
内容の変更がある場合がございます。


このレッスンの教材や制作するもの

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レッスンの魅力

  • 運動と食事をバランスが大事。だからYoga & Cooking

    「キレイになる」「健康になる」といった「理想の自分作り」を習慣にし効果を発揮しようとするには、カラダの内と外の両面からのアプローチが必要です。つまり運動と食事でのアプローチをバランス良く生活習慣に取り込むことが大切と考えています。
  • 理想の自分作りを習慣にする。

    理想の自分になるためには、日々の習慣をそれに向かうモノにする以外ありません。定期的に通っていただくインスタイルにできることは、その習慣作りのお手伝いと考えます。インスタイルでラインアップされているプログラムは「カラダの内から外からキレイになる」事を目指しています。
  • 入会したい!と思ったら

    次のようにお手続きを進めます。

    会員種別の説明→会員資格の確認→利用の禁止について説明→キャンペーン説明
    →入会申込書一式記入→会員規約説明→お預かりサービスの説明
    →会計→写真撮影(会員証作成のため) となっております。

    無理な引き止めや強引な勧誘は行っていませんのでご安心ください。
  • EPARKスクール限定プラン!

    当日入会で体験料金2,200円が無料!
    入会金は0円!
    EPARKスクールお祝い金で入会すれば最大5,000円も戻ってきます★

Review
口コミ

    • 評価:5.0

    happylifeさん

    豊洲フォレシア1Fスタジオ2面と料理教室の複合スタジオ
    Yoga &Cooking 月額:8600円~

    様々な流派のヨガ。
    今、メジャーのエアヨガもあります。

    Cooking
    薬膳、マクロビオティック、アーユルヴェーダ

    スタミナアップ、瞑想をしたりと、精神的にリラックス、
    精神を落ち着かせたり、安定させたりする部分で効果大!!
    • 評価:3.0

    なおこさん

    豊洲駅からすぐのきれいなビルの一階です。ガラス張りでビル内の通路から中が丸見え?と思いましたが、私が案内されたスタジオは奥で人目は気になりませんでした。
    体験はレンタル無料と書いてあったため、上下のウェアをお借りしました。サイズもいくつかあるようで、身軽に行けて良かったです。
    ロッカーは広くてきれいでした‼
    • 評価:4.6

    ユッピさん

    教室はビルの一階にありガラス張りで中がよく見えて安心の教室です。
    プログラムもたくさんありますので時間、曜日、内容など選びやすくて良いと思います。
    お着替えが出来るスペースも広くロッカー完備ですので安心です。
    受付の方も大変丁寧で温かい対応でした。時間にしっかり間に合うように心はからいしてくださって親切でした。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 2,200円 (1回)
  • 受講時間

    75分
  • 開講日

    毎週月曜日~日曜日
    ※日によってヨガの内容が異なります。
  • 当日の持ち物

    運動しやすい服装(Tシャツ・短パンなど動き易い服装)・とタオルをお持ちください。レンタルでもご用意しております。(有料・体験時は無料)
  • 対象者

    ・ヨガを始めてみたい方
    ・頑張っている自分にご褒美をしたい方
    ・リラックスしたい方

Reservation
予約

体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


◯・・・即予約可
△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 8,600円 ES(※) 8,600円
    入会金 通常 10,000円 ES(※) 0円
    初月合計 通常 31,000円 ES(※) 21,000円
    • ※ESとは⋯Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    75分
  • 開講日

    毎週火曜日~日曜日
    ※日によってヨガの内容が異なります。
  • その他料金

    「入会金」+「入会事務手数料(¥3,800)」+「月会費2ヶ月分」
  • 備考欄

    ※初月にかかる費用:事務手数料3800円と月謝2ヶ月分月4日コースなら17200円

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