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【足腰関節（リラックス）ヨガ】　ヘルニア、腰痛、膝痛、慢性・急性・ストレス性の関節痛等、私達の腰、膝、関節、首、肩に関わる痛みを解消してスッキリした心身を保つためのヨガです。＠新百合ヶ丘駅

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パラマナンダヨガ
住所：神奈川県 川崎市麻生区 王禅寺西4丁目14-29 上條ビル302号室
最寄り駅：新百合ヶ丘駅

受講料：1,100円（税込）
時間：60分/1回

レッスン内容

ヘルニア、腰痛、膝痛、慢性・急性・ストレス性の関節痛等、私達の腰、膝、関節、首、肩に関わる痛みを解消してスッキリした心身を保つためのヨガです。慢性・急性ギックリ腰対策にもなります。通常のパラマナンダヨガレッスン内容とは異なり、ストレッチ性・リラクゼーション性の高い内容となっております。シニアやマタニティーの方も安心して行えます。床に座るのが難しい方には椅子を用意して行います。ストレッチ性性の高いヨガですが続けることで確実に筋力と骨密度も向上します。リラクゼーション効果の高いレッスンになりますのでお体に問題のない方でも心身を癒したい方、柔軟性を高めたい方にもオススメのクラスです。

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レッスンの魅力

  • 少人数制・アットホームなスタジオ

    少人数だからできる、一人一人のポーズやアライメントを直すことでヨガ効果を高めます。呼吸にフォーカスし、副交感神経を高めてリラックスできる様に誘導・指導します。レッスン後の個人アドバイスもしながら、個々に合わせた目標を立てるお手伝いをします。

  • ヨガだけでなく食事のアドバイス

    アーユルヴェーダ消化器官・栄養学マスター資格を持つ代表アディトリ先生。ヨガはもちろんですが、食事・栄養面なども考えた上での総合アドバイスをさせて頂いてます。ヨガのレッスンを通して、食事の面のアドバイスもして頂き、外見・内面からもキレイな体を作りましょう。年に３、４回のアーユルヴェーダデトックス料理教室も開催。季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合での健康をご提供します。

  • ヨガツアー

    年に1回程度、ヨガの研修（国内外）を企画しております。もちろん参加はご自由です。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価：


    • 5.0

    2 件

  • ゆめ子 さん ( 女性 ・ 10代 ) 投稿日：2020年1月29日

    • 総合評価：

      • 5.0
    受講レッスンや教室について
    坐骨神経痛持ちだったのでヨガをやることも怖かったのですがこのクラスのネーミングを見てこれならできそう、と参加。キツイポーズは無く、体を癒す事にフォーカスした内容なのでツボにはまりました。呼吸法をとっても重視されている先生なので自分の呼吸の浅さにも気づくことができました。レッスン終わるといつも不思議なくらい坐骨神経痛とか腰痛とかはスーーーっとなくなっています。大好きです。

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  • pafupafu さん ( 40代 ) 投稿日：2020年1月24日

    • 総合評価：

      • 5.0
    受講レッスンや教室について
    慢性の腰痛持ちでなんとかならないかなと思い、ご近所にあるパラマナンダヨガさんのリラックスヨガを体験してみました。一回の体験でレッスン後には腰痛が確実に減っており、これは良いかも？と思い入会、今も通ってます。今、腰痛は一体なんだったのか、、、と思うくらい出なくなりました！先生の優しい声の誘導が気持ちよく、度々意識が遠くに行ってしまう事も笑　それ以外にも肩周りがスッキリしたり、いい事尽くめ。アーユルヴェーダに興味があるのですが、カウンセラーの資格をお持ちの先生がいろんなアドバイスをくれるのも最高です。スタジオもとても綺麗でアロマの匂いが漂い、私の毎週の癒しになっています。これからも宜しくお願いします。

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 1,100円（税込） （1回）

  • 受講時間

    60分/1回

  • 開講日

    木曜日　13：00～14：00

  • 当日の持ち物

    ・動きやすい服装・タオル・お飲み物など

  • 備考

    10回券：16,500円（有効期限3ヶ月）もあります。
    入会金：3,000円

Information
教室情報

  • 教室名

    パラマナンダヨガ

  • 住所

    〒215-0017　神奈川県 川崎市麻生区 王禅寺西4丁目14-29 上條ビル302号室

  • アクセス

    新百合ヶ丘駅　南口徒歩15分

  • 駐車場(台数)

    あり (2 台)

  • 施設情報

    お着替えスペースあります。 駐車場2台ほどスペースあります。 ご使用になりたい場合はご連絡お願いします。

Access
地図・アクセス

Reservation
予約

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金
      1,760円（税込）
    回数券回数
      1回
    入会金
      3,300円（税込）
    初月合計
      0円（税込）

  • 開講日

    木曜日　13：00～14：00

  • レンタル品

    ヨガマット 料金：300円

  • 備考欄

    ・ヨガマットレンタル300円です。※体験の方は無料でお貸し致します。
    ・10回券：16,500円（有効期限3ヶ月）もあります。
    ・入会金：3,000円

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