レッスン内容
説明：身体の使い方を通して自身の体軸（または心）と時間をかけてじっくりと向き合うヨガ。体幹に必要なお腹周りの筋肉にもアプローチし美しい姿勢を目指します。美姿勢を維持することで代謝を上げ痩せやすい身体に。心も晴れやかに。身体の軸を意識するヨガ・美しい姿勢を目指します。１つのポーズの完成までの過程を楽しみながら作り上げていくヨガ。普段行っているアーサナを身体の軸を意識して行うとどんな違いがあるのかを、ヨガベルトなど使用し自身で気付く様導きます。
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レッスンの魅力
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少人数制・アットホームなスタジオ
少人数だからできる、一人一人のポーズやアライメントを直すことでヨガ効果を高めます。呼吸にフォーカスし、副交感神経を高めてリラックスできる様に誘導・指導します。レッスン後の個人アドバイスもしながら、個々に合わせた目標を立てるお手伝いをします。 -
ヨガだけでなく食事のアドバイス
アーユルヴェーダ消化器官・栄養学マスター資格を持つ代表アディトリ先生。ヨガはもちろんですが、食事・栄養面なども考えた上での総合アドバイスをさせて頂いてます。ヨガのレッスンを通して、食事の面のアドバイスもして頂き、外見・内面からもキレイな体を作りましょう。年に３、４回のアーユルヴェーダデトックス料理教室も開催。季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合での健康をご提供します。 -
ヨガツアー
年に1回程度、ヨガの研修（国内外）を企画しております。もちろん参加はご自由です。
Lesson Review
このレッスンの口コミ
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このレッスンの総合評価：
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4.4
1 件
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みよこ さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日：2020年1月25日
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総合評価：
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4.4
受講レッスンや教室について
子育ても一段落して、自分の身体に何か良いことをと思い始めました。
最初はついていけるか心配でしたが、一人一人に合わせたやり方を先生が提案して下さるので、自分の身体を探りながら行えます。そして、レッスン前と後では呼吸が深くなっているのを感じられ、体調もすっきりとリフレッシュ出来ています。
何よりエミー先生の笑顔のご挨拶
"ナマステ"がとても素敵で癒されています。もうすぐ、10回コースが終了しますが、今後も自分の時間作りに続けて行きたいです。 -
What You Need
受講料・持ち物
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レッスン料金
通常価格 1,100円（税込） （1回）
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受講時間
90分/1回 -
開講日
毎週水曜日：９：２５〜１０：５５ -
当日の持ち物
・動きやすい服装・タオル・お飲み物など -
レンタル品
ヨガマット -
対象者
・健康維持したい方
・運動不足気味の方
・ご自身のお身体、大事にしたい方 -
備考
10回券：16,500円（有効期限3ヶ月）もあります。
入会金：3,000円
Information
教室情報
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教室名
パラマナンダヨガ -
住所
〒215-0017 神奈川県 川崎市麻生区 王禅寺西4丁目14-29 上條ビル302号室 -
アクセス
新百合ヶ丘駅 南口徒歩15分 -
駐車場(台数)
あり (2 台) -
施設情報
お着替えスペースあります。 駐車場2台ほどスペースあります。 ご使用になりたい場合はご連絡お願いします。
Access
地図・アクセス
Reservation
予約
About Joining
入会について
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入会時料金
回数券料金
通常価格 1,760円（税込）
EPARKスクール特別価格 1,760円（税込）
回数券回数
通常価格 1回
EPARKスクール特別価格 1回
入会金
通常価格 3,300円（税込）
EPARKスクール特別価格 3,300円（税込）
初月合計
通常価格 2,090円（税込）
EPARKスクール特別価格 2,088円（税込）
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受講時間
90分 -
開講日
毎週水曜日：９：２５〜１０：５５ -
レンタル品
ヨガマット 料金：300円 -
詳細情報
講座の対象年齢
10代～
見学可否
不可
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備考欄
・ヨガマットレンタル300円です。※体験の方は無料でお貸し致します。
・10回券：16,500円（有効期限3ヶ月）もあります。
・入会金：3,000円
Other Lesson
その他のレッスン
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【インド古典ハタヨガ】（初級・中級） 基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。 中級は太陽礼拝・基本ヨガアサーナを押さえている方のためのレベルアップのクラスになります。＠新百合ヶ丘駅
受講料： 1,100円（税込）
時間： 70分／90/1回 -
※夜開催 !!※【インド古典ハタヨガ夜版】（初級）ストレス解放ヨガ by Mari 仕事や現代社会の早いペースで知らず知らずと溜まるストレスを１日の最後にリセット、解消することに重点を置き、酸素を効果的に体内に取り入れながら副交感神経を優勢にします。レッスン最後に良い睡眠が取れるようなリラックステクニークを入れていく夜ならではのヨガ・リラックス法を用いたクラス。
受講料： 1,100円（税込）
時間： 70分/1回 -
【インド古典ハタヨガ】（基礎）by Yoko ヨガが初めての方、一つ一つのポーズの説明をゆっくり聞きながら行いたい方向きのクラスです。基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方の基礎を丁寧に教えます。＠新百合ヶ丘駅
受講料： 1,100円（税込）
時間： 70分 -
【レディースヨガクラス】 シェイプアップ・マタニティー・妊活・更年期に奏功、各個人に配慮した無理のない丁寧な指導で、女性に美しさ、若さ、健康を保つために肩甲骨、子宮、女性の器官と女性ホルモンにフォーカスを当てたクラス。＠新百合ヶ丘駅
受講料： 1,100円（税込）
時間： 70分/1回
