ヨガ
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【初級者歓迎】体幹ヨガ初級クラス (新百合ヶ丘駅)川崎市麻生区おすすめ体験レッスン

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    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

パラマナンダヨガ
住所:神奈川県 川崎市麻生区 王禅寺西4丁目14-29 上條ビル302号室
最寄り駅:新百合ヶ丘駅

受講料:1,100円(税込)
時間:90分/1回

レッスン内容

説明:身体の使い方を通して自身の体軸(または心)と時間をかけてじっくりと向き合うヨガ。体幹に必要なお腹周りの筋肉にもアプローチし美しい姿勢を目指します。美姿勢を維持することで代謝を上げ痩せやすい身体に。心も晴れやかに。身体の軸を意識するヨガ・美しい姿勢を目指します。1つのポーズの完成までの過程を楽しみながら作り上げていくヨガ。普段行っているアーサナを身体の軸を意識して行うとどんな違いがあるのかを、ヨガベルトなど使用し自身で気付く様導きます。

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レッスンの魅力

  • 少人数制・アットホームなスタジオ

    少人数だからできる、一人一人のポーズやアライメントを直すことでヨガ効果を高めます。呼吸にフォーカスし、副交感神経を高めてリラックスできる様に誘導・指導します。レッスン後の個人アドバイスもしながら、個々に合わせた目標を立てるお手伝いをします。
  • ヨガだけでなく食事のアドバイス

    アーユルヴェーダ消化器官・栄養学マスター資格を持つ代表アディトリ先生。ヨガはもちろんですが、食事・栄養面なども考えた上での総合アドバイスをさせて頂いてます。ヨガのレッスンを通して、食事の面のアドバイスもして頂き、外見・内面からもキレイな体を作りましょう。年に3、4回のアーユルヴェーダデトックス料理教室も開催。季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合での健康をご提供します。
  • ヨガツアー

    年に1回程度、ヨガの研修(国内外)を企画しております。もちろん参加はご自由です。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価:


    • 4.4

    1

  • みよこ さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日:2020年1月25日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    子育ても一段落して、自分の身体に何か良いことをと思い始めました。
    最初はついていけるか心配でしたが、一人一人に合わせたやり方を先生が提案して下さるので、自分の身体を探りながら行えます。そして、レッスン前と後では呼吸が深くなっているのを感じられ、体調もすっきりとリフレッシュ出来ています。
    何よりエミー先生の笑顔のご挨拶
    "ナマステ"がとても素敵で癒されています。もうすぐ、10回コースが終了しますが、今後も自分の時間作りに続けて行きたいです。

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 1,100円(税込) (1回)
  • 受講時間

    90分/1回
  • 開講日

    毎週水曜日:9:25〜10:55
  • 当日の持ち物

    ・動きやすい服装・タオル・お飲み物など
  • レンタル品

    ヨガマット
  • 対象者

    ・健康維持したい方
    ・運動不足気味の方
    ・ご自身のお身体、大事にしたい方
  • 備考

    10回券:16,500円(有効期限3ヶ月)もあります。
    入会金:3,000円

Information
教室情報

  • 教室名

    パラマナンダヨガ
  • 住所

    〒215-0017 神奈川県 川崎市麻生区 王禅寺西4丁目14-29 上條ビル302号室
  • アクセス

    新百合ヶ丘駅 南口徒歩15分
  • 駐車場(台数)

    あり (2 台)
  • 施設情報

    お着替えスペースあります。 駐車場2台ほどスペースあります。 ご使用になりたい場合はご連絡お願いします。

Access
地図・アクセス

Reservation
予約

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金
      通常価格  1,760円(税込)
      EPARKスクール特別価格  1,760円(税込)
    回数券回数
      通常価格  1回
      EPARKスクール特別価格  1回
    入会金
      通常価格  3,300円(税込)
      EPARKスクール特別価格  3,300円(税込)
    初月合計
      通常価格  2,090円(税込)
      EPARKスクール特別価格  2,088円(税込)
  • 受講時間

    90分
  • 開講日

    毎週水曜日:9:25〜10:55
  • レンタル品

    ヨガマット 料金:300円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    10代~

    見学可否

    不可
  • 備考欄

    ・ヨガマットレンタル300円です。※体験の方は無料でお貸し致します。
    ・10回券:16,500円(有効期限3ヶ月)もあります。
    ・入会金:3,000円

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