誰でもできる！やさしいハタヨガフローby Aki フローとはポーズとポーズの間がない、繋がった動きの事。太陽礼拝も、１２ポーズ繋がるフローです。太陽礼拝を軸に、太陽礼拝のできる方なら行える内容です。集中力を上げたい方、呼吸と身体のつながりを深めてポーズの効果を高めたい方、バランス感覚をよくしたい方等にオススメ
レッスン内容
フローとはポーズとポーズの間がない、つながった一連の動きの事。
太陽礼拝も、１２ポーズつながっていますのでフローです。
フローをしている間はポーズの繋ぎも全てポーズの一環。
集中力を上げたい方、呼吸と身体のつながりを深めてポーズの効果を高めたい方、バランス感覚をよくしたい方等にもオススメのクラスとなります。
太陽礼拝を軸に行うフローですので、太陽礼拝のできる方なら行える内容です。
パラマナンダヨガの初中級、中級クラスにはフローが取り入れられていますので、将来のステップアップのためのフローの練習にも良いクラスです。
また、毎月ヨガ哲学からトピックをピックアップし、オフ ザ マット=マットの上だけではなく、毎日の暮らしの中でヨガを実践できるように、
身近なシーンを取り上げながら瞑想やディスカッションも行います。
日々の暮らしにおいて、ヨガに寄り添う時間が深まっていくクラスになっています。
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レッスンの魅力
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少人数制・アットホームなスタジオ
少人数だからできる、一人一人のポーズやアライメントを直すことでヨガ効果を高めます。呼吸にフォーカスし、副交感神経を高めてリラックスできる様に誘導・指導します。レッスン後の個人アドバイスもしながら、個々に合わせた目標を立てるお手伝いをします。 -
ヨガだけでなく食事のアドバイス
アーユルヴェーダ消化器官・栄養学マスター資格を持つ代表アディトリ先生。ヨガはもちろんですが、食事・栄養面なども考えた上での総合アドバイスをさせて頂いてます。ヨガのレッスンを通して、食事の面のアドバイスもして頂き、外見・内面からもキレイな体を作りましょう。年に３、４回のアーユルヴェーダデトックス料理教室も開催。季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合での健康をご提供します。 -
ヨガツアー
年に1回程度、ヨガの研修（国内外）を企画しております。もちろん参加はご自由です。
Lesson Review
このレッスンの口コミ
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このレッスンの総合評価：
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5.0
1 件
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ニャンちゃん さん ( 女性 ・ 10代 ) 投稿日：2020年1月29日
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総合評価：
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5.0
受講レッスンや教室について
ハタヨガのフロークラスはポーズを繋げるとレッスン内容に書いてあったのでド初心者の私には少々不安だったのですが思い切って参加してみたら楽しく動けました！６０過ぎなので体験することさえ戸惑ったのですが優しい先生と、暖かく迎えてくださった他の生徒様方に囲まれてとても素敵な時間を過ごしました。これから通います。よろしくお願いします。 -
What You Need
受講料・持ち物
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レッスン料金
通常価格 1,000円（税抜）
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受講時間
70分 -
開講日
火曜日 13：00～14：10 -
当日の持ち物
・動きやすい服装・タオル・お飲み物など -
レンタル品
ヨガマット -
対象者
・健康維持したい方 ・運動不足気味の方 ・ご自身のお身体、大事にしたい方 -
備考
10回券：16,500円（有効期限3ヶ月）もあります。
入会金：3,000円
Information
教室情報
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教室名
パラマナンダヨガ -
住所
〒215-0017 神奈川県 川崎市麻生区 王禅寺西4丁目14-29 上條ビル302号室 -
アクセス
新百合ヶ丘駅 南口徒歩15分 -
駐車場(台数)
あり (2 台) -
施設情報
お着替えスペースあります。 駐車場2台ほどスペースあります。 ご使用になりたい場合はご連絡お願いします。
Access
地図・アクセス
Reservation
予約
About Joining
入会について
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入会時料金
入会金
3,000円（税抜）
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開講日
火曜日 13：00～14：10 -
レンタル品
ヨガマット 料金：300円 -
詳細情報
見学可否
不可
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備考欄
・ヨガマットレンタル300円です。※体験の方は無料でお貸し致します。
・10回券：16,500円（有効期限3ヶ月）もあります。
・入会金：3,000円
Other Lesson
その他のレッスン
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受講料： 1,000円（税抜）
時間： 70分/1回
