ピラティス
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パーソナルピラティス初回限定体験レッスン60分5,000円☆引き締まったスタイル、代謝の良い健康な体へ

Pilates&PersonalTraining SPEC
住所:大阪府 大阪市天王寺区 清水谷町20-7
最寄り駅:谷町六丁目駅

受講料:5,000円(通常6,980円)
時間:50分/1回

レッスン内容

パーソナルピラティス初回限定体験レッスン
通常料金60分6,980円→60分3,980円

【体験トレーニングの流れ】
〈STEP1〉 カウンセリング
→あなたの体のお悩みや、理想の体をお聞かせ下さい。疑問や不安なことなど、なんでも聞いてください。
〈STEP2〉 体のチェック
→まずは姿勢、柔軟性、バランスなど、体の状態をチェックし理想に近づくための無理のないトレーニング方法を提案します。
〈STEP3〉 基本のピラティス
→ピラティスで身体の動きの悪い部分と筋肉の硬い・弱い部分を感じていただき姿勢を改善していきます。ピラティスは身体の評価と改善を同時にできるエクササイズなので、ピラティスだけをされる方も多いです。
〈STEP4〉 マシンやアイテムを使ったトレーニング
→あなたの目的やスポーツ競技に合わせて、動かしたい部分や弱くなっている筋肉を鍛えます。次の日の筋肉痛が、効いている証拠です(笑)
〈STEP5〉 お疲れ様でした!
→じんわり汗をかいたところで、約50分のトレーニングは終了。お着替えやメイク直しのスペースもありますので、ご利用下さい。

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レッスンの魅力

  • しんどいのは嫌!でも理想の体になりたい!わがままにも応える多彩なトレーニング!

    SPECのトレーニングは、運動が苦手な方でも始めやすい“ピラティス”や、楽しみながら動けるトレーニングアイテムを取り入れています。 年齢に関わらず誰でも安全に行えるので、あなたにピッタリのトレーニングをご提案します。
  • オリンピック選手も使う最新マシンで、目的に合わせた身体機能をアップ!

    トレーニングに使用する『Kinesis? ONE』は、オリンピックの選手村にも採用されている最新のトレーニングマシンです。医療認証も取得しており、リハビリ機器としても利用可能。単なる筋力アップではなく、人間本来の自然な動きでエクササイズしていくので、日常動作の機能改善や、ゴルフ・水泳など様々なスポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。
  • 痩せるだけじゃない!カラダの問題解決型トレーニング!

    SPECは整骨院と併設のスタジオです。トレーナーは柔道整復師の資格も持っていますので 肩こりや腰痛、猫背、骨盤の歪みなど、体のお悩みに合わせたトレーニングが行えます。ファスティングカウンセラーの資格もありますので、ご希望の方には無理のない「ファスティング」をご提案できます。 痩せながら体の中の問題も改善へ向かうので、一石二鳥なんです!

Review
口コミ

    • 評価:4.8

    • 投稿日時:2017年07月20日

    まりおさん

    レッスンの前にカウンセリングがあり、どの部位をどのようにしたいかということをしっかりと確認して、どんなトレーニングをするか説明を受けました。
    私は今回上半身の引き締めを希望したので背中やお腹、脇腹などのトレーニングをしていただきました。
    まず手本を見せていただき、実践のときはどこまで身体を動かすか、またきちんと身体が使えているか、しっかりと見て下さっており、とても丁寧に教えていただきました。
    1時間弱でほんのり汗をかきますが、しんどさはなく、気持ちよくトレーニングできました。
    身体の姿勢やバランスが悪い人、スポーツをしている人にオススメです。
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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 6,980円 (1回) EPARKスクール特別価格 5,000円 (1回)
  • 受講時間

    50分
  • 開講日

    10:00~21:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装
  • 対象者

    ピラティスに興味がある方
    プライベート空間でパーソナルトレーニングがしたい方
    姿勢改善をしたい方
    美脚を手に入れたい方

Reservation
予約

△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 25,800円
    入会金 0円
    初月合計 25,800円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    10:00~21:00
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳~

    月のレッスン頻度

    4回

    講座の生徒数

    1人

    見学可否


    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    AmericanExpress

    予約締切日

    当日予約OK

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