高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_1
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_2
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_3
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_4
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_5
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_6
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_7
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの施設の外観_1
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの施設の内観_1
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_8
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_9
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_10
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_11
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_12
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_13
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの写真_14
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの施設の外観_2
高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの施設の内観_2

高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×ST

  • コウチウウカントレーニング&ヨガスタジオブレスト
  • 住所:東京都 渋谷区 代々木1-40-4 JGWビル1F・3F
  • 最寄り駅:代々木駅
    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツーマン
    • 初心者歓迎
    • 女性専用
  • お気に入り追加

【今の体重より、あと3キロ落としたい!!】代々木駅より徒歩3分の好立地。個室パーソナルジム☆

ネット社会の世の中、インターネットで調べればたくさんのダイエット情報があります。
その中には間違っている情報がたくさんあります。

調査では約7割の方が正しいダイエット方法を知りたいという結果が出ています。
意外と知られていないダイエットの 『穴』 がたくさんあります。
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[糖質制限の真実]→実はあるものを多くとらないと、、、

[ダイエット食品の裏]→実は表記の仕方に騙されているかも、、、

[糖質ゼロ商品]→実は糖質が入っている!?

[カロリー制限]→実はやり方を間違えると太る!?
などなど
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実は当たり前になっているダイエットは間違ったものが多いです。
そんなことをしていたら痩せないのも当たり前ですよね、、、

1人1人生活の仕方が違います。
睡眠時間、食事をとれる時間、運動量などなど
100人いたら100通りのやり方があります!

【そんなあなたを手助けします!!】

場所は新宿駅から徒歩10分、代々木駅から徒歩3分の好立地!

仕事前、仕事後など柔軟に対応!
もちろんデイタイムも可能です。是非お問い合わせください!!

Lesson List
レッスン一覧

Information
教室情報

  • 教室名

    高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×ST
  • カテゴリ

    パーソナルジム
  • 住所

    〒151-0053 東京都 渋谷区 代々木1-40-4 JGWビル1F・3F
  • 電話番号

    0066-9688-15072 (受付時間:平日 10:30~19:00)
  • アクセス

    代々木駅より徒歩3分
  • 定休日

    不定休
  • 営業時間

    レッスン時間による
  • 受講生の男女比率

    5 : 5
  • 講師の男女比

    5 : 5
  • 駐車場(台数)

    なし
  • 目的

    健康になりたい ダイエットをしたい 身体作り
  • 教室の内観・外観

    • 高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの施設の外観_3
    • 高地空間トレーニング&ヨガスタジオBRE×STの施設の内観_3

Review
口コミ

  • この教室全体の総合評価:


    • 4.2

    4

  • 匿名 さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日:2019年4月24日

    • 総合評価:

      • 4.6
    • 料金:4
    • 施設:5
    • 清潔:4
    • 内容:5
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    【EPARKスクール限定価格】通常60分8,500円→60分5,000円 マンツーマントレーニング♪代々木駅より徒歩3分

    高地トレーニング

    受講レッスンや教室について
    教室は代々木駅から徒歩3分ほどのところでアクセスがいいです。
    高地トレーニングができるパーソナルトレーニングジムで、標高2500mと同等の酸素濃度に設定されているとのことでした。
    高地空間での運動は通常の3〜4倍の運動に当たる為、時間がない人でも効率的にトレーニングができると思いました。
    レッスン中に何度か体内の数値を計り、異常がないか確認しながら行ったので、安全面でも信頼できると思います。
    講師について
    優しく話し方が落ち着いた雰囲気のトレーナーさんでした
    担当して頂いたトレーナーさんはプロのアスリートの指導もしているそうで、かなり知識が豊富なのが伝わってきました。
    まだ入会前なのに、食事についてのアドバイスも細かくしてくださいました。
    こちらから質問したことに対しても、わかりやすく的確に答えて下さってよかったです。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観]
    お客様への返信
    体験誠にありがとうございました。
    低酸素の環境で運動することにより細胞が活性化され、痩せやすく太りにくい身体に変わっていきます。
    実際にご体験いただき少しでもお役に立てたなら幸いです。

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  • 匿名 さん ( 女性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年3月28日

    • 総合評価:

      • 4.2
    • 料金:4
    • 施設:4
    • 清潔:4
    • 内容:4
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    【EPARKスクール限定価格】通常60分8,500円→60分5,000円 マンツーマントレーニング♪代々木駅より徒歩3分

    初高地トレーニング

    受講レッスンや教室について
    高地トレーニングは初めてでした。
    講師の説明通り、最初のウォーキングだけで息が少し上がり身体が熱くなりました。
    少ない時間で通常の倍以上の効果を出すことができるそうです。
    有酸素運動と無酸素運動を同時にできる高地トレーニング施設は国内でほぼないとのことでした。
    脚のトレーニングも負荷はなくても通常よりよく効いたように感じました。
    講師について
    男性の先生でした。
    30分近く早く到着してしまいましたが、スタジオが空いていたのもありますが待ち時間なくレッスン開始でき、とても助かりました。
    低酸素濃度を再現する方法や、最近の呼吸方法が昔と逆であることなど、興味深い話を色々お聞きすることができました。知識が豊富な印象を受けました。
    マンツーマンで丁寧に指導してもらえました。
    投稿写真
    • [施設の外観]
    • [施設の外観]
    お客様への返信
    この度は高地空間トレーニングをご体験いただき誠に有難うございます。
    実際に体験して頂き身体に対する刺激、反応が実感していただけたとのことでとても嬉しく思います。
    継続して行うと代謝がみるみる変わっていきます。
    ぜひまたの機会にご利用いただければと思います。

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  • 匿名 さん ( 男性 ・ 40代 ) 投稿日:2018年12月7日

    • 総合評価:

      • 4.4
    • 料金:3
    • 施設:5
    • 清潔:4
    • 内容:5
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    【EPARKスクール限定価格】通常60分8,500円→60分5,000円 マンツーマントレーニング♪代々木駅より徒歩3分

    地上で高地トレーニング

    受講レッスンや教室について
    普通のパーソナルトレーニングだと思って申し込みましたが、実際には高地環境を模したトレーニングルームでのいわゆる高地トレーニングでした。この手の施設は日本でも数少ないようで非常に充実していると思います。短時間のトレーニングで長時間トレーニングと同様の効果が期待できる高地トレーニングは短期間での成果を求める人に非常に向いていると思います。
    講師について
    パーソナルトレーニングなので必然的に1対1になるので会話が合うかどうかは非常に重要ですが、トレーナーは非常に気さくな方で高地トレーニングのことを懇切丁寧に教えてくださったのでやりやすかったです。高地トレーニング施設は日本にあまりないのでリスクが怖そうですが、知識豊富なトレーナーがしっかり管理してくれているので安心です。
    投稿写真
    • [施設の外観]

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